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2023-12-26 12:07最好选择饭后（早或者晚）定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，无需反复冲泡。值得注意的是：饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物
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