和式太极与赵堡太极拳区别？

一、和式太极与赵堡太极拳区别？

      和式太极与赵堡太极拳基本没有区别:因为和兆元传的是代理架，另外还有忽雷架、落地架，但是其他架子在陈清平再世时候允许改动，所以目前的和式也是比较完善的原来太极拳的原貌，但是注意他更注重实战技法，所以按照书上说和兆元回到赵堡见陈清平，打完拳架之后陈清平当时大喜的说了一句，你这个真可谓和式太极拳了，所以和式太极拳来源有此说法。后师爷伸手张彦做了小修改，大大提高了实战搏击。

    所以目前和式是最接近原貌的赵堡蒋发传的太极。

二、赵堡太极拳与和式太极拳一样吗？

一样的

赵堡和式太极拳简称：和式太极拳，赵堡太极拳，又称为代理架、承架。和式太极拳创编人和兆元(1810----1890)，河南温县赵堡镇人，自幼喜爱武术，聪颍勤奋，师承赵堡镇一 代太极拳名师陈清平。经十余年勤学苦练 ，武功出类拨萃，终在陈清平诸弟子中最为刻苦、武功最好，脱颖而出，责无旁贷地全面继承了师传太极拳功理功法 。

三、赵堡太极拳的起源？

赵堡太极拳起源如下：

赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当派太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋发。蒋发又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传张彦，传陈清萍，传张敬芝、和兆元、牛发虎、武禹襄、李作智、李景元、任长春等。

太极拳的传播，先是由武当张三丰祖师传于云游道人刘古泉传山西的王宗岳，而由王宗岳传于河南温县赵堡镇的蒋发，同时祖籍西安霸桥官亭村的王宗还传于同在西安府案同僚浙江温州的陈州同，自此，张三丰之武当内家拳即分为北南两大派在中国北部与南部而逐渐流传下来。北派主要以赵堡太极拳及其他五派太极为主。南派太极内功由陈州同传于张松溪，张松溪传叶继美，叶继美传单思南，单思南传王征南，王征南传黄百家，史称武当松溪派。今日武当松溪派的传人有王维镇，金子弢（爱新觉罗·溥环）、裴锡荣等人。在广卅称武当太虚拳。

北派太极即从明朝流传至今六百多年来的中国北方诸家太极拳，今考证应为云游道人 刘古泉传王宗岳传蒋发，蒋发将武当太极拳以继承张三丰祖师原本风貌的承架为旨规而在河南温县赵堡镇代代秘传下来。蒋发传邢喜怀，邢喜怀传张初臣，张初臣传陈敬伯，陈敬伯传张宗禹，张宗禹传张彦传陈清平，至此七代均系单传。

武当赵堡太极拳传承表

张三丰祖师---云游道人刘古泉---王宗岳---赵堡镇蒋发（1）---邢喜怀（2）---张楚臣（3）---陈敬柏（4）---张宗禹（5）---张彦（6）---陈清平（7）---和兆元（8）---和庆喜（9）---郑悟清（10）---闫高旺、闫存文兄弟（11）传外孙赵兵（12）

郑公悟清（10）传其子郑钧（十一代）与入室弟子刘瑞（十一代），进而传安呈林（十二代）。安呈林传朱长青（十三代）等弟子。

四、赵堡太极拳秘诀来源？

赵堡太极拳秘诀源于家传，即由太极拳创始人张三丰传给赵堡村的赵家人，流传至今已有几百年的历史。赵堡太极拳的独特之处在于其强调“圆”、“缠”、“粘”、“黏”等手法，以及注重身心泰和、精神内敛等方面。赵堡太极拳的秘诀来源于其深厚的家族传统和历史沉淀，以及不断的实践、传承和创新。

五、赵堡太极拳要领歌诀？

赵堡太极拳的技法口诀有：前伸左手，全身向前伸，右收压肘，左足蹬地，两手合抱，重新合十，右步仍伸，双肘收左，肘收后抱，左膝向内，重新来戒，右脚一点，一收一扔，尽情旋转，

