什么饮料含糖少？

一、什么饮料含糖少？

三得利乌龙茶(低糖，无糖)(以前似乎还有特浓版本)；

元气森林燃茶(基本无糖，原味&白桃味)

元气森林果茶(低糖，石榴味的糖分似乎是最低的，柠檬味有点高)

维他无糖茶(无糖，包括绿茶，玄米茶和菊花茶，略贵，口味一般般)

东方树叶(无糖，以前被评为暗黑饮品，其实蛮冤枉的)；

伊藤园无糖茶系列(无糖，包括麦茶，乌龙茶，绿茶，白茶，抹茶等)

淳茶舍(无糖，可口可乐旗下产品，包括红茶，绿茶，铁观音和普洱等，不过感觉味道有点怪)

统一茶里王(无糖，和东方树叶差不多的东西，有点贵)

秋林格瓦斯(低糖，100ml含糖量低于3g，姑且算低糖饮料吧，而且秋林真的比娃哈哈好喝，关键是便宜)；

零卡芬达橙子味(无糖，快乐水)

百事极度(无糖，包括原味和树莓味，后者很不错)

零度&零卡雪碧(真正的无糖快乐水)

低糖版雪碧(低糖，不太好买)

咖啡味可口可乐(较低糖，100ml含糖量5g左右，味道不错)

椰子味雪碧(无糖，好喝！)

纤维可乐&雪碧(无糖快乐水)

海盐焦糖味百事(较低糖，同咖啡可口可乐，有点腻味)

怡泉无糖苏打气泡水(无糖，可以调兑各种饮品，最近出了咖啡味)

屈臣氏无糖苏打气泡水(无糖，劲冲)

名仁无糖苏打气泡水(无糖)

巴黎水(无糖，在沃尔玛可以用很便宜的价格买到，柠檬&原味，别去瑞幸买了)

菠萝啤(低糖/中糖，颈渴饮d咩，我饮菠萝啤——评价最好的广氏牌菠萝啤含糖量略高，100ml含糖量7.2g。)

另外冰峰，二厂，咸伙计和大白梨之类的地域型汽水品牌，都有低糖和无糖版本。

冰水(无糖，最根源的解决方法)

二、含糖饮料含糖量是多少？

大部分产品的含糖量都超过了9克/100毫升,按此计算,一瓶500毫升的饮料就可能含10块方糖。

以一块重量为4.5克的方糖来计算，

一罐355毫升的可乐中所含的糖分是39克，相当于8块半方糖；

一罐355毫升的芬达葡萄味汽水中所含的糖分是48克，相当于10块半方糖；

一罐355毫升的雪碧中所含的糖分是38克，等于不到8块半方糖；

一瓶500毫升的茉莉清茶所含的糖分是21克，等于4块半方糖；

一瓶450毫升的草莓味果粒奶优所含的糖分是30克，相当于不到7块方糖。

三、含糖饮料有哪些？

糖大致可分为蔗糖、葡萄糖、果糖等多个种类，而这种为人体提供热能的物质世界卫生组织建议每天摄入添加糖不超过25克。

含糖饮料有：可口可乐、百事可乐、维他柠檬茶、美汁源果粒橙、康师傅冰糖雪梨、脉动、农夫山泉水溶C、小茗同学等。

1、维他柠檬茶：这个由香港维他奶集团推出得具有清新口感的茶饮料，保持了港式茶餐厅中传统的柠檬茶风味，一瓶500ml的饮料中含有64.8克的糖。

2、雪碧：是由碳酸饮料十大品牌之一可口可乐公司推出的柠檬味汽水饮料，经过多年的发展，目前已经成为全球备受青睐与欢迎的柠檬味汽水非酒精饮料产品之一，而这样一瓶饮料每100克含有191KJ的热量，而一瓶500ml的雪碧中含有56.25克的糖。

3、康师傅冰糖雪梨：这个由著名饮料品牌康师傅推出的饮料产品，自从上市以来始终受到消费者的追捧，且销量一路走高，而这个源于民间经典滋润佳饮的饮料产品每100ml的饮料中含有213KJ的热量，一整瓶中含有54.9克的糖分。

4、农夫山泉水溶C100：这个由农夫山泉推出的复合果汁饮料，共分为柠檬、西柚和青皮桔三种，自从上市凭借着补充维生素的功能点、酸酸甜甜的口感而引起市场轰动，而每一份中含有710KJ的热量，喝下一瓶445ml的饮料相当于吃进体内41.85克汤。

5、果粒橙：喝前摇一摇，这个由全球销量大的果汁品牌美汁源推出的橙汁饮料，在全球100多个国家均有销售，而一瓶420ml的果粒橙内含有8.7块方糖，相当于39.15克糖分。

6、可口可乐：在世界范围内每一秒钟都有着超过1万人在享用这个公司出品的饮料，而这款高糖高卡路里的饮料，每一百克就含有43卡路里，喝完一瓶500ml的可口可乐相当于吃进去52.65克糖。

