戒烟到底有多难受？

一、戒烟到底有多难受？

戒烟到底有多难受，其实身体上不会有任何的痛感或不适，反而身体状况会因为戒烟而明显改善。难受的是心理上会有焦虑感、恐惧感、空虚感、或是舍弃了一样好东西的感觉。这种感觉会不停的提醒你，你想吸烟，你想吸烟，你想吸烟，直到你点上一支烟并狠狠吸上两口为止。这就是心瘾，心瘾是香烟最难戒的原因。

我们都知道吸烟有害健康，可还是有许多人要吸，并不是吸烟的感觉有多好，其实吸烟的感觉一点也不好，会有口臭，在很多不方便的场合要忍受煎熬，会有或多或少负罪感，自信心下降，免疫力下降等……有害健康就不多说了，总之很多负面的影响。吸烟没有任何好处，也谈不上享受。主要是心瘾在作祟。

我本人是一个多年的老烟民，也曾尝试过很多戒烟的办法，因此对戒烟这方面有较多的关注，最后我发现了烟瘾的形成机制，和最有效的戒除方法。有兴趣的可以到我的主页查看我的一篇关于戒烟的文章，相信你一定会有收获。

二、刚开始戒烟难受怎么办？

戒烟一般会出现很多的症状，比如胸闷气短，或者心情烦躁，失眠等症状。刚开始戒烟时，可以选择嗑瓜子或者是吃糖来代替吸烟，同时戒烟最好选择在一个特定的时间和压力不是太大的时间段比较容易，戒烟十分难受的时候，可以进行适当地锻炼来放松心情。

三、为什么看完风声心里这么难受？

看了风声，才知老一辈革命先烈的不容易，时刻提醒我们要珍惜当下来之不易的幸福生活。

风声主要讲述抗战年代，日本要揪出地下工作者而设计的圈套，特务机关长武田立功心切，为达目的不择手段，各种刑罚无所不用其极，但是共产党人有崇高的精神，宁死不屈。

由于内容过于真实，或许会给人不适的感觉。

四、戒烟后人感到不舒服胃也有时难受？

是心理作用，戒烟初期，由于多年行为习惯，吸烟导致血栓，引发各种心脏病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞。戒烟后身体突然遭到改变而不适应。另一方面，因大脑、血液、身体的尼古丁都在被代谢掉，会有各种各样的戒断症状发生。如失眠、浑身难受、咳嗽等。

五、天气为什么广州的天气这么潮湿这么让人难受啊？

广州地处南亚热带，由于背山面海，气候属于南亚热带典型的季风海洋气候。

这个气候的特点：温暖多雨、光热充足、温差较小、夏季长、霜期短等气候特征。

所以广州的天气会相对比较潮湿。这种环境很利于植物生长，作为一个北方人，还是比较羡慕一年四季万物生长的广州的。

六、戒烟为什么咳嗽？

如果你最近戒烟后出现咳嗽、胸闷气短，考虑有可能是慢性咽炎或支气管炎。建议到医院呼吸内科就诊，验血并进行规检查，如果有细菌感染等的话，建议使用抗生素抗感染治疗，给予氨溴索止咳化痰雾化治疗，避免受凉和劳累，多饮水，保持室内空气流通。

七、请结合知信行模式解释戒烟难度大，戒烟这么难呢？

抽烟是一个习惯问题，而并非有烟瘾！通常戒烟难主要有以下几个方面的问题困扰。

第一:习惯，一般抽烟者都是三年以上的抽烟历史，已经养成了一个习惯，所以很难戒掉。

第二:周围的朋友抽烟的不在少数，禁不住禅让。所以，即使你戒掉了，朋友有抽的，你也很难戒掉。

第三:有些烟民需要抽烟来提神，还有的需要抽烟来寻求精神慰籍。综上所述，戒烟太难。

八、beats耳机为什么这么紧啊，戴着耳朵好难受？

新耳机会比较紧一些，用久了会相对松一点，也可以不用的时候，拿一个稍微比头部宽一点的箱子，拉开耳机放入，久了也会松一些，操作尽量轻柔，避免拉断头梁

九、戒烟为什么会便秘？

便秘是由于饮食习惯不好，上火原因所导致的，也不单纯是由于戒烟所引起的便秘。所以在日常生活中，患者一定要规范好日常的饮食习惯，多吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物，不要压力过于太大，一定要保证足够的饮水量和蔬菜水果的摄入。

十、为什么提倡大家戒烟？

戒烟还用的着提倡？

这是为自己身体负责的最基本的操作，吸烟的人都知道，吸烟有害健康，烟盒上就标注的有，吸烟，不光对自己有害，对身边的朋友，亲人，小孩都有害，现在中国的吸烟率越来越年轻化了，信了不适合好现象，国家应该出台有关律法，严格禁止青少年吸烟

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