老年人补品营养品？

一、老年人补品营养品？

高级滋补品第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸 

高级滋补品第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参 

高级滋补品第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮 

二、榴莲是高级补品营养品吗？

不是高级补品或营养品。榴莲确实是一种食物，含有多种维生素和矿物质，但并不比其他水果更具营养价值或是高级补品。榴莲的特殊风味和口感对于一些人来说很受欢迎，但没有科学证据证明它的营养价值显著高于其他常见水果。一般来说，均衡饮食和多样化的膳食摄入是保持身体健康和充满活力所必需的。水果是一个重要的组成部分，对于提供各种维生素、矿物质以及膳食纤维具有很大作用。除了榴莲之外，像苹果、橙子、香蕉等常见水果同样富含营养，也适合成为日常饮食的一部分。

三、骨折了吃什么营养品或补品？

当病人有骨折时，首先要弄清楚骨折端的排列。决定保守治疗还是手术治疗。经过合理的治疗，患者需要在康复期间保持患肢的自由重量，避免局部压力。配合等张肌肉收缩运动。骨折患者的正常饮食应补充蛋白质、维生素和适当的钙，有利于骨折愈合。由于目前市场上营养成分混乱，需要对患者进行筛选应用。骨折愈合的营养物质只起辅助作用。关键是听从医生的建议，合理的制动和功能康复锻炼，才能有效促进骨折愈合和肢体功能恢复。

四、90岁老人营养品？

答：1整蛋自型肠内营养粉，这种蛋白含有丰富的乳清蛋白，酪蛋白等动物蛋白质，以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，预防肌少症的发生。

②鱼肝油，鱼肝油中富含维生素D3，能够促进人体対钙质的吸收，增强骨胳的吸收，增强晨骨的硬度，预防骨质疏松的发生，能够有效预防跌倒和骨折。

3蜂王浆，蜂王浆能够补充老年人所需的能量，增强免疫力，还能够预防便秘。

4善存片和2l金维他这两种营养品均含有多种维生素和矿物质，有营养神经，增强免疫力的作用，适用于有神经系统病变的老人服用。

五、邮政快递能不能寄营养品或补品？

邮政快递当然可以寄营养品和补品了，因为这些东西都不属于违禁品范围内，只要是安全的，国家允许范围内的东西都是可以寄的，营养品和补品一般是给老人寄的，主要是为了表达一下孝心，在农村的老人还是需要人来关爱的，年纪越大，心灵就越碎弱。

六、肺气肿老人的最佳补品推荐

肺气肿是一种慢性阻塞性肺疾病，患者往往会出现呼吸困难、咳嗽等症状。对于肺气肿老人来说，合理补充营养非常重要。下面就是针对肺气肿老人的最佳补品推荐。

1. 维生素D

维生素D在肺气肿患者的治疗中扮演着重要的角色。研究表明，维生素D不仅可以改善肺部炎症，还有助于提高肺活量。因此，肺气肿患者可以适量补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

2. Ω-3脂肪酸

Ω-3脂肪酸具有抗炎和抗氧化的作用，对于肺气肿患者的身体健康大有裨益。鱼类是富含Ω-3脂肪酸的食物之一，因此适量食用鱼类可以为老年肺气肿患者提供所需的Ω-3脂肪酸。

3. 蛋白质

受肺气肿影响，患者常常会出现身体虚弱和消瘦的情况，适量补充蛋白质有助于增加肌肉质量和提高免疫力。蛋白质丰富的食物有鸡肉、鱼肉、奶制品等，老人可以适量增加这些食物的摄入量。

