跟腱断裂术后康复要多久？

一、跟腱断裂术后康复要多久？

跟腱断裂可为外伤性或自发性慢性损伤性断裂。一是需要及时手术吻合。术后早期需要足底屈曲石膏固定4～6周，其中以抬腿和趾屈伸为主。4-6周后，可取出石膏，逐步进行踝关节屈伸运动训练。热敷和按摩可局部应用。此外，还可以使用膏药。一般半年内不宜长途步行，剧烈运动。

二、跟腱断裂手术后忌讳什么？

跟腱断裂手术后忌讳剧烈运动，饮食不当等，跟腱断裂是一种比较常见的病症。跟腱断裂后采取手术治疗，术后病人应该忌讳的是小腿不能长时间下垂，因为长时间下垂会影响局部的静脉回流而产生肿胀，导致局部血循环不畅，影响跟腱的愈合。

三、跟腱断裂术后多久康复训练？

跟腱断后要修复3个月左右，可拄拐行走，半年左右即可正常行走，不需拐杖辅助。一年内不要进行剧烈运动，如跑步。达到正常生活状态需要一年时间，这样不易发生跟腱的再次断裂。

四、后跟腱断裂手术后多久可以上班？

需要半年后恢复正常上班，同时需要根据临床具体情况确定，平时需要注意适量运动，避免过量运动即可，同时可以配合临床局部电烤按摩理疗，并继续对症口服活血舒筋止痛等药物即可，并注意定期复诊。

五、跟腱断裂术后75天开始锻炼但脚肿怎么办？

跟腱断裂术后75天开始锻炼，脚肿是肯定有的，因为手术创伤，血管修复，重建需要一定的时间。慢慢的肿的情况要好好多，记得晚上睡觉的时候脚放高一点。避免被动牵伸跟腱，避免长时间足下垂、避免热敷。

六、跟腱断裂症状？

跟腱断裂的症状会出现疼痛肿胀，脚掌无力等症状的，可以到医院做个ct检查明确诊断。可以到医院进行手术治疗的同时配合服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。一般需要六个月左右才能恢复好的，在恢复期间不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。

七、怎么判断跟腱断裂？

首先如果要判断跟腱断裂的话，那么可以采用触摸的方法，但是最准确的判断跟腱是否断裂的方法是要及时的到医院进行核磁共振的检查，这样可以确定跟腱断裂的程度，以及具体的位置，所以如果出现跟腱断裂的话，要及时的进行手术，进行跟腱的修复。

八、跟腱断裂怎么锻炼，导致跟腱断裂的原因是？

而跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，但是血运较差，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。

跟腱的特点

跟腱长约15cm，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)的肌腱融合形成。在此过程中，跟腱的腱纤维有90°的扭转。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝关节，是小腿肌肉力量传导至足部的最主要的解剖结构。人能够直立、站稳，能跑、能跳，靠的都是它。

跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织（脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘）包绕。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，会更痛。

在跟骨结节上方2-6cm的地方血供极差，而损伤就多发生在这个部位。

跟腱断裂

可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。跟腱在外伤或在弹跳、急跑中造成顿挫、撕裂甚至断裂。以下这些动作很容易引起跟腱断裂

超负荷运动或者短时间承受过大压力

经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作，超过耐受能力，使跟腱劳损，导致其营养障碍，发生变性、强度降低。当动作不协调，或用力过猛时，跟腱就容易发生断裂。

疲劳会使肌张力异常增加，弹性下降，协调性破坏。

长时间不运动，不但会造成身体素质下降，协调性、灵活性变差，还会导致跟腱组织中的血管开放数目减少，供血不足，组织变异，跟腱的抗拉强度降低。这时一旦冒然做剧烈运动，容易导致损伤。

年龄越小，跟腱血供越丰富，随着年龄的增长，跟腱内的血管数逐渐减少，血管变细出现供血不足等情况，导致跟腱发生损伤。

鞋后跟过尖、后帮过窄、鞋系带过紧等因素都可挤压、磨擦跟腱。另外，鞋底过硬，或者在过硬场地运动，都会延长了从踝到足的杠杆力臂，增加跟腱的牵拉力，引起劳损。

当脚向下踩时，有小腿三头肌、胫后肌、腓骨长短肌、屈趾肌群在发挥作用。但在整个过程中，各个肌群所负职责不同，当脚在背伸20°～30°角再发力向下踩时，小腿三头肌主要发力。此时跟腱处于极度紧张状态，其他肌群相对松弛，若突然发力，跟腱最容易断裂。

九、跟腱断裂何时穿跟腱靴最佳？

跟腱手术后需要石膏固定3-4周的时间，以保证这个期间跟腱部位的相对稳定，促进病情恢复，3-4周后跟腱局部形成纤维连接，具有了一定的稳定性，这个时候可以撤掉石膏，改用跟腱靴，适时的进行康复锻炼就可以。上面的时间是大体的时间，至于个人来说还是建议到医院复查后根据病情的恢复决定什么时候更换固定传跟腱靴比较好。

十、跟腱断裂怎么修复？

患者出现跟腱断裂，那么就一定要做跟腱修复的手术治疗，并且在手术结束以后，还要配合一定的物理治疗，比如红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法，药物敷贴疗法等治疗，来加强气血循环，促进跟腱的修复，防止软组织的粘连，同时也要尽早的介入关节功能锻炼。

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