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2023-12-27 08:53如果长时间出现失眠的话，那么考虑可能是由于工作和生活的压力比较大导致的心情的焦虑，也不排除是由于身体的疾病所引起的失眠现象。因此建议一定要注意要改善焦虑的情绪，多到户外进行身体的锻炼。如果是由于身体有疾病的话，要积极的治疗原发病。
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