一节稳定根基的瑜伽课编排？
瑜伽课的结构：
1，暖身：坐姿。颈部运动，肩部运动，肘关节运动，腕关节运动，手指关节运动。 太阳礼拜 2，体位：40分钟 （第一段：站立系列。
第二段：平衡系列。
第三段：扭转系列。
第四段：拉伸系列。
第五段：弯背系列。）
3，呼吸控制冥想（5分钟）
4，自我放松按摩（5分钟）
5，平躺大放松（5分钟）祝生活愉快！
筑牢根基还是铸牢根基？
应是筑牢根基。
筑字有打基础，从基础开始等涵义。筑牢根基是说明建筑从基础始建，把基础打牢实，建筑才能稳定、安全，使用年限长。后引伸义，如党风、党建等要扎实推进，有了广大党员干部的不懈努力，党的事业就会蓬勃发展。
铸字是铸造之意，如打铁还需自身硬，身体力行，起表帅作用。
根基的名言？
1、只有平日多学习，多积累，才有可能产生高水平的创作。——王梓坤2、墙高基下，虽得必失。——范晔3、即使你聪明绝顶，也要从头学起。4、合抱之木，生于毫末：九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。——老子
根基的近义词？
根基近义词：基本，根柢，根本，根蒂，基础，底子，根源，本原，根底根基[拼音][gēnjī][释义]1.[foundation;basis]基础2.恪新秉国政,而内无其主,不念抚恤上下以立根基,竞于外事,虐用其民,其恪获罪之日也。--《三国志.魏志.邓艾传》房屋的根基一定要打好根基差3.也喻指家底这家工厂根基薄,资金周转十分困难
什么更是根基？
1、基础。姚雪垠 《李自成》第一卷第二四章：“今日我下狠心停留在 商洛山 中，就为的是替日后的百万大军打个好根基。”
2、底细，缘由。《再生缘》第四七回：“娘子含欢说慢些，少不得，妾身细细数根基。”
3、佛教称道根，根性。《红楼梦》第一回：“这个散花菩萨 ，根基不浅，道行非常。”
根基是什么？
◎根基gēnjī
(1)[foundation;basis] 基础
房屋的根基一定要打好
(2) 也喻指家底
这家工厂根基薄，资金周转十分困难
基础。
引《三国志·魏志·邓艾传》：“恪新秉国政，而内无其主，不念抚恤上下以立根基。”《朱子语类》卷六四：“譬如为臺观须是大做根基，方始上面可以高大。”明李贽《六度解》：“有田地方有根基，可以为屋种田。”姚雪垠《李自成》第一卷第二四章：“今日我下狠心停留在商洛山中，就为的是替日后的百万大军打个好根基。
西湖的根基？
第一，杭州西湖有着庞大的文化根基，积淀了丰富的文化底蕴，许多名人、历史、神话、传说都与西湖有密切关联，这令西湖人文色彩浓郁，各大城市名湖无出其右。中国古代四大民间传说，其中两个《白蛇传》《梁山伯与祝英台》与西湖密不可分；中国历史上著名的民族英雄（现在一般不说民族英雄了，说是抗金名将）岳飞被害后葬在西湖边，岳武穆王世代受人敬仰；著名的济公大和尚，千古佳话，传说故事妙趣横生；还有苏东坡、白居易、毛泽东，这些与西湖有关的历史文化名人，太多太多，可谓不计其数。
第二，西湖经历千百年的包装，已经成为旅游名胜，家喻户晓。“西湖十景”从南宋就开始有了。
第三，杭州市政府的魄力奠定了西湖旅游胜地的霸主地位。杭州市在十多年前，免费开放西湖，是一项具有时代意义的创举，广告效应非凡。门票免了，游客留住了！不仅留了人，还留了心。
第四，西湖的文化基因里还有一些是别的城市名湖所稀缺的，比如感天动地、至死不渝的爱情，范蠡和西施，白娘子和许仙，“梁祝”，苏小小和阮郁……，这可是吸引各方游客的重要法宝！
大厦根基语录？
总觉得高楼大厦看久了人心会变得狭隘，一座座由钢筋水泥筑起，那么的严肃冰冷。高楼大厦不接地气，没有诗情画意，它夺走了地平线，将我们包裹的太紧太紧。倦了就走出去，看看旷野与远山，嗅嗅新鲜的泥土芬芳，早晨在鸟叫声中醒来。嗯，余生愿做无用之人
立国根基是什么？
我国的立国之本是四项基本原则。坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中国共产党的领导、坚持马克思列宁主义毛泽东思想这四项基本原则，是我们的立国之本。
四项基本原则
必须坚持社会主义道路，必须坚持人民民主专政，必须坚持共产党的领导，必须坚持马列主义、毛泽东思想。
保护根基的诗词？
七绝·题陽朔古榕树
傍水依山紫气岚，
日魂月魄一吮一千年。
成林原本跟茁一壮，
护佑游人福寿延。
★七律·黄龙溪畔古榕树
绞杀根深几座林，浮云迈过百年音。
帆樯画舸丝绸路，禅院寥烟菩萨心。
孟昶乘凉闻悠笛，献忠跨马奏寒琴。
风摧未老枝为证，锦水绵绵客笑吟。
★七绝·榕树
寺外榕公玉貌蓬，
虬身已沐百年风。
须弹叶唱和钟韵，
再向菩提悟作僧。