经常按摩头皮能生发吗？

一、经常按摩头皮能生发吗？

按摩头皮，从字面上来看，是指通过身体接触，对头皮下的肌肉进行积压或拉伸的行为。

头皮，即头部皮肤，是身体皮肤的一部分，也是仅次于眼周肌肤人体第二薄的皮肤，头部的皮下组织中含有丰富的血管神经。

按照中医的说法，头为“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”，人体的14经络中有7条阳经全部交汇头部，穴位多达100多个，是人体穴位最密集的部位。

所以在进行头皮按摩时，最直接的就是刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，促进血液循环旺盛。

还能刺激到头部的穴位，可以通经活络，对于身体各部位都有很好的作用

而且按摩头部还可以缓解疲劳感，会觉得头皮很轻松，和按之前的紧绷状态是不同的，按完感觉很舒服。

所以很多人即使不知道它有什么作用，也会经常去按摩头皮。

总之，头皮按摩在西医、中医还是民间都有着很好的评价。那么，头皮按摩究竟对防脱发有没有帮助呢？

到底有没有用，我们用数据说话。

一项2016年开展的标准化头皮按摩（SSM）对雄脱（AGA）患者作用的研究，340位受访者中有68.9％的患者报告脱发稳定或再生长。

每天，数月的估计分钟数和SSM的总工作量（即，每天数分钟×数月=头皮按摩的总时长）与自我感知的头发变化呈正相关。

平均而言，经过36.3小时的SSM努力后，可感觉到脱发稳定和再生长。

最终得出结论为：尽管需要进一步研究，但SSM可以改善AGA。

日本也有一项研究，评估头皮按摩对日本健康男性头发的影响，志愿者每天接受4分钟的标准头皮按摩，持续24周。

主要评价项目是：总头发数，头发厚度和头发生长速率。

结果：在开始按摩后24周，标准化头皮按摩导致按摩区头发厚度显著增加（0.085±0.003 mm对0.092±0.001 mm）。

但在整个研究期间，头皮按摩区的头发密度、以及生长速率均无明显变化。

所以，我们可以看出，头皮按摩对头发生长、脱发的改善是有一定作用的。但效果和原理缺乏进一步的研究和证实。

因此，平时做点头皮按摩对预防脱发，改善脱发都是有好处的，但需要长期的坚持。

然而，如果想只通过头皮按摩就能治好脱发，劝你还是省省吧。

正确的做法应该是，出现脱发问题第一时间寻找专业人士咨询诊断，根据个人情况，以非那雄胺、米诺地尔等药物为主要治疗方式。

把头皮按摩作为辅助手段，以取得更好的治疗效果。

并且要有正确的按摩方式，否则错误的按摩有可能导致脱发更加严重。

题外话，给大家介绍几个头皮按摩的小tips。

1、注意头皮环境

首先，最好应在头皮干燥的环境下进行按摩，例如每天早上起床时和晚上入睡前。

湿发很容易受到拉扯而受损，因此应该避免在洗完头时按摩。很多人喜欢在洗头过程中进行按摩，要注意不要拉扯到头皮和头发，以免造成伤害。

并且如果头皮有炎症或毛囊炎的人，不建议按摩头皮，避免刺激到头皮，对脆弱的头皮造成二次伤害。

2、注意按摩工具

还要注意按摩的工具，最方便的工具就是我们的手指指腹，不要用指甲挠头皮，因为指甲比较尖利非常容易伤害头皮。

此外，还可以选择用头部按摩器、牛角梳或木梳，促进头皮血液循环的效果会更强。

3、注意按摩手法

如果是用指腹，可以按照这个简易的方式去按摩：

• 将双手的五个手指略微分开，用指腹在头皮上从前往后按摩头皮，循环3~5次。
• 左右手先分别按摩左右两边顶部头皮，在按摩左右两侧头皮，循环3~5次。
• 用四指（握拳手势）指腹部，用力均匀轻轻敲打头皮的每处，循环3~5次。