4. 叶酸

肺气肿患者常伴有贫血情况，叶酸对于促进红细胞的生成和防止贫血具有重要作用。因此，肺气肿老人可以适当食用富含叶酸的食物，如菠菜、豆类等。

除了上述的营养补充，肺气肿老人还应该保持均衡饮食，适量运动，保持良好心情。当然，在选择补品前，最好能咨询专业医生的建议，因为不同的个体状况会影响补品的选择。

感谢您阅读本文，希望可以帮助肺气肿老人更好地进行营养补充，改善身体健康。

七、给老人家送礼，什么补品最好？

老年人平日宜常吃营养丰富，容易消化的食品，如黄豆制品中豆浆、豆腐、豆衣、豆腐脑等，以及鸡蛋、牛奶、胡萝卜、番茄、蘑菇、蜂蜜等保健食品。表现为阴虚体质的老人，可选用小米、小麦、甲鱼、鸭肉、兔肉、莲子、百合、木耳、瓜类等食品；

表现为阳虚的体质可选用狗肉、雀肉、鹿肉、糯米、韭菜等温热性食品；表现为气虚体质的可选用鸡肉、鸡蛋、香菇、蘑菇、胡萝卜、大枣等益气之品；

表现为血虚体质的可选用肉皮、瘦猪肉、动物血、黄鳝、海鲜、荔枝、桂圆、小红枣等养血之物；表现为燥热型体质的老年人，宜常服西瓜、冬瓜、黄瓜、荸荠、绿豆汁、甘蔗汁、鲜桔汁、酸梅汁等清凉甘淡之物；热甚伤津宜选用生梨、蜂蜜、嫩藕、百合、银耳等生津之物。

注意粗粮、细粮搭配，多吃蔬菜瓜果，适量补给鱼、蛋、禽、肉、乳就能维持机体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、糖类等各种营养要素，饮食是五味气血生化之源。《内经》素问中写道“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”.

腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

吃含钙量高的食物多做运动

深海鱼油,卵磷脂,大蒜油,VE,螺旋藻.补充维生素和钙的有:液体钙,维生素B族,骨节康,可根据身体状况选择.

八、老人身体虚弱，有什么补品可以改善吗？

今天我想说一个观点：对于一些老年人来说，选购营养品甚至是一种刚需。

各种各样的慢性病，是几乎当下每个老年人逃避不过的健康问题。慢性病管理的核心，就是日常生活方式的管理——你怎么吃？怎么运动？情绪如何……等。

这些都管理好的老年人，能活的更健康更长久。研究发现，生活方式最健康的老年人预计在他们生命的最后，比生活方式最不健康的同龄人少出现1.7年的残疾。在这个研究中，生活方式最健康的小组比生活方式最不健康的组多活4.8年[1]。

科学合理的饮食搭配是关键核心之一，但老年人的饮食太难管理了（懂的自然懂），为了不营养不良，选择合适的营养品就很关键。

今天我们专门说一下：为什么老年人选择营养品很重要？（不是智商税）究竟应该怎么选补品？

为什么有的老人神采奕奕？有的老人身颤颤巍巍？

相比于年轻人，老年人普遍身体会更虚弱一些。

这是因为，从生理层面上，人变老，人身体里的各种分子和细胞积累的损伤变多，身体越来越差，受影响的器官将无法再像以前那样发挥作用，发生疾病的风险增加——双鬓的白发、眼角的皱纹，精力也大不如前。

人年老之后，一些疾病会更容易找上他们，比如听力损伤、白内障、骨关节炎、糖尿病、抑郁症等；人变老之后，也会有一些老年综合征，这些通常是多种潜在因素综合的结果，比如虚弱、尿失禁、跌倒等。

但是并不是所有的老年人都是身体虚弱、走路颤颤巍巍的，他们神采奕奕，造成这种不同的原因很多，其中一大重要原因是：营养问题。

人变老之后，本身容易出现食欲不振，导致食物摄入量减少，但老年人的营养需求却没有降低，反而更高了（因为利用率下降了）。

这种随年龄增长而无意的生理性食物摄入减少被称为“厌食症”。近 20-30% 的老年人患有厌食症，这是因为人变老之后，身体里面嗅觉、激素、胃肠道功能等更有可能发生障碍，对食物的欲求下降，比如65-80的老年人中，60%以上的人味觉减退；到了80岁之后，这个比例变成了80%以上[2]。

