戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？

一、戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？

吸烟有百害而无一利，不但浪费钱财，而且还会损害身体。很多人都有戒烟的历史，但是很多人都戒不掉烟，因为戒烟有很多的后遗症。

烟的危害就是其中含有尼古丁，对于人的神经有一定的麻醉作用。关键是人吸烟以后，烟焦油把人的肺都熏黑了，可以说每一个吸烟超过5年以上的人肺都是黑色的，这就是被烟熏黑了。吸烟对于患肺癌的概率能够提高到53%以上。

吸烟有没有好处？对于烟民来说感觉是有好处的，因为吸烟能缓解人的紧张情绪，缓解人的精神压力。那就像那些吸毒人一样，只是有一定的自我控制的慢性精神陶醉，或者是精神自杀吧。

如果戒烟一两天的话还是能够忍过去的，戒烟最难受的是在一个星期左右的时间。因为人身体的血液里的尼古丁已经有一定的比例和浓度，一旦突然戒烟就失去了尼古丁的浓度造成的浑身都不舒服。

对于烟瘾比较大的人来说，到了30天不抽烟的话，可以说是非常成功的了，这样的人意志力是非常坚强的。所以在这种情况下，一定要坚持住30天，这可以说是一道坎。

戒烟到30天以后浑身都特别的难受，因为总想着去抽烟，即便是克制着不抽烟，可是当闻到二手烟的时候那是有多么香的味道，可想而知烟瘾瞬间就上来了。浑身就像着了蚂蚁一样的痒痒，那一种滋味非常的难受。

很多人戒烟都是不成功的，因为他们的意志力不够坚强，或许是因为工作压力，或许是因为精神压力，或许是因为与家人闹矛盾等情绪原因，都出现了复吸的现象。

现在在我身边的人，吸烟的人越来越少了，对于有些吸烟的人已经戒烟了。他们谈起戒烟的过程是非常痛苦的，总是要拿着瓜子吃或者糖块吃，必须让自己忙起来，否则的话总想着去抽烟。

戒烟后的人大部分都是身体发胖的，也就是因为戒烟以后变得能吃能喝，因为没有其他的事情打发时间，让自己忙起来，吃起来，喝起来。只有通过这种方式才能够忘掉烟瘾，戒掉烟瘾。

当然，毕竟烟不是毒品，戒起来也是比较容易的。其实戒烟最有效的方法，那就是让大夫来说，一般戒烟的人大部分都是听从了大夫的劝告。这些人都是怕死之人，都想多活几天才出现了戒烟的念头。

每个人戒烟的原因都是不一样的，大部分都是因为逮捕的劝阻，都是因为身体有某些不健康的方面造成的。所以要想戒烟成功，需要去找大夫检查一下身体，就可以有戒烟的动力了。

当然，为了自己的健康，为了家人健康，也为了他人健康，要及早的戒烟，因为吸烟百害而无一利！

戒烟最难熬的就是一周以后，一个月以内的这一段时间，毕竟血液里突然少了尼古丁，就让人感觉浑身难受，说不出的那种滋味。意志力不坚强的人，大部分都复吸了；意志力坚强的人，也是在克制着。

你还吸烟吗？你戒烟了吗？

二、戒烟对心脏的好处有哪些？

吸烟能够使血管痉挛，损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化的发生。动脉粥样硬化，又容易出现冠心病，脑供血不足，脑梗塞等疾病。吸烟还能使心率加快，心肌耗氧量增加，不利于心脏病人控制症状。所以有吸烟习惯的人最好戒烟，预防动脉粥样硬化。

三、关于“戒烟”的好词好句有哪些？

香烟进肺，烧心烧肺，不如茶水，养心养胃，学会生活，健康才对，对别人说，吸烟不会，关心自己，关爱周围。世界无烟日，每天不吸烟，祝你好作为！

香烟进肺，烧心烧肺，不如茶水，养心养胃，学会生活，健康才对，对别人说，吸烟不会，关心自己，关爱周围。世界无烟日，每天不吸烟，祝你好作为！

少一点烟，多一点绿，少一点烟，多一点美，少一点烟气，多一点健康，少一点烟味，多一点清新，世界无烟日，无烟世界才会更加美好，无烟从你我做起！

讨人厌，讨人嫌，抽烟危害数不完：身体受损“埋隐患”，环境受害“遭污染”，不良嗜好“乱花钱”，常常背后“被指点”，烟瘾上来“卫生间”，身心璀璨“真可怜”。世界无烟日到跟前，还不快戒烟，还自己一个幸福的明天！

烟雾缭绕在身旁，肺癌细菌积胸膛，脸色暗沉又发黄，骨瘦如柴鬓如霜，浑身烟草染服装，世界无烟日，为了自己的健康，不要再吸烟了。

香烟就是白色妖精，外表美丽迷人；一旦被缠上，就会丢性命；世界无烟日，朋友我发短信提信你，尽早把烟戒，保持健康好身体，快快乐乐每一天！

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

戒烟好处多知晓：老婆对你送怀抱，不会被烟味呛到；同事共处和谐绕，二手烟儿闻不到；合家健康多美妙，笑容多多吉祥绕。愿你香烟远点靠，幸福生活永报到！

生命只有一次，怎能断送在香烟上?

