太极拳的手型？

一、太极拳的手型？

太极拳握拳不可实心，不可用力，这点不同于外家拳种。拳型分爲拳面、拳眼、拳背、拳心、拳轮五个部位。太极拳的掌形陈式与其它杨式等有所不同，

陈式以食指领劲，杨式以拇指领劲。

但太极拳的掌型都要求手心虚空，手指自然伸展。

如果用于表演或竞赛，手指可略加撑劲。

二、南拳基本步型手型？

南拳的基本步型手型非常多，包括马步、弓步、虎步等等，手型也有直拳、勾拳、肘击、掌击等等。南拳在传承和发展中，形成了多种流派和风格，因此基本步型和手型也有所不同。但总体来说，南拳注重身法灵活、拳势狠辣、变化多端，给人以激烈的视觉和听觉冲击。

三、舞蹈基本手型

舞蹈基本手型

舞蹈是一门非常受欢迎的艺术形式，它通过身体动作和手势来传递情感和故事。在舞蹈中，手型是至关重要的元素之一。手型的正确运用可以让舞蹈更加生动、表达力更强。本篇文章将介绍一些常见的舞蹈基本手型。

1. 自然手型

自然手型是最常见的手型之一，它要求双手自然伸展，手指保持轻松弯曲。这种手型适用于多种舞蹈类型，特别是现代舞和芭蕾舞。自然手型让舞者的手部看起来轻盈而优雅。

2. 叠合手型

叠合手型是指将手指交叠在一起形成的手势。这种手型常见于印度舞和一些传统舞蹈中。叠合手型可以通过不同的手指组合形成各种不同的手势，表达出不同的意义和情感。

3. 张开手型

张开手型要求双手张开，手指尽量分开。这种手型常见于爵士舞和一些现代舞中。张开手型给人以自由、活泼的感觉，能够表达出舞者的个性和自由的舞蹈风格。

4. 扇形手型

扇形手型是指将手指自然地张开，形成像扇子一样扇开的手势。这种手型常见于一些古典舞蹈和民族舞蹈中。扇形手型给人以华丽、优雅的感觉，能够展现出舞蹈的艺术性和独特性。

5. 弯曲手型

弯曲手型是指手指弯曲成弧形的手势。这种手型常见于一些现代舞和街舞中。弯曲手型可以让舞者的手部看起来有力量感，能够表达出力量和活力。

6. 圆形手型

圆形手型是指将手指弯曲成圆形的手势。这种手型常见于一些古典舞蹈和民族舞蹈中。圆形手型给人以柔美、流畅的感觉，能够展现出舞蹈的柔情和优雅。

7. 爪子手型

爪子手型是指手指弯曲成锐利的爪子状的手势。这种手型常见于一些现代舞和街舞中。爪子手型可以让舞者的手部看起来有力量感和野性感，能够表达出魅力和力量。

8. 心形手型

心形手型是指将双手的食指和拇指交叉形成一个心形的手势。这种手型常见于一些流行舞蹈和儿童舞蹈中。心形手型给人以可爱、活泼的感觉，能够表达出舞者的童心和快乐。

总结

舞蹈基本手型是舞蹈中非常重要的一个要素，不同的手型能够展现出不同的风格和情感。舞者在学习舞蹈时，需要注重手型的正确运用，以达到更好的表演效果。通过不断练习和探索，舞者可以创造出属于自己独特的手型和舞蹈风格。

四、太极拳的敬礼手型？

武术中的手型，一般分为“拳、掌、勾”，也有“指”，太极拳也不例外，貌似八式太极拳比较简单，手型只有“掌”，若论手法包括“太极八法”，即“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”！

