什么是骨盆外翻？

一、什么是骨盆外翻？

骨盆外翻是女性产后容易发生的骨盆问题。由于女性骨盆在分娩过程中太窄，骨盆下端会向两侧扩张，这是一个问题。它通常需要通过矫正练习来恢复。会有骨盆外倾，但它会慢慢自我修复，因此不需要所谓的骨盆修复，还有一种骨盆外翻是由于一些先天性发育不良和其他原因导致。

二、【膝盖外翻应如何矫正】？

膝外翻通常称为外翻腿，一般由先天性遗传、软骨发育障碍、外伤等引起，外力可通过夹板、矫形器、矫形器等辅助肢体器械进行外力矫正，也可进行一些简单的运动，如小腿向内踢毽子、小腿坐直、用力夹物等，锻炼大腿内侧肌肉；日常饮食中注意营养补充，多摄入钙、维生素等；严重者可通过手术复位。建议尽早发现并治疗膝外翻，治愈率较高

三、眼睑外翻该如何矫正？

眼睑外翻治疗方法主要根据外翻的程度来进行选择。对于轻度眼睑外翻没有伴有明显的角结膜干燥现象发生，这种情况可以局部使用人工泪液，局部适当进行按摩。夜间睡觉时可以使用纱布遮盖双眼，防止角膜炎的发生。如果重度睑外翻需要手术治疗。

四、足外翻如何锻炼矫正？

足外翻矫正：保守治疗方法有局部按摩，牵引治疗，手法矫正，对于足外翻的程度不同采用不同的按摩手法和方式，牵伸手法需要轻柔，不能过于暴力，防止骨折和软组织进一步损伤。对于轻度早期的足外翻畸形可以采用垫足垫，穿戴踝足矫正器，该矫正器需要专业人员定制，定制前要摄放射线片，排除跖骨和关节的病变。当保守治疗无效时需要手术切开治疗。

五、足外翻应该如何矫正？

足外翻可以通过矫正鞋的方式来帮助矫正改善，足外翻主要是因为神经损伤所引起，脑神经损伤或者周围神经损伤，都有可能会造成足外翻问题的出现。另外如果病情是比较严重的情况下，肯定需要通过手术。

六、膝盖外翻应如何矫正？

膝外翻可能是膝关节退行性骨关节炎严重，伴随外翻畸形，也可能是局部的骨骼本身发育异常，导致的外翻畸形。需要进一步做下肢的全长x片检查，判断膝外翻畸形的程度。需要通过使用一些外固定架或者绑腿之类的来，达到对畸形的改善和纠正，如果严重的话，一定要做矫形手术，使外翻得到纠正。

七、如何快速矫正拇外翻？

拇外翻是一种比较常见的脚趾关节发育畸形，有可能是先天性发育异常形成的，也有可能是长时间鞋子过紧造成的。患者应该到正规的公立医院进行检查，如果母外翻不太严重，可以使用专用的矫正器进行矫正治疗。如果症状比较严重，就应该采取手术的方法矫正治疗。

八、拇外翻日常如何矫正？

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。

拇外翻是非常容易发生在女性身上的疾病，如果不注意，病情会加重，导致足趾畸形加重，甚至囊拇炎发作疼痛难耐。对于爱美的女性而言，这显然是无法忍受的，那么拇外翻有哪些预防和治疗的方法呢？

1、鞋子不要穿尖头鞋，如高跟鞋等，尽量选择头部宽松、鞋跟低的鞋，最好是选择平底鞋。

2、大体重患者需要减重，因为体重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。

3、没事的时候可以多活动脚趾，在家里可以经常练习脚趾抓毛巾， 对拇外翻也有很好的预防效果。

4、轻度患者可以在第一二趾之间夹棉垫带预防足拇外翻的矫正器。

如果拇外翻比较严重，疼痛较为明显，建议早日前往医院检查，征求医生意见，比较还是有一部分病情较为严重的患者是需要手术矫正的。

九、骨盆侧倾，如何自我矫正？

骨盆侧倾，自行矫正的方法是，首先双手撑地，跪下，抬起其中一条腿，向后抬起，坚持到脚踝和臀部有紧张感为止，后换另外一条腿，交替进行。其次将双脚的脚掌相对并拢，用力的向里面拉，保持上半身向前倾斜。

十、怎样纠正骨盆外翻？

骨盆外翻可以尝试采用中医按摩方法或者用收腹带的方式进行矫正，不过需要长时间坚持，这样才会对矫正骨盆外翻会有着明显的效果，建议平时避免剧烈的运动，多休息，养成良好的生活和饮食习惯，定时到医院进行复查。平时注意保证正常的坐姿和站姿，不要总是一个姿势呆着，应该适度的变换体位。

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