怎么修复角质层变厚？

1. 温和去角质：选择温和的去角质产品，可以含有果酸、酶类等成分。避免使用颗粒状物质进行摩擦性去角质，以免刺激肌肤。

2. 补水保湿：使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，帮助肌肤保持水分，增强角质层的保护功能。

3. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的护肤品。注意避免烟雾、尘埃等刺激因素。

4. 补充营养：摄取富含维生素C、E、A等的食物，以及Omega-3脂肪酸、锌、硒等有助于皮肤健康的营养素。

5. 注意防晒：敏感肌肤容易被紫外线刺激，使用含有适量防晒指数的防晒霜，减少紫外线引起的刺激与伤害。

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