五、太极拳的基本步型有哪些？

杨式太极拳的步法有以下7种： 　　

1．开立步：两脚平行站立，脚尖朝前，虚实不分，起势、合太极式的步法为开立步。 　　

2．弓蹬步：这种步是杨式太极拳的基本步法，使用最多，具体做法是前脚脚尖朝前，后脚在前脚外，脚尖方向与前脚脚尖方向成约45°角，两脚的直线距离是练拳者自然裆的距离。前脚弓，后脚蹬，前弓脚小腿与地面垂直，前弓的活动限度为膝盖不能超过脚尖。 　　

3．前虚后实步：这种步法分左、右虚步。左虚步的做法是，有脚踏实，左脚提起向左前方伸出半步，以脚掌点地，如白鹤亮翅式的步法。以脚根点地，如肘底捶式。左有脚易位为右虚步。这种步法要求后腿坐实，前脚不全虚，也具有支撑的力量。杨式太极拳的左、有虚步，前脚都不是全空的，都要分担身体的重量。实腿分担的重量多些，虚腿分担的重量少些，多与少看架子的高低及以自己尾闾中正，转动自然为合适。 　　杨式太极拳的步法中没有实腿分担占身体重量百分之七十，虚腿分担百分之三十这一类的说法。 　　前虚后实步还有一种是后脚实，前虚脚全脚掌着地的，如倒撵猴式。 　　

4．横行步：两脚平衡站立，左脚向左横跨一步，右实左虚，两脚尖均向前。如云手式。 　　

5．独立步：单腿直立，一脚提起，膝与胯平，脚向里收，脚尖自然朝下。如金鸡独立式。 　　

6．仆步：接前弓后蹬步，后脚外撇坐实，身胯下蹲，前脚脚尖向前，身稍向一侧俯。 　　

7．骑马式：两腿开裆如骑马式，这是转换过程中所出现的步型，两脚还是分虚实的。如云手的动作过程中有此步法。

六、亮掌基本手型？

砍掌、穿掌时掌心朝上，抖腕亮掌要有力度，左右手要协调，动作完成要顺畅。

亮掌 亮掌是掌臂自下摆至上，抖腕翻掌成亮架势的掌法。其动作方法是：两脚开立与肩同宽，双手叉腰式抱拳。右手上举至左肩成立掌，然后在体前沿逆时针方向摆至头右上方时迅速抖腕翻掌，臂微屈，掌心斜向上方，掌指向左。头向左看，眼看左方。

七、傣族舞基本手型？

1.

掌型手：掌型手是四指并拢伸直、拇指垂直伸平，将手掌尽力伸展，如下图所示。这个手型是傣族舞中的基本手型，在傣族舞中用的次数较多。跳傣族舞时要注意保持这种掌型手。

2.

嘴型手：拇指和食指捏在一起，其余三指分别翘起，如下图所示，嘴型手是傣族舞中的经典手型吧，尤其是大家所熟悉的孔雀舞，嘴型手是很贴切的形似动作。

3.

鱼型手：先将两手自然伸平，然后右手掌压左手背重叠（或左手压右手），如下图所示。这种手型在傣族舞蹈中用的虽没有前几种多，但造型也很贴切形似。

八、24式太极拳的基本手型包括哪三种？

　　手型是指手掌的形态。太极拳有三种主要手型：拳、掌、勾。现代太极拳的手型以掌为主，拳、勾为辅。　　步型：　　

1．弓步，两脚前后站立。前腿屈膝，膝尖不得超过脚尖；后腿微屈，两脚尖斜向前方，重心偏于前腿。右势同左势，但方向相反。

2．马步，两脚平行开立，相距约三脚宽；两腿屈膝下蹲，大腿稍高于水平；沉胯敛臀；上体正直；重心偏右为右偏马步，重心偏左为左偏马步。

3．虚步，两腿均屈膝，两脚跟之间的纵向、横向距离均为5厘米左右。前脚踏实支撑体重；后脚前脚掌虚着地面，后脚跟离地。右虚步：左腿支撑弓膝塌劲；右脚向前，脚尖着地，脚跟抬起，成右前虚步。左虚步同右虚步，但方向相反。 4、仆步，右仆步：左腿弓膝塌劲，身体重心在左腿；右腿伸直下仆，右脚全脚掌着地，成右仆步。 5、歇步(盘步)，右歇步：提起右脚向前上步，落于左脚的左前侧，脚尖外摆；左脚跟抬起，随之两腿屈膝下蹲成右歇步(右盘步)。左歇步同右歇步，但方向相反。