六、和式太极拳教学？

首先，应学习和式太极拳的基本功。常见的基本功包括正架、揽空步、抹角步、拗步等。

其次，学习太极八卦拳，重要招式有推手、搬攻、面七星、无形锁腰、缠中诀、若用伸缩眼等。

最后，学习太极剑法，其主要动作有分剑、横切、正剑、晃头剑、弓步劈剑等。

七、赵堡太极拳108式口诀？

1、预备式 2、太极起式 3、提手上势 4、手挥琵琶

5、揽雀尾 6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅

9、搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶 11、进步搬拦捶 12、如封似闭

13、抱虎归山 14、十字手斜 15、斜搂膝拗步 16、转身搂膝拗步

17、揽雀尾 18、单鞭 19、肘底看捶 20、倒撵猴左右三度

21、斜飞式 22、提手上势 23、白鹤亮翅 24、搂膝拗步

25、海底针 26、扇通背 27、翻身撇身捶 28、退步搬拦捶

29、上步揽雀尾 30、单鞭 31、云手 32、单鞭

33、左高探马 34、右分脚 35、右高探马 36、左分脚

37、转身蹬脚 38、搂膝拗步二度 39、进步栽捶 40、翻身撇身捶

41、高探马 42、右分手双峰贯耳 43、一起脚 44、退步七星

45、退步打虎式 46、二起脚 47、双峰贯耳 48、披身踢脚

49、转身蹬脚 50、高探马 51、进步搬拦捶 52、如封似闭

53、抱虎归山 54、十字手 55、斜搂膝拗步 56、转身搂膝拗步

57、揽雀尾 58、单鞭 59、手挥琵琶 60、野马分鬃

61、手挥琵琶 62、野马分鬃左右三度 63、手挥琵琶 64、野马分鬃

65、玉女穿梭二度 66、手挥琵琶 67、野马分鬃 68、玉女穿梭二度

69、揽雀尾 70、单鞭 71、云手 72、单鞭

73、下势 74、左金鸡独立 75、右金鸡独立 76、倒撵猴左右三度

77、横斜飞式 78、提手上势 79、白鹤亮翅 80、搂膝拗步

81、海底针 82、扇通背 83、翻身撇身捶 84、上步搬拦捶

85、上步揽雀尾 86、单鞭 87、云手 88、单鞭

89、高探马 90、扑面掌 91、翻身单摆莲 92、搂膝拗步

93、上步指裆捶 94、上步揽雀尾 95、单鞭 96、下势

97、上步七星 98、退步跨虎 99、转身扑面掌 100、翻身双摆莲

101、弯弓射虎 102、高探马 103、扑面掌 104、翻身撇身捶

105、上步高探马 106、上步揽雀尾 107、单鞭 108、合太极

八、赵堡太极拳大架特点？

1.轻松柔和，舒展大方

赵堡太极拳的架势比较平稳舒展。动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，并且一般说来，没有忽起忽落的明显变化，只有少量激烈的跳跃动作。所以，练习一两遍之后，虽然感到身上流汗，但很少发生气喘现象，给人以练拳之后有轻松愉快之感。由太极拳具有这个特点，所以不同年龄、性别和体质的人都一可以锻炼，尤其对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好的体疗方法。

2.连贯均匀，完整一气

整套太极拳动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化还是姿势的过渡转换，都是紧密衔接、连贯一气的，看不出有明显停顿的地方。整套演练起来，招势分明，速度均匀，前后贯串。

3.圆活自然，动作是圈

赵堡太极拳的动作不同于其他拳术，其最大妙处在于自然:它要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直往，这是符合人体各关节自然弯曲状态的。通过弧形活动进行锻炼，有利于动作的圆活自然，体现出柔和的特点，也能使身体各部位得到均匀的发展。

4.协调完整，不凸不凹不流水

赵堡太极拳，不论是整个套路，还是单个动作姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，身体各部位之间要密切配合。练太极拳时，必须以腰为轴，手脚的动作都是由躯干带动，并日互相呼应，不要上下脱节或此动彼不动，显得呆滞和支离破碎。

九、赵堡太极拳75式口令？

赵堡太极拳75式口诀是：

前伸左手，全身向前伸，

右收压肘，左足蹬地，

两手合抱，重新合十，

右步仍伸，双肘收左，

肘收后抱，左膝向内，

重新来戒，右脚一点，

一收一扔，尽情旋转，

身随脚跟，双手上抬，

再左右转，收回双臂。

十、赵堡太极拳的内功心法？

太极内功心法之魂是阴阳中和之道，太极拳是性命双修的动功，而太极内功心法是修静的。口诀：冥心绝欲，平心静气，一念不起，松静自然。

以无极桩为例，身心清净，体松无力，身体直立，收摄心神，放下人世间的各种欲望，心静体松的自然站着，回归于婴儿状态

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