一、中道禅舞净静敬镜境精的含义？
含义是 要有所悟 必须内心平静
二、为什么不建议学禅舞？
禅舞社会面上比较少，然后学习后也不能很好就业找工作，对家长和学生来说禅舞并不值得学习。
三、禅舞和古典舞有什么区别？
概念不同：禅舞是在身心宁静的状态下，心、音乐、身融为一体而自发产生的一种舞蹈；古典舞是在民间传统舞蹈的基础上，经过了整理、提炼、加工、创造、检验的具有典范意义和古典风格特点的舞蹈。
方式不同：古典舞运用腰部技巧，手腕以及对腰和头的运用；禅舞是放松筋骨与肌肉，听任身体自然舞蹈，动作连贯、流畅、优美。
四、什么是禅舞？
禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。
禅舞:心明纯净、妙曼圣洁。以善举、道举、德举、真举、传承精神,以及身、心、观、练、修的禅舞理念融入了东方美学经络养生瑜伽理念、气血引流带动身体舞动,在一屈指,一拂袖中以舞悟禅打通经络强身健体、身心合一,配合音乐的疗愈使个人身心愉悦心明纯净 。
五、禅舞十个基本动作含义？
禅舞有十个舞蹈基本动作，训练肩部、腰，腿，胯等部位，通过舞蹈动作身体拉筋去打开身体，变得柔软而有力量。
不二禅舞强调坐禅，每支禅舞都以打坐收尾，一静一动是为“不二”。禅舞导师要求三小时打坐，对禅的体验决定着对舞的表达。禅舞不强调坐禅，更加注重当下禅心的表达，注重同修之间的联结和配合，注重情感
六、练禅舞的好处和坏处？
禅舞是一种结合瑜伽、太极和禅修元素的运动形式，可以带来许多好处。以下是禅舞的好处：
1. 增强身体灵活性：禅舞的动作需要使用全身的肌肉和韧带，因此可以增强身体的柔韧性和灵活性。
2. 改善心理状态：通过深度呼吸和冥想，禅舞可以缓解压力、焦虑和抑郁等不良情绪。
3. 加强心肺功能：禅舞需要进行跳跃和快速移动等高强度动作，可以提高心率并增强心肺功能。
4. 增进身心平衡：禅舞中注重呼吸控制和自我意识，通过锻炼身体平衡感，培养身心平衡的能力。
坏处方面，由于禅舞是一种较为剧烈的运动形式，因此在长时间或过度运动时可能会出现受伤等问题。此外，对于初学者来说掌握禅舞技巧也需要时间和耐心。最好在专业教练的指导下学习，并根据个人情况适量进行锻炼。
七、为什么要跳中道禅舞？
中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法。也是禅心的自由演绎，更是治疗身心疾病的一种方法。
舞蹈者在身心宁静的状态下，动作自发产生。它如行云流水般流畅、优美。舞蹈者可随任何音乐自然舞动，不需要提前编排舞蹈动作，每曲的舞蹈动作都不重复。它包括身、心、气、乐、环境五个要素，也是这五个要素无二合一的表达，是身心自然、和谐的灵动。
八、禅舞的特点和好处？
禅舞的特点是融合中西方舞蹈元素，结合禅宗思想，强调身心合一与自我理解。禅舞也强调柔美、静谧、舒展的肢体语言，给人以美好的感受。禅舞的好处是多方面的，首先是锻炼身体，有助于增加体质和改善体态。其次，禅舞能让人放松心情，减轻焦虑和压力。禅舞还可以提高人的审美能力，促进心灵的愉悦和平静。最后，禅舞也可以促进社交，让人与他人交流、合作，增强社交技巧和社交能力。总之，禅舞是一种可以调整身心健康的舞蹈形式，该舞蹈具有独特的艺术特色和许多益处，可以带给人独特和美好的体验。
九、禅舞介绍？
禅舞主要就是把舞蹈艺术和禅学文化，两者之间巧妙的融合在一起，从而成为了一种修身养性的理想方式。禅舞是在身心很平静的状态之下，
然后身、心和音乐完全融合为一体，产生出来的一种舞蹈。在练习禅舞的过程中，可以更好锻炼自身的应变力、观察力和洞察力等。长时间坚持，可以有效修养身心，也能感受到一种很安静和祥和的氛围，更好把自己当下的心境充分的表达出来。