一、喝什么饮料减肥？
喝饮料并不能够起到减肥的效果，而且喝饮料很有可能是会加重肥胖的情况出现，另外如果想要减肥的话，那么一般是建议喝白开水也可以喝一些菊花水，或者是金银花水，也是可以起到去火的效果，如果想要喝饮料的话，最好是可以自己买一些新鲜的蔬菜，压榨橙汁，喝一些果汁，这样也是不会起到增胖的效果。
二、减肥喝什么果汁？
减肥最好不要喝果汁，因为水果中的膳食纤维大部分存在于果渣中，都被过滤出去了，柔软的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快代谢速度，促进排便，预防便秘，果汁酸甜可口，还能改善食欲，不建议减肥者喝，最好是吃新鲜的水果，如果选择一定要选择鲜榨的果汁。
三、减肥喝什么饮料？
饮料的含糖量相对较高。如果你想减肥，不建议你喝饮料。你可以喝一些蔬菜汁、果汁，如芹菜汁、柠檬汁、苹果汁等。如果想减肥，最好不要吃高热量食物，也不要吃油炸食物。不要吃含糖量高的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。燕麦片、土豆和其他食物热量低，有利于排便。它们是减肥的好食物。如果你减肥，你也应该注意适当的锻炼，多做运动。
四、喝什么粥减肥？
瘦身粥几种做法？
大家好我是霞姐，很高兴可以解决你这个问题，夏天到了，展现身材的时候到了，快甩掉肥肉瘦起来吧，接下家就教给你几种好喝的瘦身粥。
●红豆燕麦粥一瘦身消脂
食材:红豆30g;燕麦30g
功效做法:红豆搭配燕麦一起煮时，可以起到蛋白质互补的作用，减肥消脂的功效更为显著。红豆燕麦粥还能有效帮助身体排毒，长期食用，不仅瘦身,而且健康。
●紫薯燕麦粥－瘦身
食材:紫薯60g、燕麦30g、薏仁20g
功效做法:紫薯切块，放进去一起煮熟出锅。这个真的好吃天冷了早上吃这个减肥又暖和,我很喜欢紫薯有丰富的膳食纤维通便，适合男女老少。
●红豆黑米燕麦粥－瘦身消肿
食材:小黄米一-把、小红豆一把、黑米一把、麦一把，牛奶适量
功效食材:所以食材洗干净，放入电饭锅或者压力锅中选择杂粮粥模式。煮好的养生粥可以根据自己喜好来添加牛奶和糖量。
●皮蛋瘦肉粥
食材:瘦肉，皮蛋，耗油，味极鲜，姜丝，酱油，盐，味精，十三香，料酒
功效食材:瘦肉切片(要薄) ,放姜丝、蚝油、味极鲜酱油、一勺盐、半勺味精、半勺十三香、一勺料酒腌制十五分钟。皮蛋3颗切丁。直接用电饭煲煮稀饭，快熟的时候开盖放皮蛋,搅拌一下， 过两分钟放瘦肉，再搅拌一下再把.电饭煲盖上，过十五分钟，即可。
有甜粥有咸粥，多种口味任你选择，瘦身离你不远了，感谢大家的支持哦！
五、减肥的人喝什么牛奶？
一般在减肥的时候，可以喝脱脂牛奶的，因为全脂牛奶里面是含有脂肪的，所以这个时候如果喝很多的全脂牛奶是不利于减肥，除了喝牛奶之外，日常的饮食可以多吃一些瘦肉类，蛋类，杂粮，还有新鲜的蔬菜和水果保持营养均衡都是可以达到减肥的效果。
六、减肥适合喝什么牛奶？
可以选择低脂奶或者是脱脂奶，如果经常有下肢肌肉抽搐性疼痛的症状，可以选择高钙奶，如果在喝牛奶后会出现腹泻的症状，则建议饮用酸奶。鲜奶的营养价值是比较高的，但是容易被污染或变质，喝鲜奶时要注意充分地加热。
七、减肥喝什么牛奶好？
减肥是可以喝一点纯牛奶，不能喝复原乳的。如果你打算减肥的话，你可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。适当的做一下运动，尤其是有氧运动
八、【健身减肥喝什么牛奶】？
最好选择全脂牛奶，因为不容易导致身体发胖，而且营养价值也是非常高的，但是我建议在早上的时候空腹喝牛奶，最好可以吃一些含淀粉的食品，比如馒头，面包等等在喝牛奶。另外在饮食上多吃粗纤维的食物，保持大便的通畅，多注意喝开水，避免吃高糖高油的食物。
九、减肥用什么泡水喝？
如果想要减肥，每天早晨可以用蜂蜜泡柠檬水，然后空腹喝下。蜂蜜具有促进胃肠蠕动的功效，有利于宿便的排出，柠檬醋含有粗纤维，同时柠檬含有美白的功效。这两种东西在一起泡水喝，减肥效果是非常好的，但是一定要坚持喝。减肥的时候也要注意避免暴饮暴食，少吃高热量的食物，同时也要配合运动。
十、减肥喝什么汤好？
减肥期间喝蔬菜汤是比较好的，因为蔬菜当中含有丰富的维生素以及纤维素，能够较好地促进胃肠道的蠕动，增强人的饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，能够起到较好的减肥效果。同时也要多锻炼身体，进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，能够起到更好的辅助减肥功效。