这种食欲受损的结果是：老年人有更高的风险缺少蛋白质、各种必须维生素和矿物质等，损害老年人的身体。

关键是，很多老年人没有科学的营养保健知识，觉得顿顿白粥咸菜就是养生，反而可能把自己吃出营养不良。

营养的关键是核心营养素的摄入均衡，而爸妈一辈子已经养成了固定的饮食习惯，我们很难干预，这时候就可以科学的购买一些营养品给他们。

选补品的核心，就是3点

上面我们说了，营养的关键是丰富和均衡，选择补品核心关键就是3点：

• 看是否蛋白质含量是否高，是否是人体必需的优质蛋白；
• 其他的营养素配比是否到位，比如矿物质、维生素等；
• 特殊人群是不是能放心食用，比如糖尿病老人。

我们一个个来说。

1、蛋白质

在给老年人选购补品的时候，蛋白质是非常重要的一项。

根据《中国老年人膳食指南（2016）》，65岁以上的老年人，男性每天推荐摄入的蛋白质量为65g；女性为55g[3]。但老年人食欲下降，而且饮食习惯不健康，经常情况下，摄入的蛋白质远远小于推荐的蛋白质摄入量[2]。

一项研究发现，60 岁及以上的人中，大约 30% 有肌肉减少症；80 岁及以上的人中，超过 50% 患有肌肉减少症[2] 。

2、维生素、矿物质等的含量是否充分

比如钙和维生素D，人变老的过程，也是骨头中骨密度不断流失的过程，老年人会更容易发生跌倒、骨折等；而65岁以上的老年人应该保证每天摄入超过1000mg的钙，研究发现，摄入足量的钙能降低跌倒和骨折的风险[2]

还有锌，锌和免疫功能有关系，而免疫系统是我们身体的防卫系统；普遍来说，老年人血清中锌度较低，免疫能力减弱，受到各种感染后患病的风险增加。

还有铁、维生素B等，这些必需营养成分的缺乏，都会让老年人身体变弱。

3、其他等

在选购老年人的补品中，还有一个特别需要避坑的点是——如今的补品市场鱼龙混杂，特别要警惕很多添加糖，有可能会让慢性病老年人出现血糖波动.

比如，“无糖粗粮消化饼”就是一种智商税，虽然用甜味剂代替了白砂糖、果糖等高热量糖类，吃起来不太甜，但从营养成分的角度，里面还是含有大量的淀粉，如果有糖尿病的老人过量食入，可能引起危险的血糖波动。

那么，究竟该如何选补品呢？

我自己也给爸妈买了补品，现在详细告诉大家，我当时是怎么想的。

给我爸爸买的是一款成人营养配方产品，特别适合老年人食用，我们可以看看成分表

给我妈妈买的是一款适合高血糖人群的营养配方粉，因为我妈妈本身有糖尿病。

以这两类营养品为例子，来看一下，我当时是如何决策的。

1、是不是蛋白质含量高且为优质蛋白？

在老年人的营养补充上，足量的优质蛋白是第一位的。

所谓优质蛋白，就是必需氨基酸种类齐全（人的生长所必需的氨基酸有20种，其中有8种是必需氨基酸），并且人体消化吸收的效率高、生物利用度高等的蛋白质。包括动物蛋白和植物蛋白，我们常见的牛肉、酪蛋白、鸡蛋、黑豆、牛奶等都是优质蛋白。[4]

以第一款产品为例子，一杯奶粉中含有8.6g蛋白，能极大补充饮食造成的蛋白质需求缺口；其中的蛋白是来源均为优质蛋白，包括酪蛋白、乳分离蛋白（同样存在于牛奶中）、大豆分离蛋白等。

