一、怎么跟女朋友证明自己戒烟了？

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你说你是吧？楼主。给你看个故事。希望你能做到。抽烟多年，男人始终没戒。

只好背着女人偷偷地抽。

女人也只好一只眼睛睁，一只眼睛闭，装作不知道。

忍耐不下时，就会发些牢骚。

“抽烟好吗？”女人皱着眉头看男人。

“不好。但是又没法不抽。”

“我和烟，你要哪个？”

“都要。你对我不好，但是我又没法不爱。”

记得刚认识男人时，男人就抽得恨凶了。

闲来无事，会夹根烟在食指和中指之间。

通宵赶报告时就更不用说，简直像参加了什么抽烟比赛。

女人常因男人的烟，而咳得撕心裂肺。

在一起之后，男人才稍微收敛了一些。

遇到朋友聚会时，男人总会半途离席，鬼鬼祟祟借故到洗手间抽烟。

结果一次因为浑身的异味，引来了大家的侧目，

女人气得跟男人大吵一顿，冷战了三天才合好。

或者一个天高气爽，满月高挂的星夜，

两人本来应该好好享受这浪漫的时刻，

正当女人*在男人怀里的时候，女人突然不说话了。

“怎么那么安静了？？”男人低头望着女人沉默的脸庞。

“你刚才有没有抽烟？”

“。。。我。。。有。”男人吞吞吐吐地回答了女人。

结果女人立刻推开男人，独自到旁边坐着。

“一根而已。。。我没骗你。”男人苦苦哀求。

“难得你就不能为了我把烟戒掉了吗？”女人生气，又失望。

“给我一点时间好吗？”

“我是为你好啊，你到底知不知道？”

男人们的恋爱三周年纪念，约好到海边庆祝。

女人突然伸手一摸，发现车座底下有包烟。

没有生气，似乎已习惯了烟的存在。

只是嘟起嘴，把烟给末收了。

男人害怕女人大发雷霆，会坏了当天的气氛，于是整个晚上对女人千依百顺，万般讨好。

直到送女人回家时，女人竟把烟还给了男人。

“答应我，抽完了里头的最后三根，就不要抽了吧。”

男人一时说不出话来，心里是满满的感动。

除了对女人傻笑，就只是一直用力地点头而已。

即使要男人上刀山，下火海，男人也十分愿意。

女人知道，戒烟并不是一朝一夕的事。

女人想尽所有的办法，来帮男人戒烟。

戒烟糖，戒烟药都买了，却还是没有起色。

“不如我去学抽烟，然后戒烟，再教你戒烟，好不好？？”

“别傻，哪有人这样啊？？”男人敲了女人脑袋一下。

“或许真的会有呢？”女人像决定了下来。

“你都不会抽烟的嘛，干嘛逼自己做不愿意做的事？”

“那你怎样才能戒烟成功啊？？”女人担忧着

“我已经尽力了。”男人摸摸女人的头。

“我不想失去你。。。”女人哭了起来。

到市中心逛街时，看见一部拍大头贴的机器。

女人硬拖着男人到机器前，投下硬币拍了两张。

接着贴在男人荷包里。

“要抽烟时，请看看照片里的我。”

挣扎了许久，男人厌倦了戒烟问题总围绕在他们的身边。

终于，提出了分手。

男人在电话旁安静地掉了一夜的眼泪。

在女人睡着后，男人挂下了电话。结束了这段感情。

瞬间，男人消失在生活中，戒烟的问题也消失了。

女人过得特别轻松，但感觉上却少了些什么。

有人在身边抽烟，传来了烟草味。

女人想念起了*在男人怀里的味道。那是烟草味。

想念男人千方百计想掩饰的味道。那是烟草味。

烟草味，就是属于男人的味道。

女人开始了第一根烟。想男人的感觉特别强烈。

女人将第二根呼岀的烟雾，弥漫整个房间。

就连被单，也好像变成女人曾经讨厌的男人的被单。

最后，只有闻着四溢的烟草味，女人才安然入睡。

日复一日，女人离不开烟了。

是抽烟上了瘾，抑或眷恋上了瘾，一切已不那么清楚。

女人只懂，抽烟。

一年后的他们，偶遇在一年后的街头。

如失散多年的老朋友，他们到海边叙旧起来。

相比之下，女人变得憔悴多了。

男人看了有些心疼，他知道这都是因为他。

女人点起了一根烟。

“你抽烟？”男人惊讶的看着女人。

“嗯。要吗？”女人深深的吸了一口，再递了包烟给男人。

“不了，我戒了。”

