一、莫柔米断食排毒疗法是怎么样的呢？
莫柔米断食排毒疗法原本是日木的减肥方法，不过其减肥效果不是很理想，但却有非常好的排毒功效，这个莫柔米断食排毒疗法其实是通过断食的方法来实现的，对肠胃的刺激非常大。
因为在断食的时候，胃里面是没有食物 消化的，容易出现胃酸胃痛等现象，因此一般情况下是不建议用是莫柔米断食排毒疗法来排毒减肥的，因为对身体有很的伤害。
减肥排毒的最好方法是 运动，经常运动可以起到燃烧脂肪的效果不说，还能清除体内毒素。
二、轻断食对身体的好处和坏处？
好处:可以慢慢让身体适应消化系统食物很少的时候的状态，这样胃酸分泌就会减少，时间长了在胃里面缺少食物的时候也不会感觉饥饿了。
坏处:长期处于这种状态会逐渐营养不良。
如想要减肥，最好还是通过加强营养，多运动的方式。
三、轻断食会不会对胃不好？
不会，轻断食是少吃多餐，只有长期胃里是空的才会伤胃，轻断食不是不吃东西，而是吃少量的食物，而且轻断食是间歇性的比如一个星期有一天轻断食就可以。
四、减肥饿出了酸水？
可能是胃酸分泌过多导致的，不可以一下子就吃饱，对肠胃不好，吸收不了会肚子难受，可以先少量的吃点，等肠胃适应了在多吃，以主食为主，尽量不要吃水果，太冷刺激性太强的更不可以吃，多喝温开水 ，不要让自己饿肚子，感觉有点饿就赶紧吃点东西。