护理头发、注意饮食、减少压力。
因为头发白化是由于毛发色素细胞减少或外因刺激造成的，因此我们可以做好头发的护理，选择合适的洗发水、护发素等产品，保持头皮和头发健康；要注意饮食，多摄入富含色素的食品，如黑米、黑豆等；另外，压力也是导致头发白化的原因之一，我们需要通过运动、休息等方式减轻压力，保持身心健康。
啤酒去白头发的小妙招？
想用啤酒去白头发的小妙招，可以用一罐新鲜的啤酒，先将头发放温水中浸湿。然后将啤酒倒在手心里，再均匀的揉搓在头皮上。
用手指按摩头皮，然后再用剩下的啤酒，对头发进行揉搓清洗。大概过10~15分钟左右，再用温水洗干净头发即可。
白头发逆转的正确方法？
1.适当护发：洗发时用中性洗发露，避免反复洗护发，以免损坏发质；
2.多吃含有铁、硒和锌等营养素的食物，可以帮助改善头发状况；
3.定期进行头皮，促进头皮的血液循环，这有助于增强头发的弹性；
4.定期吃维生素B、维生素C，建议选择新鲜的水果和蔬菜，以及含有上述营养成分的大豆、葵花籽和燕麦米等；
5.注意调节生活作息，调整身体的气血循环，以及睡眠质量；
6.可以尝试使用染发剂染发，以掩盖白头发。
侧柏叶治白发
购买侧柏叶二两，加入1斤60度左右的白酒，泡30天后，把浸泡水用来擦头，等待30分钟后洗净。成效较慢，要坚持使用。
黑芝麻治白发
黑芝麻中有丰富的微量元素，有利于黑色素的生成。日常可以食用黑芝麻糊，或者在烹饪中添加黑芝麻，来保证其的摄入量充足。也就是说能够帮助头发变得越来越黑，所以是可以使用的一种小妙招。