上有老，下有小，为了你和家人的健康，请远离烟草，祝你和你的家人身体健康，幸福一生！

总是为你忧心，香烟迷惑你心。烟瘾让人揪心，危害让人寒心。处处替你留心，劝你戒烟用心。望你不要烦心，多多习得养心。世界无烟日，愿你明白我心，远离烟草天天开心。

吸烟有害健康，健康的体魄是人生最大的财富。吸烟者慷慨地让自己最大的财富随烟飘散，成了一个“穷光蛋”。世界无烟日，请君戒烟，愿君做健康身体的守财奴！

纵然烟是社交的“法宝”，即使烟是寂寞的“至交”，哪怕烟是成熟的“信号”，然而更是健康的“困扰”。吸烟有害健康，共同远离烟草，世界无烟日，愿你生活中无烟更逍遥！

烟伤心，烟伤身，身体健康最重要，没人能够替代它，愿君能够离开他，家庭幸福又和睦，还你清新每一天。

不要再将你的肺作为烟灰缸。

四、提醒人们戒烟的句子有哪些？

1、医生劝小张戒烟，他却置之不理，结果得了很严重的肺病。

2、小明爸爸口口声声说要戒烟，但却始终没做到。

3、戒烟成功后，他现身说法，一再强调毅力的重要。

4、尼古丁喷雾剂能够帮助吸烟者在不增加体重的同时戒烟。

5、冰冻三尺非一日之寒，吸烟害人潜移默化。

6、多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难以到终点。

7、世界戒烟日，愿你矢志不移，克服种种因素，戒掉香烟，健康常驻！

8、父亲节倡议：所有喜欢喷云吐雾的父亲们，为亲人更为自己，从今天起戒烟吧！您的健康是您最大的财富，也是我们儿女的最大幸福！

9、戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。

10、戒烟一小时，空气更清新；戒烟一整天，健康到身边；一生不抽烟，快活似神仙。为了未来，请戒烟！

11、老爸，我爱你，但是我真的不希望你再继续抽烟了，抽烟有害健康的，而且很致命。如果要抽，尽量少抽点，我的爸爸，我爱你。我真心希望你戒烟。

12、戒烟虽说不容易，有了认识就能忌，污染环境伤身体，坑了别人害自己。世界戒烟日，响应号召立做起，嗑嗑瓜子嚼嚼口香糖，时间长了烟忘记，有益健康人赞许，提升素质好口谕。

13、在我孤单寂寞时，陪伴我的是你；在我伤心失意时，安慰我的是你；但现在我必须丢弃你，因为我女朋友说了，再不戒烟就和我分手。

14、癌症，敢于践踏生命的尊严，人类应该筑起健康的防线。坚决戒烟，扔几头大蒜，保持饮食清淡，保持心境平淡。

15、有一种倒下叫站起，让香烟倒下让责任站起。有一种放弃叫成功，放弃吸烟成功戒烟。

五、东莞东和东莞西有多远？

两者相差40公里

东莞东是在我们东莞的常平镇，而东莞西是位于望牛墩和梅西的交界路口，两者之间还是有一定的距离，相差大约40公里左右，如果是开车的话，需要一个小时，如果是坐轻轨的话，大概20分钟，东莞东和东莞西都可以通轻轨，路程也不是很远，很方便20分钟左右可以到

六、陕西有东秦大地之称？

没有，陕西简称陕或秦，秦的称谓来自战国时秦国后秦始皇统一六国建都咸阳，陕西就一直称之秦，因地貌三分而有三秦大地之称，陕西以北是黄土黄原榆林、延安位于其上，关中盆地的八百里秦川宝鸡丶咸阳丶西安丶渭南位于其中，铜川地处平原高原过渡带上，而汉中丶商洛丶安康处于秦岭以南的秦巴山地河谷。

