脾虚有哪些症状？

一、脾虚有哪些症状？

脾主消化、祛湿、免疫、统血，脾虚后这些方面都会出问题，所以《脾胃论》说：“百病皆由脾胃衰而生！”本文从4方面讲清楚，文末分享一个调理方，脾虚的朋友请认真看完，一定有用。

脾虚消化差：没胃口、胃胀胃痛、口腔溃疡、牙龈肿痛

脾胃共同化生全身气血，是身体能量之源，互为表里，脾虚则胃虚。胃虚后，受纳和腐熟水谷能力下降，胃口就差，还容易反复胃痛。

水谷沉积在胃，腐化生热，变成胃火，熏蒸到口腔就容易口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡反复发作。脾主升清，胃主降浊，两则互为阴阳，脾虚则清气不升，浊气不降，气机淤堵，就容易胃胀。

脾虚湿气重：身体虚胖、四肢乏力、大便软烂粘马桶

脾统摄全身水液，是身体的水龙头。脾虚则水龙头关不紧，身体湿气泛滥。虚胖是水湿淤积在脂肪，形成了大量注水肉。

湿气重的“重”字，最能解释乏力，湿气淤积肌肉，导致肌肉有沉重感，就像挂了沙袋，动起来就特别困难。肠道湿气重，大便水分不能很好的吸收，就容易稀溏软烂粘马桶，甚至经常拉肚子。头发和脸爱出油，也是湿气淤积。

脾虚爱生病：身体气虚、怕热怕冷、小病不断

前面讲脾胃是身体能量之源。脾胃虚弱则身体元气不足，抵抗力下降。最明显的特征是怕热怕冷，这是因为脾虚后元气不能护卫体表，热和冷等邪气长驱直入，轻易地变成中暑和感冒。

身体元气不足，不仅挡不住外邪，内邪也会作乱，肺气不固则痰多咳嗽，心血不足就心慌、头晕和失眠，肾气虚弱就腰膝酸软、小便不畅。如果不补脾，拖延下去，就容易百病丛生。

脾虚气色差：脸色苍白或蜡黄、身体乏力、胸闷气短

脾是身体血液的管理者，脾虚则血虚。我们常说人气色差，脸色出现病态的苍白和蜡黄，都可能是脾虚引发的血虚表现。

血液是身体能量来源，血虚则肌肉和脏腑不能得到充分濡养，肌肉吃不饱就乏力，肺挨饿就会胸闷气短。此外，女性脾虚还会出现月经量突然增大，内血不生，流失又很严重，所以女性脾虚会比男性脸色更差，变成“黄脸婆”。

调理脾胃，可以吃健脾食方八珍糕

前面讲脾胃互为表里，补脾也必须健胃，否则胃有积食，消化不畅，脾也会日夜消耗，补了也白补。八珍糕是中医上的一个调理脾胃虚弱的名方，其厉害之处，就在于脾胃同补。

八珍糕有八种主要材料：山楂、薏米、茯苓、莲子、麦芽、芡实、白扁豆和山药。

现代人的脾虚多由积食引起，而山楂和麦芽可消食化积，能减少积食对脾胃的伤害。脾虚的人胃口不好，白扁豆能健脾胃、提振食欲，调理消化不良、腹胀腹痛。针对湿气重，八珍糕里的茯苓、芡实、薏米都能除湿，减少身体湿气，还能补脾益胃、益肾固精、缓解身体乏力。山药健脾补虚、养肺益阴、益肾固精，专调脾胃虚弱、脾虚泄泻。莲子养气补中，补脾止泻，宁心助眠，适合脾虚引起的气虚、体弱多病。

中医认为，脾胃虚弱是长期形成的，需要慢慢调养。八珍糕的八种主要材料，都是食材，性子非常温和，非常时候长期调理脾胃。发明八珍糕明朝御医陈实功这样说：服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述。

从古到今，吃八珍糕调理脾胃，受益一生的非常多。乾隆皇帝从48岁开始吃八珍糕，调养脾胃，一直吃到89岁过世，是中国历史上寿命最长的皇帝。

清朝医书《本草从新》评价八珍糕：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”

