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2023-12-03 06:30我才三十几岁也得了腰间盘突出，我当时没接受医生的任何治疗方案，现在也好了。
从去年上半年开始我就出现了腰痛的现象，当时痛得不厉害，那时只晚上痛，白天就会好了，我以为是工作累了的原因，也就没太在意。
后来在下半年时我就慢慢地痛得越来越明显，时间也越来越长了，晚上睡觉翻身也会痛，尤其早上起床的那一下巨痛，我只能每天侧着身体再用手臂的力量把自己的身体撑起来。
痛成这样我都没想过要去看医生，因为那时白天还不会痛。
直到过年前我的腰痛已经是24小时开始痛了，上厕所很难蹲下去，好不容易蹲下去了又很难起来。每天我都不敢太大幅度的做动作。
这时我才觉得我的身体肯定出问题了，我需要看医生了。
但也拖到了孩子寒假结束才去检查，也就是今年3月我去看医生，拍了片子。
医生说是腰间盘突出，他看了我一眼感叹道“才三十几岁就得了这个病”
医生建议我住院进行物理治疗，需要吃药，做理疗。
我当时有点犹豫，因为我还有两个孩子需要照顾，每天还要接送孩子，我老公又不在家。
没办法我只能拒绝住院治疗，我也没接受医生开的药。
因为我想起我父亲曾经也有腰间盘突出，所以出了医院我就给我母亲打电话了。
我妈告诉我说没必要住院，住院也是热敷，她要我自己买一包盐，炒热了包起来热敷，然后不能睡软床了。
我按照我妈的方法，我把床上的床垫搬了，直接在木板上铺一层薄被子，这样就没有那么软了。
我每天用盐热敷三次，睡觉只能侧着睡才舒服，躺着睡腰会很痛。
果然，热敷后的第二天我的症状就有所缓解了，坚持了好几天后我已经不痛了。
不过这样只能治标不治本，我打听了周围有过腰间盘突出的人，他们都说要长期睡硬床才会不复发，不过也不能久坐久站。
期间我也复发过，在没有那么痛的时候，我赶紧用盐热敷，不过也很快好了。
直到上个月我又复发了一次，但这次无论怎么热敷都不见好转了，而且我估计压迫到神经了，因为我整条右腿感觉有根筋拉扯得疼，还影响我走路了。
我每天热敷，不吃生冷的东西，半个多月都不见好，走路也一瘸一拐的了。我给我妈打电话，她说可能是坐骨神经痛，这个比腰痛还难治。
我妈要我回去，去她说的某个医生那里治疗，因为那个医生经常治疗像我这样的病患。
我听到电话那头我爸在一旁担忧的叹息“怎么这么年轻就得这个病了？”
刚好也到国庆节了，孩子也不上学，我也可以好好治疗一下了。
我没有去医生那里看，我自己去药店买了点药，感觉有一点点好转了，后来姑姐告诉我公公婆婆那里有许多膏药，要我拿点去贴。
我也不知道会不会有效果，但也没有其他办法，能用的我都用一下再看看。我发现公公婆婆有好几种药膏，我干脆每样都拿几张。
说实话，效果还是有的，只是没有除根，直到现在我的腿还没有好利索，不过已经没那么痛了，走路也正常了，只是还是会有轻微的疼。
所以，大家千万不要小看腰痛，要尽早治疗，就算不去医院，也可以自己热敷，不睡软床，不久坐久站，这样也能减少复发或者不复发都有可能。但是如果疼痛一直不好，还是去医院看看。
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