“哦？甚么时候戒的？”女人惊讶男人办到了。

“半年前，为一个我爱的人。”

女人没有响应。指间的烟在颤抖。

多年来的感情，一直都希望男人戒烟，分手后竟敌不过他半年前遇到的那个人。

女人觉得自己是彻底的失败。

于是，默默的抽完剩下得烟。

“你呢?什么时候抽烟的？”

“一年前，为一个我爱的人。”

“那。。。你是想帮男人戒烟吗？”男人以为有人代替了男人的位置。

“不，那是我眷恋男人的味道。”

是男人吗？一年前他们刚分手。男人在揣测。

男人打开皮包，给女人看里面的大头贴。

“这是我为她戒烟的人。因为我想回到她身边。”

女人看着男人，眼泪从眼角，顺着脸颊滑了下来。

男人悠悠地说“我戒烟了。现在让我来教你戒烟，好吗？”

二、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

三、如何戒烟？

想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：

1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境：

此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。

四、怎么戒烟？

本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。

五、戒烟成语？

清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶

过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花

六、瑞美戒烟贴真能戒烟吗？

瑞美戒烟tie使用世界上最好最通用的戒烟方法——尼古丁替代疗法，通过向体内补充无燃烧的纯净的尼古丁，既满足了吸烟者对尼古丁的需要，又避免了香烟燃烧时产生的除尼古丁以外的各种有害成分进入人体，被美国卫生部组织宣称为是最有效的戒烟方法

七、戒烟糖有用吗，戒烟糖到底能不能戒烟？

戒烟糖是以由金属银制成的极其微细的粉末为有效成分，添加于口香糖等基剂中配制成的"口香糖"、"太妃糖"、"巧克力糖"型吸烟抑制剂。

是通过咀嚼食用而发挥戒烟作用的吸烟抑制剂。

一种人们(吸烟者)认为的可以戒烟的糖，这种糖不是太甜，对戒烟的效果是微不足道的，还会引起高血压，高血脂，重则引起猝死!建议不要选购。以下是戒烟的几个方法总结:1.一次全戒断法2.渐进减量法3.分析吸烟行为因果关系4.学习应对戒烟后的不适5.用健康的想法抵御吸烟的念头6.坚持写戒烟日记7.奖励自己(不建议）

八、乐团龙舌兰

乐团龙舌兰：穿越音乐边界的壮举

引言

乐团龙舌兰是一支令人着迷的乐队，以其独特的音乐风格和深入人心的歌词而闻名。作为现代音乐界的先驱者，他们不仅跨越了不同的音乐流派，还成功地融合了多种文化元素。本文将深入探讨乐团龙舌兰的音乐旅程，解析他们如何通过音乐打破传统界限，给观众带来愉悦和震撼。

起源与发展

乐团龙舌兰成立于二十世纪九十年代初期，是由一群充满激情的年轻音乐家组成的。他们的音乐风格融合了摇滚、爵士、拉丁和传统民族音乐，构建出独特的声音画面。乐团龙舌兰的音乐创作深受各种文化的启发，他们用音乐来表达对世界的热爱和对人民内心深处的呼唤。

乐团龙舌兰的首张专辑《命运之舞》一经推出，立即引起轰动。这张专辑融合了电子音乐的律动和传统乐器的和声，创造出一种全新的音乐风貌。《命运之舞》中的歌词充满深意，扣人心弦，直击人们内心深处。乐团龙舌兰凭借这张专辑获得了音乐奖项的认可，并迅速走红国内外乐坛。

音乐风格与影响

乐团龙舌兰的音乐风格独特且难以定义，他们巧妙地融合了各种音乐元素，如嘻哈、流行、雷鬼和传统民族音乐。他们在音乐创作中深入探索不同的和声、节奏和旋律，使其作品充满了变化和惊喜。

乐团龙舌兰的音乐不仅仅是娱乐，更是一种精神的寄托和社会的呼唤。他们的歌词从社会问题到个人情感都有所涉及，让人们能够在音乐中找到共鸣和力量。乐团龙舌兰通过音乐传达着对美好生活的追求，呼吁人们关注环境保护、社会公平和人类和谐。

乐团龙舌兰的成功不仅体现在乐坛，他们的影响力还延伸至社会各个领域。他们的音乐在电影、电视和广告中频频出现，给观众带来了全新的感受和体验。他们的音乐被用于纪录片和短片中，传递出深厚的文化底蕴和社会意义。

