秋冬季养生要防寒保暖，中药泡脚正当时，哪些药材泡脚可以驱寒？

一、秋冬季养生要防寒保暖，中药泡脚正当时，哪些药材泡脚可以驱寒？

哈哈，这题问对人了~~

曾几何时，我也面临这样的窘迫，一米八的大小伙，一到冬天，浑身哪儿都热，就是手脚冰凉。

那种透心凉星飞扬的感觉，水冷谁知道。

这种不能再大雪纷飞时露出八块腹肌的尴尬，一度让我健壮中带着点娇羞。

直到我每天坚持用艾叶泡泡脚——。

没错，我要给大家推荐的这个简单易学的泡脚方就是这个玩意儿——艾叶

别名：艾叶、艾蒿、家艾。

来源：菊科植物艾的干燥叶。

这一株不起眼的小草不只是农村人用来驱赶蚊虫那么简单哦。

中医学中的四大治疗手段中的针灸的“灸”，便是用艾叶搓成条后点燃对身体进行炙烤。

故而艾叶具有非常不错的温阳散寒的保健作用。

考虑到大家在家不方便明火艾灸，而且艾叶燃烧会产生大量浓烟，，很多朋友难以接受。

我就把它稍作改变，成为一道宫廷名汤——艾叶炖猪蹄。

咳咳，用艾叶泡脚好处多：

1·温阳散寒，让你冰冷的小脚丫暖和起来。

2·温经通脉，对于有风湿痹痛，腿脚屈伸不利的人格外适用。

3·活血化瘀，经常用它泡泡脚，淤血驱散百病消。

方法也搜easy：

去药店买他个一两斤艾叶回来（反正这玩意儿也不贵），每天抓出一小把，丢进锅里大火烧开，然后再把艾叶用篦子捞出（一把艾叶能使用三次）。

然后趁热把药汤倒进脚盆，接适量凉水，就可以开始享受这寒冬里的温暖啦。

本人亲自体验，效果不错，至今仍在使用。

二、踝关节僵硬有中药泡脚的配方吗？

踝关节出现僵硬，可以多用红花，伸筋草煲水泡脚就可以了，每次泡30分钟左右，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗，同时可以配合进行物理治疗，比如小针刀，中药熏蒸等治疗，平常要注意保养，不要劳累过度，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。

三、泡脚养生小妙招？

选择适宜的水温，水温不宜过高，一般以37-40度为宜；放入适量的药材，如薄荷、茴香、桂枝、党参等；泡脚后可以喝热水，有助于血液循环。

四、中药养生正确泡脚方法视频

中药养生正确泡脚方法视频

泡脚作为一种传统的中医养生方法，已经被广泛应用于中国民间。它不仅可以舒缓疲劳，还能促进血液循环，增强身体的免疫力。针对不同的健康问题，选择合适的中药材泡脚，会有更好的效果。本文将为大家介绍一些常用的中药养生正确泡脚方法，并附上相应的视频教程。

1. 当归泡脚

当归是一种具有补血活血作用的中药材，对于女性尤为适用。当归泡脚可以帮助缓解痛经、月经不调等问题。具体操作步骤如下：

1. 准备好当归6克、生姜适量。
2. 将当归和生姜放入热水中，用小火煮沸15分钟。
3. 将煮好的药水倒入盆中，调成适宜的温度。
4. 将双脚浸泡在药水中，保持15-20分钟。

以下是当归泡脚的视频演示：

2. 陈皮泡脚

陈皮是一种常见的中药材，具有理气消积、健脾开胃的作用。适合于脾胃虚弱、消化不良的人群。使用陈皮泡脚可以帮助改善消化系统功能，缓解腹胀等不适症状。操作步骤如下：

1. 准备好陈皮10克、茶叶适量。
2. 将陈皮和茶叶放入热水中，用小火煮沸15分钟。
3. 将煮好的药水倒入盆中，调成适宜的温度。
4. 将双脚浸泡在药水中，保持15-20分钟。

