含有维生素A的水果？

一、含有维生素A的水果？

答：含维生素a丰富的水果有哈密瓜、刺梨、胡萝卜等。

这些水果中含有特别多的微量元素，使用之后能够改善人体微量元素的问题，但是建议您平时还是要均衡营养，合理膳食，也要多吃一些谷物类食物，以及含蛋白质丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、燕麦等。

二、含有维生素的水果？

含维生素的水果非常多，几乎可以食用的水果，都或多或少含有一些维生素，其中维生素比较丰富的包括柠檬，柚子，鲜枣，橙子，西瓜，苹果，草莓，猕猴桃等，不仅含有丰富的维生素，还含有其他多种营养物质。维生素是身体重要的营养元素，缺乏维生素会导致身体出现多种症状，所以平时饮食一定要多样性，保证营养均衡，能及时为身体补充各种维生素

三、含有维生素A最多的水果？

维生素A含量高的水果较多，如芒果中含有的维生素A较为丰富，有助于改善视力问题，并且能够润泽皮肤。苹果、香蕉、橘子等水果含有的维生素A也较高。

四、含有维生素D的水果？

一般来说，水果中并不含有维生素D，但是有些水果可以促进人体对维生素D的吸收和利用，比如：

1. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C，可以帮助人体吸收和利用维生素D。

2. 葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的维生素C和柚皮苷，可以增加人体对维生素D的吸收效果。

3. 草莓：草莓中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，可以帮助人体利用维生素D。

4. 桃子：桃子中含有丰富的维生素C和多种天然果胶，可以促进人体对维生素D的吸收和利用。

虽然这些水果不能直接提供维生素D，但是它们中所含的营养成分可以帮助人体更好地吸收和利用维生素D，具有辅助作用。当然，最主要的来源还是晒太阳、食用富含维生素D的食物或维生素D补充剂。

五、什么水果含有维生素A？

芒果，维生素A的含量高达3.8%，汁多核少，纤维少，含有糖，蛋白质等人体必需营养。一个芒果含有181微克的维生素A，超过一天的维生素C和健康剂量的维生素k。芒果也是一种很好的奶昔原料水果。

六、含有维生素A的水果有什么？

富含维生素A的水果主要有以下几种:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、芒果、橘子、柠檬、火龙果、葡萄，木瓜等等

七、含有维生素A的水果和蔬菜？

包含维生素A的水果和蔬菜一般有芒果、南瓜等。

具体内容如下：

1、芒果：其含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、碳水化合物、粗纤维等营养元素，每100克芒果含有649微克的胡萝卜素、324.6微克的维生素A，由此可见，芒果的维生素A含量较高；

2、南瓜：每100克南瓜含有7116微克的胡萝卜素、2553.9微克的维生素A等营养物质，因此，南瓜的维生素A含量较高。

注意事项：

在生活中不建议摄入过多的芒果、南瓜等富含维生素A的水果蔬菜。

八、哪些水果含有维生素C？

猕猴桃的维生素C含量挺高的，草莓的维生素C含量虽然比猕猴桃少很多，但是也不错。

枇杷的维生素C含量与草莓相差不大。

柿子也富含一定的维生素C。

鲜枣富含的维生素C非常高，是补充维生素C的绝佳水果。

橙子、香蕉、桃子富含的维生素C也还可以。

九、哪种水果含有维生素最多？

1、葡萄含有很多维生素,如维生素B1、B2、B6、维生素C和维他命B,还有其它矿物质。

葡萄中含有果酸,能帮助人消化。你也可以用它制成葡萄干或葡萄酒。

葡萄吃法很多,而且其中所含的其它物质,还能帮助人们缓解疲劳,减轻神经衰弱。

2、苹果含有大量的维他命。

苹果是一种普通的水果,它富含矿物质和维生素C。苹果营养丰富,很容易被人吸收。缺少苹果的成分,人的皮肤就会变差。

因此,多吃苹果,除了能补充人体维他命外,还能帮助人的皮肤变得光滑。

3、草莓富含维他命,又酸又甜,也比较常见。

富含维生素C、维生素E、维生素A、维生素B2、维生素B1、维他命P。草莓中的维他命对人的视力也很好。

十、哪种水果含有维生素A最多？

芒果是含维生素A最高的水果，它能够改善视力和滋润皮肤，它口感糯糯的，有一种甜香特殊味道特别好闻，还有苹果，香蕉，橘子维生素含量也很高。

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