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2024-01-05 07:07豆类食物中富含低聚糖，如果过多食用容易导致胃肠胀气，会增加肛门排气量。其次豆子含有棉子糖和水苏糖等低聚糖，难以被胃肠道吸收，会增加胃肠负担。建议：注意饮食合理性，避免暴饮暴食，应少食多餐。
由于豆子中的低聚糖成分比较丰富，如果过度食用，会引起腹胀的现象，导致气体无法正常排出体外，从而引起放屁的现象发生。
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