一、k396次为什么要夜里徒步四小时？
K396次列车是抢险车，因强降雨被困于门头沟的K396次列车首批抢救旅客328名抵达北京丰台站。
因要在夜里徒步数小时，首批旅客年龄大多在20岁到40岁之间。
二、夜里出行的生肖
属于夜里出行的生肖
夜晚是一个神秘而富有诱惑力的时间段，对于某些生肖来说，夜里出行更是让他们倍感活力与满足。在中国文化中，12生肖代表了一种特定的气质和特征。在这片土地上，我们相信某些生肖在夜间更加兴盛。如果你好奇，哪些生肖在夜晚更活跃，更有能量，那么请继续阅读。
1. 鼠
鼠年出生的人据说夜猫子一般，他们在夜晚保持清醒并更具创造力。夜晚是他们思考和计划的时间。他们通常在深夜熬夜，享受独处和寂静的时刻，这让他们能够更好地思考问题并寻找解决方案。
2.兔
兔子是夜晚的旁观者，他们更倾向于在宁静的夜晚中发挥作用。夜晚给予了他们自由和信心，让他们能够展示自己的创造力和表达能力。兔子通常在深夜沉思，寻找灵感和追求内心的平静。
3.蛇
蛇是一个神秘且充满智慧的生肖。夜晚对于蛇来说是完美的时间，他们可以在寂静的黑暗中思考并找到答案。蛇通常在深夜引导自己的创造力，利用这个时间段来反思和发展自己的计划。对于蛇来说，夜晚是培养思考和冥想的理想阶段。
4.马
马是一个活跃且精力旺盛的生肖，夜晚对于他们来说是释放能量的最佳时机。他们在日落后变得更加活跃，深夜是他们尽情释放压力的时刻。马在夜间鼓舞自己，并寻找自由和刺激的机会。
5.猴
猴子是活泼好动的生肖，他们在夜晚变得更加快乐和兴奋。他们喜欢夜晚的自由和无拘束感，通常在晚上发挥其聪明才智。夜晚激发了猴子的创造力和冒险精神，带给他们无限的乐趣和惊喜。
6.鸡
鸡是一个工作狂的生肖，夜晚是他们大展身手的时刻。他们在夜晚保持警觉和充满活力，专注于任务和目标的完成。夜晚给予鸡充足的时间和动力，让他们能够集中精力进行思考和实践。
7.狗
狗是忠诚和勇敢的生肖。夜晚对于他们来说是保护家人和领土的时间。狗在夜晚保持警觉，并专注于家庭的安全。他们经常在夜晚巡逻，确保一切都安全无恙。
8.猪
猪是一个温和且忠实的生肖。他们在夜晚感到舒适和放松，喜欢在夜晚进行自我沉思和反思。夜晚给予猪时间思考生活的方向，并寻找内心的平静和满足。
以上是一些属于夜里出行的生肖。每个生肖都有其独特的特征和优势，他们在夜晚能够充分发挥自己的潜能和魅力。不管你是属于哪个生肖，夜晚都是一个值得探索和充实的时间段。
三、徒步的意思？
徒步(Tramp)，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步也是平民的代称。
见《汉书·公孙弘传》:"起徒步，数年至宰相，封侯。"
徒步行走的基本原理及要领:徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。
控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5~10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2~3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等。
暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过，与迎面而来的其他队伍相遇时，也是按我右他左，礼貌相让通过，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内，夜晚必须在5分钟或者20米以内。
在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。
行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走"之"字形，尽量避免直线上下。
这是一种相对安全的走法，上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条，跌倒受伤，导致意外。
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行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。
长时间休息以每60~90分钟一次为好，休息时间为15~20分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2~3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。
谨记:休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走，就是采取主动、积极的休息原则，定量按时放松，全部都完成了徒步百公里路程。
徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给，一定要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。
一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇，等过3~5分钟后，嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水，有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。
喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。
一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次，可以通过观察排解的尿液颜色，了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色，微感口渴，脉搏速度正常为轻微脱水症状，尿液呈暗黄色，口内黏膜干燥，口渴，脉搏速度加快但弱为中度脱水症状，重度脱水症状为无尿液，脸色皮肤苍白，呼吸急促，口渴昏睡，脉搏快而无力很弱。
四、徒步的歌曲？
我觉得徒步走的歌曲要选择一些悠扬抒情的歌曲，这样边走边听身心更加舒缓放松了。这样的歌曲有：我们的生活充满阳光，泉水叮咚响，珊瑚颂，绿岛小夜曲，北国之春，等你等了那么久，太阳岛上，人间第一情，故乡情，又见炊烟，垄上行，走进新时代，我像雪花天上来，等这些歌曲都可以。
五、徒步的好处？
徒步有以下好处：
1. 锻炼身体：徒步是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力，对身体健康有很大的好处。
2. 放松心情：徒步可以使人身心放松，缓解压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，有利于身心健康。
3. 探索自然：徒步可以让人接触大自然，欣赏美丽的风景，感受自然的力量和神奇，有助于放松身心，舒缓情绪。
4. 增进交流：徒步可以与伙伴们一起行走，增进彼此之间的交流和了解，增强友谊，也可以认识新的朋友，扩大社交圈。
5. 培养毅力：徒步需要较长时间的行走，需要坚持不懈的毅力和耐力，可以培养人的意志力和自信心，提高自我管理能力。
六、负重徒步和非负重徒步的区别？
主要区别是，负重徒步更能增强耐力。
户外活动很多时候都会在超过体力极限的情况下进行，具备超强的耐力和毅力才能成就目标。负重徒步不同于非负重徒步，负重徒步它所要求的体力、耐力以及难度都有所提升。负重锻炼部位的力量增加，能力增加，以及锻炼难读的增加，有极大地提高和促进的作用。
七、夜里看海的诗句？
"海上生明月，天涯共此时"。这句诗出自唐代诗人张九龄的《赋得古原草送别》，是一首描写离别之情、思念之情的诗歌。诗人将繁华世界和无垠海洋作悲欢离合的比喻，凸显了人生的短暂与无常。同时，诗人在海上看到明月，与天涯共此时，暗示着时空的超越和心灵的相通。在夜里看海，我们也可以深切体悟到人与自然、人与宇宙之间的联系和交流。
八、夜里的风雨原唱？
《昨夜的风雨》是由徐梦雅作词,捞仔作曲,2014年由沙宝亮演唱的一首歌曲。
九、夜里的小雨原唱？
夜里细雨
原唱：郭小霖
作曲：郭小霖
作词：向雪怀
夜里细雨 鲜花般散在海里
共你去喝 一双手接着点点雨水
面里印着我的吻
共我半卧半躺相对
雨中徘徊在梦里
情似细雨 将温暖的爱 洒遍心里
情似雨夜晚风于心里飘过
擦亮了火堆
你将身边的手假意轻推
彼此深深相许
雨中一起牵手
风里奔跑 跑进海里
夜里细雨 一丝丝扣在心里
貌似半醉
轻轻舔脸上点点雨水
让你靠着我身躯
让我继续我的痴醉
雨中潜入梦里
十、夜里飞行的动物？
夜间飞行的鸟类很多，比如夜鹭、猫头鹰、仓鸮、草鸮、毛腿耳夜鹰、普通夜鹰等。其中猫头鹰是最典型的夜间飞行的鸟类，猫头鹰大多栖息于树上，它属于夜行性动物，昼伏夜出，白天会躲藏在树丛岩穴或屋檐之中，到了晚上的时候出来飞行、活动，抓捕老鼠等来觅食。
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