以下是陈皮泡脚的视频演示：

3. 苦参泡脚

苦参是一种具有清热解毒作用的中药材，适合于体质火旺、容易生痤疮的人群。苦参泡脚可以帮助祛除体内湿热，改善皮肤问题。具体操作步骤如下：

1. 准备好苦参10克、盐适量。
2. 将苦参和盐放入热水中，用小火煮沸15分钟。
3. 将煮好的药水倒入盆中，调成适宜的温度。
4. 将双脚浸泡在药水中，保持15-20分钟。

以下是苦参泡脚的视频演示：

4. 菊花泡脚

菊花是一种常用的中药材，具有清热解毒、明目等作用。菊花泡脚可以帮助缓解眼疲劳、改善睡眠质量。具体操作步骤如下：

1. 准备好菊花10克、盐适量。
2. 将菊花和盐放入热水中，用小火煮沸15分钟。
3. 将煮好的药水倒入盆中，调成适宜的温度。
4. 将双脚浸泡在药水中，保持15-20分钟。

以下是菊花泡脚的视频演示：

以上介绍的是几种常用的中药养生泡脚方法，大家可以根据自己的身体需求选择合适的中药材进行泡脚。泡脚时应注意水温的控制，避免过热或过冷对皮肤造成刺激。如果有特殊情况或身体不适，建议咨询专业中医师的建议。

五、养生壶怎么泡中药茶？

先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。

2/5将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

3/5桂圆去壳去核。

4/5将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能。蒸煮进行中。

5/5煮好之后它会进入保温状态，端起斟茶后把养生壶放回加热底座，即自动按原程序继续温热，不需要重新设置，轻松方便。这样就可以循环的喝到自己煮的养生茶了。

六、中药渣泡脚有什么好处，中药渣可以泡脚吗？

中药渣泡脚可以助眠。用中药渣浸泡双脚，有助于促进身体新陈代谢能力。加速体内各种代谢废物和毒素的排出，从而达到放松人、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解失眠症状的目的。还有助于缓解痛经和月经不调：当浸泡足部、毛细血管扩张、既能疏通经络，又有活血化瘀的作用，从而缓解因血瘀引起的痛经、月经不调等症状。也帮助增强身体抵抗力，通常用中药渣泡脚，可以增强身体免疫力，预防各种疾病。

七、用中药泡脚有什么功效,用中药泡脚的好处？

中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

八、自制泡脚配方？

，把五月五一的艾嵩存起来，到了冬天用点艾叶和生姜来泡脚，能够暖脚区寒又除温，要每天睡前泡脚十五分钟，让身体微微岀汗最好。

九、泡脚配方推荐？

步骤/方式1

配方是：艾叶一小把，花椒20粒，生姜3片。

步骤/方式2

放小袋里包好。

步骤/方式3

锅里加水，放入包好的料，大火烧开再转小火熬10分钟关火。闷锅里至水温可以泡脚的温度。

步骤/方式4

倒出盆里，把料包取出。

步骤/方式5

好了，配方调好了，开始泡脚。

十、中药泡玉米钓鱼配方？

泡酒原料：山奈30g、公丁香20g、肉桂10g、山楂干10g、甘草5g、小茴香5g、八角5g、中度曲酒1000ml。

需要注意的无非是丁香要选择公的，泡酒尽量用玻璃器皿，这些也都是老生常谈了。一般泡酒时间至少要半个月到一个月，不着急的话时间越久越好。

接下来就要泡玉米粒了，准备一斤左右的干玉米，先用冷水浸泡发胀后上锅开水煮透（注意火候，不要煮开花）。沥干水分晾凉后同样放置在玻璃容器中，倒入适量药酒将所有米粒浸没，然后密封放置在阴凉处一个星期左右。期间需要偶尔摇晃摇晃，并开盖放出气体。而我们的玉米因为成本低，所以打窝、作钓均可。

建议用打窝器来打窝，能够更节约和准确；而钓饵则选择颗粒饱满的直接穿钩，微露钩尖就行。此外，泡完玉米的药酒可以循环使用，更加节省了成本。

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