还要注意按摩时的力度，轻柔一些，尤其是对于脱发的人来说，如果因为按摩拉扯、伤害到了头发，那就得不偿失了。

4、注意按摩时

且要注意不是按摩越久越好，应当保持一个适当的时间，一次5-10分钟左右即可，可以按摩到头皮微微发热为标准。

还是那么句话，自己舒服就好，按自己的情况来，循序渐进。

如果上来就给自己规定繁琐的按摩手法和时间，可能坚持不到一天就放弃了。

二、用生姜擦头皮可以生发吗？

可以。或鲜姜汁，刺激毛囊生长，3-6个月可以长出毛发，此外多种维生素和一些中药如何首乌片等也有辅助治疗的作用。所以，多吃生姜对身体有帮助的。生姜擦头皮是可以生发的。这个意见是对的。

三、头皮护理精华液可以生发吗？

不可以，最多好一点的稍微减少脱发

四、脱发怎么按摩头皮？

按摩头皮：从两侧太阳穴开始，然后用大拇指顺着发际线往上按摩。接着按摩头顶，从头顶开始横向两侧按摩。按摩头皮可以有效缓解脱发的现象，按摩头皮可以促进局部血液循环，并且能促进人体新陈代谢，可以有效缓解精神压力，平时要保证充足的睡眠，调整好作息习惯，不要经常熬夜，否则容易导致脱发。

五、自然堂头皮精华能生发吗？

不能吧

自然堂头皮精华起初以为智商税，没想到真的巨管用，洗完头发或者想起来的时候随时喷都OK，就喷在头皮发缝处，3下左右就好，建议的使用方法是每天早晚用一次就行，但有时头皮痒也会拿来喷喷，毕竟即时止痒效果一绝。

这段时间用下来不仅头皮不痒了，慢慢地出油也少了头皮健康了，发质也变得更好更有光泽。

六、头皮按摩洗发梳刷有效吗？

　　有一定的保健作用，毕竟梳子本身就对身心有益的，而这种洗发梳对脂溢性脱发，头皮屑，头痒等头发头皮问题，有一定作用。　　洗发时用指腹按摩头皮，其实很不顺手，清洁不彻底而且容易挫伤头发，甚至最后变成用指甲"抓和挠"，这样对头皮伤害非常大，而用梳子作用就比较大了。

七、按摩头皮用什么梳子？

牛角梳按摩

梳头是很好的按摩头皮的方法，但不能是塑料梳子也不能是木梳子，最佳的选择是牛角梳。牛角梳对头皮的刺激性最小，也最舒适，一天如果能坚持梳头5~10分钟，那是最好的。

梳头时建议按照一个方向梳，不要左梳右梳，杂乱无章。以按摩为目的的梳头最好带一点力道，梳头完毕后感觉头皮微微发热，效果就达到了。

八、头皮抹维e真的能生发吗？

能够起到生发的作用，因为使用维生素e的方法能够抵抗毛发的衰老，也能够修复毛囊，促进头皮细胞的分裂，使整个头发进行生长，对于脱发的人群或者头发比较稀少的人群，有很好的功效。引起患者出现掉头发的原因也是非常多的，包括精神因素，营养因素，突然的精神受到了刺激，或者缺乏了微量元素等等，都有可能导致患者出现脱发。

九、生姜擦头皮能生发吗，生姜生发是如何做到的？

生姜的主要活性成分6-姜酚不但不能治疗脱发，反而会抑制毛发生长。

毛囊由上皮和真皮源性细胞构成，真皮源性的毛乳头细胞对毛发的长短、粗细和生长周期起关键作用。

生姜中的6-姜酚却会促进DPCs凋亡而抑制毛发生长，换句话说生姜不仅不能防脱，用多了反而会造成更多脱发，千万别再拿生姜片涂头发了！而且，生姜具有较强的刺激性，用在皮肤上还很大可能会引起毛囊炎、过敏等皮肤病。

十、温全头皮青春养生液能生发吗？

可以的，因为温全头皮青春养生液内含金门一条根精油，可以起到温穴通经、祛湿散寒、加速头皮部位血液循环，活化头皮肌肤，头皮部位血液循环循畅通，营养亦会增多，新陈代谢加快，促进生发的。

我也是查了挺多这个信息才决定给我老公用的，确实还可以的，现在掉发比以前少了很多，也有看到小头发长出来了，现在大概用了两个多月吧，你可以试下的。

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