老人戒烟吃什么好？

一、老人戒烟吃什么好？

β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。

二、戒烟戒酒吃什么药？

戒烟戒酒需要的是毅力，通过吃药是不可能戒掉的，并且当前还没有这类的药物，所谓的戒烟茶或是戒酒茶，也就是属于心理作用。因此，一定是需要通过自己的控制，才能有效的戒掉。这样的例子在身边有好多，通过自己的努力，而达到全面戒掉的目的。

三、怎样可以戒烟？

戒烟其实不用吃什么，你不去想它然后做好以下几点，加一点自己的意志力就ok了。

一、一段时间内不思考或深度思考问题；

二、一段时间内回避不愉快的事情；

三、一段时间内避开让你激动的事情，好的不好的都尽可能避开，比如不接待探望多日不见的亲朋好友。

以上三点都会诱发心神波动，从而诱发吸烟的欲望，主动回避会帮助你很好的戒烟。

四、巧克力可以戒烟？

在医学上讲，这个巧克力就叫做香烟替代品，跟棒棒糖，口香糖一样，目的是转移注意力。不能戒烟的，这类方法一般当时烟量减少，一旦你丢掉巧克力不吃了，烟瘾随即增大，你可以试一下，丢掉烟瘾换来巧克力瘾，丢掉巧克力瘾烟瘾又回来了，治标不治本。

你说吃了巧克力见烟就反感我想可能是心理作用吧。

你说到一天都感觉不饿，那是因为巧克力糖分很高，甜食吃太多会使人食欲不振，产生饱腹感。这也是为什么大人都不让孩子吃太多糖的原因o(╯□╰)o

五、戒烟的时候应该吃什么？怎样最快最好的戒烟？

谢邀

作为一名正在戒烟以及刚刚戒烟满90天的学者，我认为我很有必要来分享自己的经验。

请耐心听我把话说完。

我认为一个可以戒烟的人一定是一个很有责任心的人。

因为吸烟有害自己的身体健康，也对家人身体健康极为不利。

如果你说工作需要？

是家人重要，还是工作重要？

所以“香烟”要一定戒。

那么回归主题

一.怎么又快又好的戒烟呢？

1.处理香烟

需要先把家里香烟，以及所有和香烟有关的东西都处理掉，正所谓“眼不见心不烦”。

2.不接受香烟

所有人无论是发烟，还是送烟，一律不接受。

3.注意力转移

多运动，多活动，多看书等等来转移注意力。

4.自我约束力

最后，戒烟最重要的是“自控力”，有木有自控力才是戒烟的“重中之重”！

二.“戒烟的时候吃些什么？”

1.多吃水果

戒烟后胃口大增，为了健康，应该多吃水果，多吃富含维生素C的水果。

因为香烟里有太多有害身体健康的东西，吸烟的人大多身体亚健康，身体素质差，抵抗力弱。

而维生素C可以提高人体免疫力。

2.多吃蔬菜

多吃蔬菜，合理膳食。

因为戒烟后，血液在排毒，所以整个人总感觉饿。为了成功戒烟，不仅要不吸烟，而且要注意身体的塑型，通俗一点的来说，就是不要吃太多，以免造成肥胖。

可以多吃维生素ABC均含有的蔬菜，尽量少吃含糖量高的蔬菜。

3.多吃新鲜的空气

多进行户外运动，多“吃”新鲜的空气。加快新陈代谢，排毒养颜。

戒烟有利身体健康，更有利家人身体健康。

戒烟，你值得行动！

六、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

七、烟斗可以戒烟吗？

戒烟要看你自己的意志，我觉得别的什么都没用，我抽烟斗也是为了戒烟，刚开始很难受，就觉得这一天班赶紧结束，回家抽烟斗过过瘾，后来抽烟斗习惯以后就完全不喜欢香烟的味道了，一根烟抽不了半只就扔了，2个月后，有3天没抽到烟斗，实在受不了就抽了2盒香烟，然后就捡起来了…………汗颜啊！

八、什么药可以戒烟？

可以在医生的指导下口服，调节神经类的药物，戒烟要通过自己的意志力来进行治疗，戒烟期间要多去室外晒晒太阳，多运动，在家嗑嗑瓜子以转移注意力，要多喝温热水，多吃新鲜蔬菜，水果均衡营养，保持健康的生活习惯，平时要避免烟酒的刺激。

九、什么中药可以戒烟？

戒烟暂时没有什么药物可以起到戒烟的效果，中药可以清肺排烟毒，增强体质，提高免疫力，戒烟需要靠自己的毅力进行戒烟，在戒烟期间，如果烟瘾来时，可以选择其他的食物来代替，比如想吸烟的时候可以吃一些水果，喝水或者是去散步，转移注意力。

十、多喝水可以戒烟？

多喝水没什么毛病，但是和戒烟没有必然联系。

戒烟主要开意志力和转移注意力。

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