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2024-03-01 07:58不可以。健身房运动中，建议饮用普通白开水或含少量电解质的运动饮料，以满足身体的水分需求和补充流失的电解质。运动后再补充含有蛋白质的饮料，有利于肌肉恢复和生长。
同时，避免饮用含有高糖分和咖啡因的饮料，以免造成身体负担
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