7、百事可乐：以碳酸水、糖、香草、生油、胃蛋白酶及可乐果制成，一瓶百事可乐含糖量36.96克。

8、脉动：提到脉动大家有没有先想起来“随时随地，脉动回来”这句经典广告语呢，于2003年上市至今，这款维生素饮料已经深受崇尚健康的年轻消费者喜爱，并先后推出青柠、桃子等多重口味供消费者选择，而这款饮料在整瓶600ml喝下后相当于摄入了28.8克的糖分。

9、小茗同学：这个由茶饮料十大品牌之一的统一集团推出的冷泡茶饮料，凭借着甘甜的冷泡工艺和出色的口味，还有丰富的品种而备受学生群体的喜爱，而这样一瓶500ml的冷泡茶中含有55.35克的糖分，相当于12.3块方糖。

10、王老吉凉茶：是公认的凉茶始祖，旗下推出的同名利用本草植物材料制成的饮品，有着“凉茶王”的美称，先后推出了红罐、绿盒、低糖、无糖等多个系列的饮品，而这种备受大家所喜爱的饮料，红罐装310ml的饮品整罐喝下后相当于吃了6.1块方糖，摄入27.5克糖分。

四、含糖饮料的特点？

含糖饮料即在饮料中添加甜味剂的饮料。糖是人体的主要功能物质。人体需要摄入适量的糖分为生命活动供能，但是当摄入的糖分过量时，就会使得人体出现如肥胖、脂肪肝等疾病。

而含糖饮料中的糖分具有含量高，易吸收等特点，使得人体糖分的摄入易过量。在生活条件越来越好的今天，含糖饮料的消费情况呈逐年上升的趋势，而人们对含糖饮料引起的健康问题却缺乏重视。

五、拒绝含糖饮料签名？

拒绝任何糖，如奶糖、水果糖，以及口香糖；

2.拒绝含糖饮料；

3.拒绝甜品（奶油蛋糕、甜甜圈、雪糕等等）；

4.吃含糖量低的水果，榴莲、西瓜、荔枝等水果含糖量高，不能多吃；

5.多吃粗粮，粗粮富含的膳食纤维对于健康十分有益；

6.做饭少放调味料，酱油中也含有少量白砂糖；

六、什么饮料含糖量最高？

含糖量最高的饮料通常是汽水或碳酸饮料，因为它们中通常含有很多糖分和其他甜味剂。这些饮料中的糖分主要来自添加的高果糖玉米糖浆或蔗糖，而且通常都含有大量的卡路里。

具体来说，一罐标准的碳酸饮料（330毫升）通常含有大约8到10茶匙的糖，也就是30到40克的糖，相当于大约120到160卡路里的能量。而某些瓶装汽水的糖分含量更高，可能达到每瓶40克或更多。

因此，如果你关心自己的健康和体重，最好限制碳酸饮料的摄入，选择更健康的饮料，如水、茶、咖啡、果汁（不含添加糖分）、脱脂牛奶等。

七、有什么不含糖的饮料？

不含糖的饮料都有：零度可口可乐、无糖苹果醋、黑咖啡、极度、茉莉清茶、苏打水等等。无糖饮料是指不含蔗糖即淀粉水解的糖类。

八、什么饮料不含糖，还好喝？

一、维他低糖柠檬茶，保留了传统港式茶餐厅的柠檬茶风味，通过原叶浸取技术保留纯正独特的柠檬清香与茶涩味，低糖搭配柔和茶味的同时不会造成甜腻口感。搭配火锅、烧烤等餐点饮用，能够有效化消油腻口感，促进消化。

二、原浆枇杷汁低糖饮料，采用新枇杷直接除核除皮打浆制作成原浆，经过勾兑制作，不添加香精色素与防腐剂，保持纯天然口感。味道清淡甘甜，气味醇香，并且具有枇杷果润肺去火的功效，能有效滋润肺部和呼吸道。

三、三得利乌龙茶，开瓶没啥气味，喝一口后面有一些回甘和花香，还有一点点煮过的茶的味道，无糖无能量，号称含有多于400毫克/升的茶多酚。Y

九、什么饮料又酸含糖又多？

酸梅汤。

酸酸甜甜的酸梅汤，大鱼大肉后或者天气炎热之时，喝上一口清爽消暑，开胃又消食，不过我说的是传统自制的酸梅汤，这种酸梅汤饮品，口感上很酸爽，但是因为太甜，所以并不解渴，而且分分钟越喝越胖哦，一百毫升含糖12克，如果喝下一瓶（500ml），就等于摄入了60克糖，相当于13块方糖。

十、乳酸饮料是含糖饮料嘛？

乳酸饮料是含糖饮料，但是原味酸奶含糖量就不是很高，如果是水果味酸奶含糖量就相对较高。

酸奶与乳酸饮料富含蛋白质以及钙质，提供人体所需营养，提升人体免疫力，能够降低胆固醇，预防心血管疾病，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘等症状。

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