戒烟半年是什么感觉？

一、戒烟半年是什么感觉？

30年烟龄，说戒就戒了，快半年了！

半年里，坚持锻炼身体，跑步！跑一休一，休息时间上午下午打打八段锦；

前一两个月有对比效果非常明显是呼吸顺畅了；体重增加了；没有刚开始戒烟的那种难受滋味了！

到现在，偶尔时不时还会想来一支，一定要管住自己就对了，现在呼吸道的疾病基本没有了，不咳嗽，不干呕，自己让自己舒服就好

奉劝各位朋友还是戒掉烟吧，不说戒烟的好处，只是说坏处：

你能不能承受住吸烟有害的后果，当在病床上的那种痛苦与孤立无援？不能！心动不如行动，立马就戒；逢人就说遇人就讲，把自己在亲戚朋友家人前打造成一个心理强大的人，让优秀成为自己的内在人格。

二、戒烟半年身体是什么感觉？

吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟半年后一般吸烟对身体损伤会逐渐渐轻，像咳嗽痰多，呼吸系统损伤都会减轻，对心脑血管损害也会逐渐减轻，消化道也会有所缓解，建议继续戒烟，不要复吸。

三、戒烟中，反而经常感觉肺部不适，疼痛？

禁烟后肺部疼痛，主要是肺部组织受到炎症等刺激。有胸膜炎、肺炎、肺癌、心肌虚血、肋骨软骨炎、肋间神经痛、肺栓塞、自发性气胸等疾病。先去医院检查。需要验血。拍胸部照片或做肺部CT检查。心电图，心脏的颜色外套和心肌酵素的检查也是必要的。

四、正在戒烟总感觉有痰总是想咳嗽？

你的情况考虑咽喉炎的几率比较大，这几天注意多喝水，吃点清淡的食物，不要吃太辣刺激性的食物了，可以口服清喉利咽治疗，如果是口服药物效果不好的话，也有可能是与刚戒烟还没有适应有关系，所以平时注意多喝水，再观察一段时间，不要着急。

五、戒烟后两三天感觉胸闷气短这个是不是正常的戒烟过程？

戒烟以后，主要是感觉有存在胸闷气短，那这种情况出现考虑还是比较常见的，一般主要考虑是由于戒断综合症的可能性，如果症状非常明显的情况下，建议首先需要转移注意力，提高患者的精神状态，如果有必要的情况下可以到医院就诊。需要自我调整。

六、请问戒烟后感觉肺部疼痛是怎么回事？

戒烟后感觉肺部疼痛考虑是肺部组织疾病刺激引起的。通常见于肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜炎、肺炎、肺癌、肺转移癌、心肌缺血、心包炎、主动脉夹层、肺栓塞、自发性气胸，建议及时去医院进行检查。

七、烟瘾很大的人，完全戒烟后是什么感觉？

戒烟5个月了回答下

本人今年十八岁，烟龄五年左右了。

当初抽烟纯属是被别人带坏的，初中不学好，跟学校外面的小痞子有太多接触。一开始我是拒绝抽烟嗯，后来他们各种怂恿我，然后开始学习抽烟，一直到高二。

其实戒烟自我感觉没有那么困难，可能是各位都是十几年烟龄吧...

一开始就是因为早上起来嗓子很疼加上有痰咳不出来，虽然吃完饭就没有这种感觉了，但是早上起来真的很难受，宿舍也是有三个烟筒，所以好几次戒烟都没有成功。

最后也是趁着感冒决定戒烟的，克制住自己，尽量不看别人抽烟或者抽烟的视频等等，然后想抽烟就找点事做，比如跑跑步，打打球，等过了第一个月基本上不会有时刻想抽烟的感觉了。

预祝各位早日戒烟，吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康.

八、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。

九、戒烟几天，总感觉嗓子有痰是怎么回事？

戒烟几天，总感觉嗓子有痰，这种情况很可能是慢性咽炎的现象，由于长期吸烟造成咽部发炎，可能出现咽部粘膜水肿或者增生的情况。病人需要查明病原体，针对病原体，细菌性的感染，选择敏感的抗生素治疗，病毒性的感染，选择抑制病毒生物合成的药物，控制感染，配合应用提高免疫力的药物治疗。

十、如何戒烟？

想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。

在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：

1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。

制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。

2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。

3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。

4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。

5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。

6. 创造良好戒烟环境：

此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。

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