九、吴氏太极拳的手型？

37式吴式太极拳教学口决：

一、起势：

1、重心右移：2、左脚跟提起；3、左脚横移；4、左脚跟落平；5、两臂前伸；6、旋腕上棚；7、蹲

身按掌。

二、揽雀尾：

1、两掌外棚；2、坐步抱掌（左抱七星）；3、左弓步打挤；4、转身措掌；5、坐步抱掌（右抱七星

）；6、右弓步打挤；7、翻掌前伸；8、坐身回捋；9、转腰翻掌；10、右弓步前棚掌；11、坐身摆臂；12

、回身扣脚前按掌；13、转腰摆掌。

三、搂膝拗步：

1、转身提按；2、左脚向左横移；3、左弓步搂按；4、上步提按；5、右弓步搂按；6、上步提按；7

、左弓步搂按。

四、手挥琵琶：

1、坐身抱掌（左抱七星）；2、转腰翻掌；3、左弓步平抹；4、并步左掌上棚。

五、野马分鬃：

1、转身摆掌；2、上步坐身捋掌；3、胸前合掌；4、左弓步分掌；5、上步坐身捋掌；6、胸前 合

掌；7、右弓步分掌。

六、玉女穿梭：

1、上步坐身翻掌；2、左弓步棚掌；3、坐身旋掌；4、回身托掌；5、左弓步架按掌；6、转身扣脚抱

掌；7、转身上步抱臂；8、右弓步棚掌；9、坐身旋掌；10、回身托掌；11、右弓步架按掌；12、坐身抱

掌（右抱七星）；13、收脚插掌；14、右脚横移；15、胸前合掌；16、右弓步分掌；17、上步坐身翻掌；

18、左弓步棚掌；19、坐身旋掌；20、回身托掌；21、左弓步架按掌；22、转身扣脚抱掌；23、转身上步

抱臂；24、右弓步棚掌；25、坐身旋掌；26、回身托掌；27、右弓步架按掌。

七、肘底看锤：

1、上步捋掌；2、左弓步按掌；3、坐步上打拳。

八、金鸡独立：

1、两拳变掌左掌前劈；2、左弓步穿掌；3、独立挑掌；4、坐身劈掌；5、弓步穿掌；6、独立挑掌。

九、倒撵猴：

1、蹲身翻掌；2、撤步搂按掌；3、坐身提按掌；4、撤步搂按掌；5、坐身提按掌；6、撤步搂按掌；

7、坐身提按掌；8、撤步搂按掌；9、坐身提按掌；10、撤步搂按掌。

十、斜飞势：

1、转腰摆掌；2、上步坐身捋掌；3、胸前合掌；4、弓步分掌。

十一、提手上式：

1、转身扣脚举掌；2、坐步抱掌；3、右弓步打挤；4、起身提钩；5、并步架掌。

十二、白鹤亮翅：

1、俯身按掌；2、转腰摆掌；3、起身举掌；4、蹲身垂肘。

十三、海底针：

1、转身提按掌；2、左脚横移；3、左弓步搂按掌；4、坐身右掌前指；5、蹲身右掌下栽。

十四、扇通背：

1、起身挑掌；2、上步合掌；3、马步架打。

十五、左右分脚：

1、起身丁步合掌；2、转腰上步坐身；3、左弓步上运掌；4、转腰右掌下劈；5、回转腰两掌交叉；6

、起身独立举掌；7、分脚平劈掌；8、落步坐身合掌；9、右弓步上运掌；10、转腰左掌下劈；11、回转

腰两掌相架；12、起身独立举掌；13、分脚平劈掌。

十六、转身蹬脚：

1、收脚提膝独立抱拳；2、摆膝转身；3、两拳上举；4、两掌平劈左蹬脚。

十七、进步栽锤：

1、落步坐身提按掌；2、左弓步搂按掌；3、上步坐身提按掌；4、右弓步搂按掌；5、上步坐身提按

掌；6、左弓步右拳下栽。

十八、翻身撇身锤：