七、哥东弟西有什么讲究？

哥东弟西这在民间是一个传统的风俗习惯，说的是哥哥和弟弟分家住宅的排列顺序，因为民间有东为上的说法，所以哥哥的位置应该排在东边，弟弟的位置应该在西边。

八、什么东什么西有什么成语？

什么东什么西的成语是声东击西。

这是一个成语知识题，成语是我国汉语发展中形成的有固定出处或典故的固定词语，一般都是四个字，东西两字是两个相反的方向，有个成语叫声东击西，出处是古代兵法中的一个计谋，是做样子攻击东面吸引敌人，而实际是攻击西面。

九、烧东煮西有啥寓意？

厨房烧东不烧西,烧南不烧北是说住宅安灶的时候,在住宅的东侧比西侧好,南侧比北侧好,东南比西北好,西南比东北好。

所以，民间谚语烧东不烧西,烧南不烧北就是厨房炉灶坐向，即灶台宜坐东不宜坐西。

十、黔西有哪些好吃的

黔西有哪些好吃的

黔西地处中国贵州省西南部，是一个美食的天堂。这里有着丰富多样的美食文化，让人垂涎欲滴。无论是当地特色菜还是传统小吃，黔西都能让人大饱口福。以下是一些黔西有名的好吃的，让我们一起来探索吧！

1. 肠旺面

肠旺面是黔西的传统名吃之一。它由猪肠、猪旺（猪杂）、面条等食材制作而成。肠旺面的特点是汤汁丰富浓郁，猪肠煮得烂糯可口，猪旺则入味鲜美。面条Q弹有嚼劲，整碗面吃下去非常过瘾。

2. 酸汤鱼

酸汤鱼是黔西的招牌菜之一，也是贵州的传统名菜之一。它以新鲜的鱼类和独特的酸汤调料为主要原料，烹饪出一道酸辣可口的美食。酸汤鱼鲜嫩多汁，汤汁酸辣适口，营养丰富，是黔西人民喜爱的美食之一。

3. 牛肉粉

牛肉粉是黔西的特色小吃之一，也是当地人最喜欢的早餐之一。它以牛肉、粉条为主要原料，加入各种调料烹制而成。牛肉粉肉质鲜嫩，汤汁醇厚，口感丰富。吃上一碗热腾腾的牛肉粉，可以让你精神焕发，满足一天的能量需求。

4. 黔西苗家酸汤鱼

黔西苗家酸汤鱼是黔西苗族传统菜肴之一，也是苗族人民重要的节日美食。它以鱼类为主料，配以酸汤调味，制作而成。酸汤鱼味酸爽口，鱼肉鲜嫩，口感极佳。江边的黔西人常常聚在一起，品尝这道美味佳肴，共享天伦之乐。

5. 草鱼罐罐鱼

草鱼罐罐鱼是黔西的特色菜之一，也是当地著名的大众美食。它由新鲜的草鱼制作而成，配以各种调料，烹饪时放入特制的罐中，慢慢炖煮而成。草鱼罐罐鱼肉质鲜嫩，汤汁醇厚，口感鲜美，令人回味无穷。

6. 黔西苗家酸肉

黔西苗家酸肉是黔西苗族传统菜肴之一，以猪肉为主料，配以酸料腌制而成。酸肉的制作讲究腌制的时间和方式，经过几天的腌制，猪肉完全入味，酸甜可口。黔西人民常常将酸肉作为宴席的食物，表示喜庆和美好的寓意。

7. 麻辣豆腐脑

麻辣豆腐脑是黔西的特色小吃之一，也是当地人最喜欢的夜宵之一。它由豆浆熬制而成，加入各种调料和辣椒粉，制作成辣味浓郁的豆腐脑。豆腐脑滑嫩细腻，口感丰富，辣味十足，吃上一口，让人胃口大开。

8. 苗家酸汤鱼米粉

苗家酸汤鱼米粉是黔西苗族传统美食之一，也是苗族人民的传统节日美食。它由米粉、酸汤鱼和各种调料制作而成。米粉软糯可口，酸汤鱼鲜嫩多汁，口感美妙。品尝一碗苗家酸汤鱼米粉，仿佛置身于苗族的节日盛宴中。

9. 马铃薯烧肉

马铃薯烧肉是黔西的特色菜之一，是一道美味可口的家常菜。它以猪肉、马铃薯为主料，加入各种调料制作而成。烧肉肉质鲜嫩，马铃薯烧煮入味，口感丰富。在寒冷的冬日里，吃上一碗热气腾腾的马铃薯烧肉，暖胃又暖心。

结语

黔西拥有众多美味佳肴，无论是当地特色菜还是传统小吃，都能让人流连忘返。品尝黔西美食，不仅满足味蕾，还能感受当地的风土人情。如果你有机会来到黔西，一定不要错过这些好吃的。相信你会被黔西独特的美食文化所深深吸引！

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