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2024-07-28 21:56会精神不济，还会出现黑眼圈等。一个成年人一天需要睡眠的时间要七到八个小时，只有睡眠充足了，我们才能精神抖擞，身体才不会产生疲惫感。
而如果只是连续睡个两三个小时，那样睡眠时间不够，身体得不到充分的休息，就会没有精神，而且有严重的黑眼圈哦。要按时睡觉，保证身体得到足够的睡眠哦！
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