长期饮食不规律会怎么样？

长期饮食不规律会怎样？会生病！

1、饮食不规律引发胃炎、十二指肠溃疡等胃病

饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。2、饮食不规律导致营养不良

由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。3、在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。

4、引发白癜风等皮肤疾病

饮食不规律会造成身体营养不良，并且会影响到皮肤的健康，也会影响到身体的抗病能力，会降低机体的免疫功能，会导致各种疾病的发生，平时饮食要注意均衡营养，增加各种微量元素的摄入量，改掉偏食的坏习惯，不能过度节食减肥，否则也会造成营养不良。

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