2、是不是含有其他重要的维生素、矿物质等必需营养素？

当时了解到，第一款产品有27种维生素及矿物质、膳食纤维等，基本涵盖了老年人容易缺乏的营养素。

综合配比下来，能做到营养全面且摄入均衡。

有时候爸妈生病了，或者干脆没有力气做饭，就可以直接用这个营养品补充营养，营养又方便。

这款营养品是一种医学营养品，上个世纪80年代，在许多发达国家在已经被广泛使用了。

在中国，如果你看到一种名字为特殊医学用途配方食品（FSMP），说的也是这种营养品，其中，全营养配方食品就是特医食品中的其中一类。

所谓全营养配方食品，权威的解释是：是指可作为单一营养来源满足目标人群营养需求的特殊医学用途配方食品，特别适合创伤、感染、手术等之后的病人补充营养，可作为单一营养来源单独食用，而对于老人年来说，更是营养满分了[5]。

并且味道可口，我家已经喝了不少了：

这种配方食品要求具体配方符合营养摄入的标准、在制作工艺上严格，并且有大量的临床研究验证了营养配方产品的营养供应。

3、是不是有糖尿病可以放心实用的补品？

管理好食物中的糖，是糖尿病病人疾病管理非常重要的一环。我妈妈由于有糖尿病，给她买补品就需要更慎重。

也是经过充分调研之后发现，我给家人买的产品适用于糖尿病人群，而且这款营养品有独特缓释系统。

也就是，当家里老人吃下之后，其中的葡萄糖缓慢释放，缓慢吸收；GI值也只有37，不用担心血糖波动，营养均衡，饱腹感强，可以辅助限制食物的量，避免过量导致血糖波动，使餐后血糖更加平稳。

不知道你有没有和我一样的发现：曾经的爸爸是家里的「大饭桶」，一顿饭能吃三四碗，饭量大不挑食，但不知道从什么时候开始，饭量变成了一碗甚至半碗，吃的少了，头发也几乎全白。

我们在兴冲冲向前，他们却远在天边的家里慢慢变老。

我们能做的事情很少，或许为他们挑选一款科学的补品，是其中一个。

参考文献：

[1]Jacob ME, Yee LM, Diehr PH, et al. Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults?. J Am Geriatr Soc, 2016; 64: 1952-1961.

[2]Kaur D, Rasane P, Singh J, et al. Nutritional Interventions for Elderly and Considerations for the Development of Geriatric Foods. Curr Aging Sci. 2019;12(1):15-27.

[3]WS/T 556—2017.老年人膳食指导.北京:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 2018.

http://www.nhc.gov.cn/ewebeditor/uploadfile/2018/06/20180613135646962.pdf

[4]Hoffman JR, Falvo MJ. Protein - Which is Best?. J Sports Sci Med. 2004;3(3):118-130.

[5]市场监管总局. 什么是全营养、特定全营养和非全营养配方食品？2019.

https://www.samr.gov.cn/tssps/xgzs/tsyxytpf/201903/t20190311_291843.html

九、90岁老人买什么营养品？

答:九十岁老人买 营养品 可以蜂蜜，奶粉 这些都有助于消化吸收 。牛奶是每天必须补充的蛋白质 。可以买些面包 为主食，还可以买些鸡蛋。蛋白粉都是可以适当补充的 。有就是燕窝， 银耳汤 老年人易于消化，更能促进他的吸收营养 蔬菜 水果可以打成汁，做成蔬菜水果汁。

十、看望卧病老人送什么营养品？

看望卧病在床的老人送什么营养品，看望卧病在床的老人的话，一般来说，一定要买东西的话你就可以买一些纯牛奶呀，不含蔗糖的可以给老人家补补钙，紫外，还可以买些水果给老人吃，要买那些糖分不是很高的，水果，此外还可以买麦片芝麻糊之类的

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