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2023-12-26 18:48本人女，2022年8月在唐山市第八监狱刑满释放。 首先，各个地区，各个监狱的伙食标准是不一样的。 以唐山为例，早上就是馒头，粥类：小米粥、大米粥、豆浆、红豆粥 轮换供应。海带咸菜，或者芥菜咸菜。
午饭，每周三次米饭，然后发糕、豆沙馒头，黑米馒头轮换供应。每周一次红烧狮子头，鸡腿，红烧肉，炖筋头巴脑等，每周轮换供应。 甜品红糖红豆每周一次，夏季有绿豆汤，蒸绿豆，雨天有红糖姜水。 晚饭还是各种馒头，鱼香肉丝，番茄炒蛋、麻辣豆腐等，基本上就是小康家庭生活水准。还有包子，打卤面等。
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