禅坐原理？

一、禅坐原理？

禅坐，是意识回归自性，认识自我，明了宇宙实相的旅程。无明，是相对于“明了”而言。由于不了解宇宙实相和生命的本质，我们才会误以为这个由肉体和心灵所构成的身心是真实的自我。

宇宙能量遍及宇宙，无所不在。它连结着银河、地球、人类和分子，它是众生万物之间的空间，它是使整个宇宙井然有序的连结键。

宇宙能量就是生命的势能，宇宙能量是维持生命秩序和扩展意识的要素，宇宙能量是所有行动和生理功能的基础。

我们在深睡和完全的静默中接收到一部份的宇宙能量再运用这个能量从事日常的心灵活动。例如，观看、说话、聆听、思考和所有的身体活动。

在睡眠中获得的有限能量，并不能满足这些活动的需要，这就是我们会感到疲惫、倦怠和紧张不安的原因，这些现象导致了身、心的压力和各种疾病，克服这些压力和疾病的唯一之道，就是获得更多的宇宙能量。

宇宙能量是维持生命秩序，活出健康和快乐的要素，它让我们全心地专注在当下的情境，它让我们获得知识让我们扩展意识。透过禅坐，我们不仅能汲取到充沛的宇宙能量，并且体会到清净、禅定、智慧。

睡眠是无意识的禅坐，禅坐是有意识的睡眠。

在睡眠中，我们只能获得有限的能量，在禅坐中，我们获得了源源不绝的能量。这种能量可以提升身体、心灵和智能的力量，它开启了第六感之门，进入超感官的领域。

在禅坐中获得的能量带给我们松弛、健康和快乐。它也能让体能迈入一个更高的境界，其实，禅坐就是意识回归自性的旅程，在禅坐中，我们有意识地由身体开始，进行穿越心灵、智能、自性和更高境界的旅行。

我们要先停止一切的后天的身、心的功能，才能达到禅坐的目的，也就是说，停止肢体的活动、观看、说话和思考。

（编注：所谓先停止一切后天的身心活动，就是达摩祖师说的“外息诸缘，内心不喘，心如墙壁，可以入道”。通过这个阶段的训练，去体会“道”，去链接宇宙本源。）

现在让我们来谈谈禅坐的方法：

禅坐的第一步就是姿势，选择一个让你感到很舒服、很稳定的姿势，坐在地板上或者椅子上都可以。两腿盘坐，双盘为佳，双手交叉，把眼睛闭上，停止一切内在或外在的对话，先不要持咒，只要放松，完全地放松下来，单纯地放松。

当我们盘好腿和双手交叉好的时候，身体形成的能量回路会让身体更加稳定，眼睛是心灵之窗，所以应该把眼睛闭上，持咒或内、外在的对话都是心灵的活动，在没有上师密授灌顶的情况下，不要擅持咒语。

身体放松之后，意识就会进入心灵和智能所在的第二个区域，心灵只不过是一堆念头而已，纷杂的念头会不断地浮到心灵的表层，念头会带来各种已知或未知的问题。

（编注：禅坐刚开始的阶段，会发现心灵的尘沙泛起，日常生活中的思虑都会浮现出来。通过禅坐，很多人反映说，看到自己的念头很多，而且很难停下来。这是禅坐初期的正常现象。这时候，要有一颗旁观的心，不迎不拒，犹如看风景。）

要超越心灵（念头）和智能（头脑思维）的限制，我们必须观照呼吸。观照是自性的本质，观照也是意识回归自性的途径。所以，我们要目睹自己的呼吸，不要做有意识的呼吸，不要做有意识地吸气或呼气，让吸气或呼气自然而然地发生，只要观照正常的呼吸就好，这是静坐的关键。

（编注：观照呼吸，是最通常的办法。核心要点是，保持放松的关注。）

不要追究你的念头，不要执着在各种妄念、问题或念头上。不要理会念头，回到呼吸上面，观照正常的呼吸动作，与你的呼吸同在，接着，你的念头越来越少，呼吸也会变得更浅、更短，最后呼吸会短得像一道闪光一样，停留在眉心的位置上，这是一个没有呼吸也没有念头的状态，你所有的念头都止息了，我们称为无念的状态。