八珍糕御厨们可以做，我们也可以，特别简单。

先把八珍粉准备好，也就是八种材料等份打粉，混入适量大米粉拌匀以便于做成糕，倒入蜂蜜让口味变得香甜，再加入温水把面和匀，切成小块，蒸熟就可以吃了。成人每天吃3到5块，坚持30天，脾胃和身体的小毛病都会逐渐消失。特别提醒，孕妇不能吃八珍糕。

现代人嗜吃肥甘厚腻、冰冷辛辣，都在伤脾胃，压力太大，茶饭不思，也会忧思伤脾。抽空做个香甜软糯的八珍糕吃，既解压，又养脾胃，何乐而不为。实在没时间，也可以直接吃成品，脾胃好身体才好。

二、肾阳虚和肾气虚有什么区别？

肾阳虚是指一般的虚弱，肾气虚多见肾气不固所引起的症状。而肾阳虚多有寒的表现，如畏寒怕冷，精神萎靡等，肾虚患者可以服用一些药物进行治疗，在用药的同时，应当注意清淡饮食，不宜过多摄入辛辣，生冷油腻的食物，规律作息，保持良好的精神状态。

三、脾虚肾虚有哪些症状？

脾虚一般容易引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻，消瘦等症状，肾虚一般会引起阳痿，早泄，腰膝酸软，头晕耳鸣，容易疲劳等症状。患有脾虚肾虚要注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了，一般可以口服中药调理。要注意饮食，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物。

四、脾虚有什么症状呢？

脾虚最常见的症状是四肢无力乏力腹泻腹胀，时间久的脾气还会导致清阳不升，头晕，乏力，自汉等等一系列的症状。脾脏的功能主要是消化食物，并将食物中的精华部分运输到全身，营养肌肉，生成血液，脾还主持全身的水液代谢。

五、长期脾虚有哪些害处？

长期脾虚可能会导致营养不良，肠胃吸收功能大大降低，而且患者如果出现长期脾虚的话，可能会出现面色蜡黄，如果比较严重的话，也可能会导致其他身体疾病，患者如果出现脾虚的话，建议患者可以在中医的指导下进行调理，平常的时候注意多锻炼。

六、脾虚会引起肾虚吗？肾阳虚是否和脾虚有关？

脾虚太厉害会引起肾虚，肾虚太厉害也会引起脾虚，它们是相辅相成的。脾虚不能运化，食物不能充分消化分解，导致肾阴负担加重，导致肝肾阴虚。到后来常见的严重现象就是三高。当然三高有很多是肝肾阴虚引起的，并非说三高就一定有脾虚。就肾阳能量不足，又会导致脾消化的能量不足，以致食物难以消化，就是脾肾阳虚。

七、运动对脾虚有改良吗？

运动能够很好的改善脾虚的症状，脾虚就是代表身体内的湿气比较重，运动能够很好的排除身体内的湿气，患者如果出现这种症状的时候，建议患者在平常的时候，一定要坚持有氧运动，坚持力量和柔韧性的锻炼，平常的时候多吃一些祛湿的食物，比如可以多吃一些绿豆，薏米等等。

八、肝肾阴虚脾虚有哪些症状？

肝肾阴虚在临床上会出现两目干涩，手足麻木，视物昏花，腰膝酸痛，口干咽燥，失眠多梦。脾虚在临床上会出现全身没有力气，因为脾主肌肉四肢，还会出现腹泻，便溏拉肚子，有的还会出现排除的大便，有未消化好的食物残渣，这是因为脾主运化。

九、严重肝郁脾虚有哪些症状？

在中医体质鉴定中，会出现寒热证，需要长期调理，且症状复杂。当肝郁脾虚达到一定程度时，就会出现情绪急躁和易怒。气滞之后，会有气滞和火。粉刺经常会出现在头和脸上，尤其是额头和下巴。口腔和舌头上可能有一些小溃疡。四肢、手和脚都凉了。女性的月经会有问题。男性的性能力也会下降。阳痿或早泄都会发生，这是肝郁气滞所致。一旦脾气变弱，水分输送功能和水粮输送功能将进一步下降。

十、肝郁脾虚有什么中成药？

肝郁脾虚有清热解毒的中药。调节情绪，保持心态平和。适当的运动也能疏通气机，和畅气血。戒烟酒。不要熬夜。可多吃些具有疏肝理气作用的食物，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

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