艾灸什么时间最好？

一、艾灸什么时间最好？

艾灸是一种非常好的养生方式，在正式接触艾灸之前，我也觉得艾灸作为一种养生方法，什么时候做应该都可以，随着我自己接触的越来越多，才发现艾灸其实也是有很多讲究的，尤其是时间方面，下面我就分享一下我自己的心得。

艾灸什么时间最好

我相信每一个喜欢艾灸的人，都是为了追求健康，毕竟只有健康的身体才能更好的享受生活。

艾灸作为深受人们欢迎的传统养生方式，我个人认为并不一定要遵循传统的方法来调理。所以在时间上也需要灵活确定。

传统的养生理论认为艾灸最好选择上午，九点到十一点之间效果最好，我自己也很认同这种观点，但我想说的是，这一段时间对于现代人来说是工作的时间，在办公室进行艾灸调理几乎是不可能的。

以下问题决定了这个时间段大多数人无法进行艾灸调理

1、自己不是老板

如果你是老板，什么时间调理都可以，但是你自己不是老板，所以在九点到十一点之间这段最宝贵的时间做艾灸就不合适了。可以想像老板看到你在上班途中还不忘艾灸的场面，那绝对不是一般的暴风雨。而且在艾灸过程中，会散发出一种特殊的味道和艾烟，喜欢闻的人爱的不得了，不喜欢的人也会烦的不得了。

上午九点到十一点大多数人是在公司度过，这就更没有艾灸的机会，一旦自己开始调理，身边的人估计没有几个人能受得了这种味道，而且公司里面人员众多，多消防还有很高的要求，艾灸产生的烟还会引起校方设施报警。

2、坐姿不适合艾灸

艾灸最舒服的姿势就是静静的坐着或躺着，只有心态平和才能发会出艾灸的养生功效，但是九点到十一点这一段时间，对于大多数人来说都是最繁忙的的时间段，家庭主妇要忙于整理家务和准备午饭，上班族要联系业务，所以不可能心态平和的坐在那里。

建议

所以不是我不建议大家在上午九点到十一点调理，而是因为那个时间段大多数人没有时间和精力，所以我给大家的建议就是充分利用自己的业余时间，比如说早上早起一会艾灸上10-20分钟，比如说午休的时候，绑上艾灸盒调好温度边调理边休息都是不错的选择。

尽管在上午的时间段艾灸的养生效果最好，但是并不意味着其他时间就没有效果，所以充分利用自己的休息时间，都能很好的调理和养生。但是夜间一定注意不要是用艾灸，一方面是安全问题，我就亲眼见过因为没有彻底熄灭艾条造成火灾，另一方面是因为夜间需要静，艾灸会加速血液循环使人兴奋的睡不着觉。

二、肩周炎艾灸哪里最好？

肩周炎使用艾灸治疗要看具体情况：第一、以灸盒在肩周的局部给予治疗；第二、使用艾条以雀啄灸或回旋灸，在肩周疼痛部位给予治疗；第三、采用针刺结合艾灸治疗。这里的针刺结合艾灸是以温针灸为主，选取的穴位为肩前、肩髎、肩髃、臂臑、合谷等穴。如果风寒重可以加风门、风池穴；若湿重加曲池、阴陵泉穴。

三、腰疼艾灸哪里最好？

出现腰疼症状的患者可以艾灸背部膀胱经的穴位，比如肾腧穴，命门穴以及腰阳关等穴位，可以起到疏通腰部经络气血，促进腰部血液循环的作用，对于缓解腰部疼痛具有非常好的效果，建议腰疼症状的患者，日常生活中应当注意，避免腰部吹风受寒，否则可能会导致症状进一步加重。

四、湿疹艾灸哪里最好？

如果患有湿疹的话，单纯的采用艾灸的方法，一般效果是不太满意的，湿疹一般是由于足太阴脾经出现了问题所引起的，所以要进行艾灸的话也要使用足太阴脾经的相关穴位，还是需要一定的技术的，因此建议你不要自己来进行，也要到医院针灸理疗科进行诊查。

五、艾灸器哪个最好？

葫芦做艾灸器具最好，取一个大葫芦锯掉三分之一的头部，保留瓜蒂的部分，在瓜蒂处开排烟口固定住一根排烟管，然后在葫芦皮的上面拧上四个细长的螺丝，把艾条插在螺丝上点燃扣在后背上就可以做艾灸了，葫芦做的艾灸器不烫皮肤即经济又环保还特好用。

六、北京艾灸哪里最好？

北京艾灸去北京诚艾堂艾灸馆最好。

北京诚艾堂艾灸馆是北京诚艾堂中医调理研究中心下属单位，是一家以艾灸为主要特色的中医养生连锁机构。 在北京有多家门店。

七、变蛋什么时间做最好？

建议四五月份，这个季节气候温度适宜，二是这是农闲时期，做点变蛋在接下来的麦收季，就着啤酒吃无比惬意。

彩花变蛋：主要原料新鲜鸭蛋、白石灰、次茶、食盐、面碱、黄丹粉、草木灰、黄土、稻壳。设备用具缸、盆等。制作方法称取次茶25克、食盐100克、面碱165克，白石灰400克，黄丹粉10克、草木灰300克、黄土1500克、稻壳2500克。先将1500克热水倒入大缸里，把茶叶、食盐、面碱、黄丹粉放入水缸中拌匀，再将筛过的白石灰、黄土、草木灰放入缸里，搅拌均匀成为料泥。选购新鲜无破痕的鸭蛋35个，戴上胶皮手套，用配好的料泥逐个包泥，包均匀后放缸里，用塑料薄膜封严，在室温15℃～30℃条件下，贮30～40天即为成品。工艺流程称料→配料→包盖→贮存→成品。

八、什么时间做腊肠最好？

冬天是制作腊肠香肠的最佳时节，过了这个季节又要等到明年了，腊肠香肠经过自然风干是最好吃最香的，而且是原汁原味的好吃，就算不加任何添加剂防腐剂，这个季节制作的腊肠香肠也不会臭不会变质，而且做出来的腊肠香肠特别耐储存。

过了这个季节再做腊肠香肠的话，就要进行烘干处理，否则无法自然风干。现在这个季节制作腊肠香肠的人特别多，通常情况下也是卖猪肉的老板最好生意的时候。

九、保洁什么时间做最好？

正常的家里保洁时间应该是放在每周的周末比较

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