乐团龙舌兰的巡演与粉丝

乐团龙舌兰不仅在录音室中有出色的表现，在舞台上同样展现出惊人的魅力。他们的巡演向观众展示了音乐会的魔力，为人们带来了难以忘怀的音乐盛宴。乐团龙舌兰的演出以其精湛的技艺、高质量的音效和视觉表现令人叹为观止。

乐团龙舌兰的忠实粉丝群遍布全球各个角落，他们被乐团的音乐和表演所深深吸引。粉丝们经常参加乐团龙舌兰的演唱会，在熟悉的旋律中享受音乐的快乐。乐团龙舌兰非常重视与粉丝的互动，经常通过社交媒体与粉丝们分享音乐创作的背后故事，增强了粉丝的归属感。

未来展望

乐团龙舌兰将继续创作出引人入胜的音乐，并通过巡演和媒体活动与观众保持密切联系。他们计划将音乐风格推向更高的境界，进一步融合各种音乐元素，打造出更加多样化的音乐作品。

同时，乐团龙舌兰还计划通过慈善活动回馈社会，积极参与环保和社会公益事业。他们希望借助音乐的力量，唤醒人们对社会问题的关注，并为创造美好的未来而努力。

结语

乐团龙舌兰以其独特的音乐风格和深入人心的歌词征服了无数听众，成为当代音乐界的瑰宝。他们不仅仅是一支乐队，更是一种音乐运动的代表。乐团龙舌兰通过音乐打破了传统界限，让不同文化的人们走到一起，创造出美妙的音乐化学反应。在未来的日子里，让我们一起期待乐团龙舌兰带给我们更多的惊喜和感动！

九、平壤乐团

平壤乐团：韩国的音乐瑰宝

平壤乐团，作为韩国最杰出的音乐团体之一，拥有悠久的历史和卓越的艺术实力。该乐团以其高超的演奏技巧和独特的音乐风格享誉世界。无论是在国内还是国际舞台上，平壤乐团都能展现出韩国音乐的瑰丽与多样性。

历史渊源

平壤乐团成立于19世纪末，起初是为了满足朝鲜王室及贵族的音乐欣赏需求而创建的。然而，随着时间的推移，该乐团的声誉日益增长，逐渐成为国内乐坛的代表性力量。平壤乐团的成员都是经过严格选拔和专业训练的音乐家，他们以自己的天赋和才华在音乐之路上闯荡。

音乐风格

平壤乐团以其独特的音乐风格而备受瞩目。他们融合了传统的朝鲜音乐元素与现代的西方音乐理念，创造出了独一无二的演奏风格。乐团的演奏充满激情和活力，无论是悠扬的旋律还是激昂的节奏，都能让听众沉浸在音乐的海洋之中。

重要演出与成就

平壤乐团在过去的几十年间取得了许多重要的演出与成就。他们不仅在韩国国内举办了多次音乐会和巡回演出，还走向国际舞台，在世界各地展现了韩国音乐的魅力。

• 平壤乐团曾多次在国际音乐节上亮相，受到观众和专业人士的高度评价。
• 他们也参与了许多国际艺术交流活动，与来自不同国家的乐团一同演出。
• 乐团成员还在各种比赛中获得了多个奖项和荣誉。

音乐教育

平壤乐团不仅在演出方面取得了杰出的成就，他们还非常注重音乐教育的发展。乐团的成员定期开展音乐培训和教育活动，培养了许多优秀的音乐人才。

此外，乐团还与各级学校和艺术机构合作，推广音乐艺术在年轻一代中的普及和发展。他们通过组织音乐工作坊、举办音乐比赛和参与艺术教育项目等形式，为学生们提供了丰富多彩的音乐体验和学习机会。

未来展望

对于平壤乐团来说，未来充满了希望和挑战。他们将继续致力于音乐的创作与演奏，努力将韩国音乐的影响力推向全球。乐团希望通过与世界各地的音乐家和乐团的交流，进一步拓宽自己的音乐视野，与更多的观众分享他们的音乐才华。

总的来说，平壤乐团是韩国音乐的重要代表之一。他们通过自己的努力和才华，在音乐艺术领域取得了令人瞩目的成就。无论是在开拓新的音乐风格还是推广音乐教育方面，平壤乐团都做出了突出的贡献。相信在未来的日子里，平壤乐团会继续为韩国音乐事业的发展贡献力量。

十、弦乐团和管乐团区别？

弦乐团是以小提琴为主要乐器，包括大提琴，扬琴等，管乐团以单簧管，圆号，长号，小号笛子等。

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