一、攀岩和登山哪个难？
攀岩和登山相对来说攀岩难度系数要大。相对爬山的难度比较低，顺势而上即可；攀岩是在陡岩峭壁摸索向上，需要浑身都要有力量，没力量，有的地方上不去。必要的时候要借助工具，没工具也上不去，除了完成动作，还要随时要采取防跌落措施保护！
二、世界十大登山恐怖项目？
1、徒手攀岩
被列为世界十大最危险运动之首的是徒手攀岩，从名字来看就知道这是一项在悬崖峭壁上的运动，非常的危险，也有喜欢攀岩的朋友把这项运动称为峭壁上的芭蕾，徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成多种惊险动作。
2、水肺潜水
水肺潜水也是外国最常见的运动之一，这确实有很大的乐趣，但是一些在大海中水肺潜水的人都会遇到很多危险，比如压力改变导致身体气管受损，或者是突然冒出来的一头鲨鱼。
3、骑公牛
这是一项在牛仔竞技场上很流行的运动，骑公牛运动在西班牙有非常高的人气，不同于斗牛士，骑公牛需要选手在牛背上坚持8秒钟，在此期间牛会受到刺激一直狂奔乱跳，如果选手不小心掉下来，会遭受到公牛的报复。
4、速降滑雪
在所有的陆地滑翔运动中，速降滑雪是最接近极限运动宗旨的项目之一。速降滑雪运动快速，多变，身体与大自然相融，给人以刺激与享受。人们会情不自禁地去追求、参与，而忽视了自身的安全，这是速降滑雪中最危险的一个问题。
5、定点跳伞
喜欢看国外极限项目的观众一定看到过定点跳伞，不是从飞机上跳下，而是从一栋大楼楼顶跳下，然后打开伞落到规定的位置，因为距离只有几百米，所以很容易会出现意外，现在很多国家都已经禁止了定点跳伞项目。
6、登山运动
登山运动肯定是人类挑战自然最为形象的例子，体能的培养、呼吸方法以及步法的调整，都是冲击体能极限不可或缺的宝贵经验。而这一切都来源于系统而专业的训练，试图绕开这一过程无疑是危险的。登山者往往在路上会遇到其他其他登山者的冷冻尸体。缺氧，体温过低，冻伤和肺炎都在威胁着他们的生命，可能因为一点小的意外将永远留在那里。
7、激流泛舟
这项运动是最有挑战性的，一个人或者一组成员在橡皮艇上穿梭于湍急的白色水流中。水大部分呈现的是白色也会有不同程度的其他颜色。这项运动起源于70年代中期，至今延续着。激流泛舟是一项极限运动，有可能会带来一定的伤害。
8、旱地雪橇
有一种运动叫旱地雪橇，运动员会躺在一个类似于滑板的车上，然后在马路上高速行驶，而刹车的只有运动员的脚和双手，但是因为玩这个旱地雪橇的场地一般只有马路，如果遇到行驶过来的车辆可能会受伤。
9、蹦极
蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛，是当地青年的成年礼。瓦努阿图群岛中有一个名叫彭特科特的小岛，那里的居民每年四五月份都要举行一次死亡跳活动。小伙子们在脚上绑上一根藤条，然后从30多米高的跳台上纵身跃下，以此来证明自己已经成为了能够独自面对危险的成年人
10、极限摩托
这是世界上最有趣同时也是很危险的运动之一。骑手要从地面的一端骑着摩托跳跃到地面的另一端，在这个过程中在空中表演各种不同特技来娱乐裁判。其表演的特技越危险，就会得到更多分。
三、户外活动包括什么？
包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动等项目。
户外运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。
二战期间，英国特种部队开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。
户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括 登山：体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越 ：主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。
中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步：也即“HIKING”，是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。