1、右拳上挑；2、转身出肘；3、上步坐身采肘；4、右弓步下采拳。

十九：右蹬脚（二起脚）：

1、上步坐身翻掌相合；2、左弓步右运掌；3、转腰右掌下劈；4、回身两掌相架；5、起身独立举掌

；6、蹬脚两掌平劈。

二十、左右打虎：

1、收脚撤步合掌；2、转腰扣脚捋掌；3、右弓步贯拳；4、转身撤步合掌；5、转腰扣脚捋掌；6、左

弓步贯拳。

二十一、双峰贯耳：

1、起身独立举拳；2、蹬脚两掌平劈；3、转身提膝合臂；4、落脚坐身采掌；5、右弓步两手后钩；6

、两拳相贯。

二十二、披身蹬脚：

1、转身碾脚摆拳；2、歇步抱拳；3、起身独立举拳；4、蹬脚两掌平劈。

二十三、回身蹬脚：

1、转身落脚旋掌；2、扣脚转身抱拳；3、起身独立举拳；4、蹬脚两掌平劈。

二十四、扑面掌：

1、转身落步托掌；2、右弓步推掌；3、上步坐身托掌；4、左弓步推掌。

二十五、十字腿：

1、转身扣脚摆掌；2、独立抬腿；3、摆腿落步提掌。

二十六、搂膝指裆锤：

1、右弓步搂按掌；2、上步坐身提按掌；3、左弓步下打拳。

二十七、正单鞭：

1、上步坐身翻拳；2、右弓步棚掌；3、坐身摆臂；4、转身扣脚按掌；5、转腰摆掌；6、旋掌提钩撤

步；7、转身马步按掌。

二十八、云手：

1、转身捋掌；2、起身运掌；3、转身翻掌；4、并步运掌；5、撤步翻掌；6、起身运掌；7、转身翻

掌；8、并步运掌；9、撤步翻掌；10、起身运掌；11、提钩撤步；12、转身马步按掌。

二十九、下式：

1、转身合掌；2、回身提手；3、转腰仆步按掌。

三十、上步七星：

1、起身弓步穿掌；2、上步坐身架掌。

三十一、退步跨虎：

1、撤步前伸掌；2、坐身回捋掌；3、转身提按掌；4、虚步钩手按掌。

三十二、回身扑面掌：

1、转身坐步托掌；2、右弓步推掌；3、上步坐身托掌；4、左弓步推掌。

三十三、转身摆莲：

1、转身扣脚；2、虚步摆掌；3、独立抬腿；4、摆脚落步合掌。

三十四、弯弓射虎：

1、蹲身下捋；2、转身下摆掌；3、扭身提拳；4、回身贯拳；5、上步摆掌；6、转身下捋；7、弓步

摆掌；8、扭身提拳；9、回身贯拳。

三十五、卸步搬拦锤：

1、坐身抱拳；2、撤步措掌；3、坐身右搬；4、撤步措掌；5、坐身左搬；6、立身拦掌；7、弓步冲

拳。

三十六、如封似闭：

1、左掌外捋；2、坐身分掌；3、翻掌弓步前按。

三十七、收势：

1、两掌下按；2、转身弓步平分掌；3、起身并步上棚掌；4、两掌交叉；5、蹲身采肘；6、两肘平分

；7、起身按掌；8、太极还原。

十、上手发球的基本手型？

面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。

抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。

挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛

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