长白发主要有以下几种原因：
一：精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
二：营养状况
毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
三：疾病、药物和遗传
疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
建议你使用中药治疗白发，我感觉中医能真正分析透生白发原因，中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。其中治疗白发效果最好的当属“泽乌汤”（我认为，因为亲身体验），泽乌汤都是由一些名贵药材配制而成，像人参、何首乌等等，它能够有效的促进头部的血液循环，加快头发的生长，将营养物质很快的渗透到毛囊，从而转化成黑色素，使头发乌黑亮泽。
不过平常也要适当的进行头部按摩，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。