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2023-11-29 17:46所有食物都具有保质期，如果不小心喝了过期的牛奶，其中的成分可能会变质，会导致患有腹泻，腹痛等身体不适的症状。平时喝牛奶注意及时，保证牛奶的新鲜，不然牛奶中的营养会流失，喝了之后还会产生不良的后果。最好是在晚上喝牛奶，能够有助于钙质的吸收，还能帮助比较平稳地入睡，保证高质量的睡眠。
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