这是一个静心的状态，在这个状态下，我们开始接收源源不绝的宇宙能量，静坐的时间越久，我们接受的宇宙能量就越多。

杂念是阻挡宇宙能量进入身体的绊脚石，也是遮蔽智慧的雾霭。闭着眼睛打坐，是为了睁开眼睛的生活。

禅坐可以让我们进入生命自主的状态。如果我们在日常当中，运用这种静心的能力，进入静心的状态，不仅能随时汲取宇宙能量，并且会拥有空灵、觉醒的智慧人生。

二、什么是禅道？

禅道，一般指僧侣所修之道。

亦特指禅定之道。

佛家证入"定"的方法之一就是禅。

宋 严羽《沧浪诗话·诗辨》：“大抵禅道惟在妙悟，诗道亦在妙悟。

三、何为禅，何为道？

禅是放弃用已有的知识、逻辑来解决问题。

用内心的感悟来解决问题，寻回本性、证入本性。

这种方法不受任何知识、任何逻辑的束缚。

是真正源自于自我的，所以也是最适合解决自我的问题的。

也就是说可以把禅理解为是一种最为简单也是最为有效的解决问题的方法。

是指从心绪宁静到心身愉悦，进入心明清空的境界。

道是宇宙本源的普遍规律，它是客观存在的。

如果说禅是靠自我感悟来解决问题的话，而道就是与之截然相反的，靠知识来解决问题，把一切归于自然的规律，归于所谓的“道”。

四、禅道优缺点？

1, 模块比较多，感觉缺乏有机的整合。比如，问题管理如何与缺陷管理衔接？问题管理如何与项目对接。文档管理与项目成果对接等。总的感觉比较杂乱，属于堆积功能的。

2，各个模块不够精细，太粗糙。比如质量管理太简单了，基本上无法使用；需求管理也不是很理想；产品管理的理念是什么？是IPD还是其他？没有理念就没有灵魂。

优点：入门级的简单项目管理软件，不计算成本、不管理项目组合，只是一个task管理还可以。

五、关于禅和道的区别？

禅是修行过程，道是状态境界。禅是从外至内，由表及里，对身体和精神进行调整，从而达到某种境界的过程。道是（要）达到的境界。

六、李道禅的诗句经典？

道禅师俗姓李，又称李道禅

一下是李道禅泊位经典的诗句

   三句颂·函盖乾坤

道禅师〔宋代〕

乾坤并万象，地狱及天堂。

物物皆真见，头头用不伤。

相见不扬眉，君东我亦西。红霞穿碧落，白日绕须弥。——宋代·道禅师《抬荐商量》

道禅师〔宋代〕

相见不扬眉，君东我亦西。

红霞穿碧落，白日绕须弥。

辩口利舌问，高低总不亏。还知应病药，诊候在临时。——宋代·道禅师《三句颂 随波逐浪》

三句颂 随波逐浪

道禅师〔宋代〕

辩口利舌问，高低总不亏。还知应病药，诊候在临时。

乾坤并万象，地狱及天堂。物物皆真见，头头用不伤。——宋代·道禅师《三句颂 函盖乾坤》

三句颂 函盖乾坤

道禅师〔宋代〕

乾坤并万象，地狱及天堂。物物皆真见，头头用不伤。

七、悟佛禅道的意思？

“悟禅”中的“悟”就是：“去感悟、去深深体悟、去参透、去理解”的意思；

“禅”原是指“中国佛教中‘禅道’”的意思。所以，“悟禅”最初就是指“参悟、感悟禅宗的道理”的意思；

而后“悟禅”又被引申为：“品味、感悟、体悟高深莫测的道理”的意思。

八、禅道的模块都有哪些？

、顶级目录结构：

bin目录是存放里禅道的一些命令行脚本；

config下面存放了禅道运行的主配置文件和数据库配置文件。

db下面是历次升级的数据库脚本和完整的建库脚本。

framework里面则是禅道php框架的核心类文件。

lib目录下面是其他几个类文件。比如数据库访问，发送邮件，数据验证等。

module下面则是存放了具体的模块。禅道目前已经有30余个模块了。

tmp目录是禅道程序运行时的临时文件存放目录。

www目录则是存放了各种样式表文件，js文件，图片文件，以及禅道的入口程序，index.php

二、www目录

data目录是上传附件所在的目录。

fushioncharts则存放了报表解决方案所需要用到的flash文件。

js目录下面则是禅道用到的各种jquery插件和相应的功能函数。

theme目录则是样式表文件的目录。

www根目录下面的index.php是整个禅道程序的入口程序。所有的请求都是通过这个程序进入的。

install.php则是安装程序。

upgrade.php是升级程序，每次升级的时候需要访问这个文件。

.htaccess和.ztaccess文件是apache使用的配置文件。可以在rewrite模块打开的情况下，配置禅道使用静态方式访问。

三、module目录

module目录下面总共有30多个模块，分别对应了禅道里面的某一个功能模块。整个禅道的功能，就是由这些模块组合而成。让我们来看一个具体的模块。

lang目录下面存放的当前模块的语言文件。zh-cn对应中文简体，zh-tw中文繁体，依次类推。如果需要修改禅道里面某些字段的名称或者配置，则需要打开相应的文件进行修改。

view目录下面存放了每一个页面所对应的模板文件。比如bug浏览页面，对应的模板就是browse.html.php。

config.php存放了当前模块相应的配置项。

control.php则是整个bug模块所有页面的入口。也就是说，bug相关的页面浏览都可以在这个文件里面找到相应的方法定义。

model.php则是bug相关数据库操作的方法列表。

九、书茶禅道的意思？

意思是指：禅、道、茶、书四体合一能磨练自己的心性，提升内心的涵养，达到更高的境界。这种体会可以通过茶事实践去感受，也可以通过对茶诗的品位去参悟。

隐含的道理是指：一个人要有包容心，就是在日常生活中能包容“酸、甜、苦、辣”香味。喝茶品茶犹如禅茶一样，能体悟人生的酸甜苦辣香味，一切都能包容。“包容”则如弥勒佛一样“大肚能容容天下难容之事，慈颜常笑笑天下可笑之人”。

十、禅道和bigbang区别？

禅道是第一款国产的开源项目管理软件。它集产品管理、项目管理、质量管理、文档管理、 组织管理和事务管理于一体，是一款专业的研发项目管理软件，完整地覆盖了项目管理的核心流程。

禅道管理思想注重实效，软件架构合理，操作简洁高效，代码实现合理，内置灵活的扩展机制和api调用机制，支持多语言。bigbang不知道是啥。

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