去健身房练瑜伽要带瑜伽垫吗？
瑜珈垫一般是自己带。不带是可以用馆里的，只不过瑜珈垫像运动鞋一样，都是越专门越好。即使外行，也看得出垫的材质厚薄大小图案各有不同。
在家练瑜伽和课堂练瑜伽的区别？
最主要的是气氛不同，在课堂上大家一起练气场比较强，如果是自己在家练瑜伽的话需要你的自律性比较强，瑜伽本来就是很枯燥的如果是一个人练的话需要耐得住寂寞
男生练瑜伽和健身房哪个效果更好？
有氧运动是减肥 瑜伽是有氧运动。 无氧运动是增肌 健身房多半都是无氧运动。所以建议去健身房，当然有条件的话也要适当瑜伽 对人体很有好处
健身房练瑜伽用脱鞋么？
必须脱鞋。
瑜伽是提高身体柔韧性的，练的时候会有很多不同动作，穿鞋是根本无法完成的。
怎么练瑜伽？
1 练瑜伽前后的1个小时都不要吃太多，水也要少喝。特别是练习前，最好是空腹。因为这是一项活动全身的活动，千万不要由于腹内积食或者膀胱压力大而造成不好的影响。
2 也基于上述理由，练习瑜伽前，建议各位MM先去上个厕所，把能排的先排掉。
3 要穿透气性好的宽松纯适合练习瑜伽的衣服，紧身健身衣会对呼吸训练产生不利影响。
瑜伽到底怎么练
4 赤脚练习，以增强脚掌的感知力。练习过的MM知道，有时候还需单脚站立，这时候赤脚会更有帮助。
5 瑜伽讲究的是腹式呼吸，一定要注意，这也是它的最大特点之一。
6 瑜伽练习还要配以适当的冥想，但是初学者很难达到这么高深的境界。有时候，很容易想别的，开小差，所以建议各位就把注意力尽量放到每个动作作用的地方。比如，拉伸腰部的时候，就把注意力放在腰部肌肉上，想着整个腰部曲线被拉伸
7动作要缓慢，每个姿势尽量保持30秒到60秒。一下一下的，简单地就跟广播体操差不多了。
8 练瑜伽不要强迫自己，特别是刚开始的时候。每个人的身体条件不一样，有些动作不是一开始就能完成的。切记只要你每次达到自己的极限，就可以了。通过一段时间，你慢慢就能惊奇地发现，这些动作我都能做了!
9 选择合适的瑜伽垫，一定要防滑，安全第一。
去健身房练瑜伽要多少钱？
这样看健身房是如何分类卡的一般情况下，有健身卡有游泳健身卡有瑜伽健身卡无非就是抬高办卡的价格。
一般健身卡，比如在上海，档次不算高的健身房，年卡在3500左右，月卡不合算，要500吧。如果外加瑜伽的话，估计要上800
健身房会员练瑜伽会另收费吗？
您好，在健身房办年卡，上瑜伽课一般也是要收费的，瑜伽课一般是独立于健身房的
去健身房练瑜伽需要穿什么鞋子？
我觉得你第一次去，可以不用选择带太多的物品，不方便。
你去到了，可以按照那里的课程或者是器械，以后再另行选择。一般瑜伽垫，健身房都有现成的，不需要你带，但是瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。瑜伽垫的毛巾，如果你嫌那里的垫子不太干净，或者你有洁癖的话，自己可以准备。第一次去，如果你又要跑步，又要瑜伽，我认为，你可以选择一套宽松舒适轻便的服装，再加上一双运动鞋。即可。‘当然，健身完以后，如果你需要洗澡的话，还要带上洗漱工具哦。。友情提醒：为了能够及时补充水分，记住带上喝水杯子噢。。健身房和瑜伽馆的区别？
健身房里的瑜伽和瑜伽馆里的瑜伽的区别：
1、专业的瑜伽会所的环境会好些。健身房的环境比较嘈杂。
2、专业的瑜伽会所老师会专业些，健身房因为不是主要做瑜伽的额，所以请的老师也一般，也许她只是刚学出来的，会很多体式动作，上课的时候再上面表演，学员跟着做，也不知道自己做的对不对，有没效果。
去专门的瑜伽馆练瑜伽应穿哪样的服装？
男女均需要穿紧身运动服，背心+裤头，如果是宽松的衣服容易影响你的动作质量和美感，大商场里这类衣服应该不少，什么浩沙啊等知名不知名的品牌有很多，建议你多花点钱买质量过硬的，要不然如果质量不好在运动过程中突然开线将会很尴尬，