有哪些好的野外徒步路线？

一、有哪些好的野外徒步路线？

北京周边有很多，尤其是秋天，是一个野外徒步的最佳时节，北灵山，云蒙山，东灵山，箭扣长城，金山岭长城，怀柔红螺三险，大觉寺，阳台山，凤凰岭，京西古道，基本每个区都会有好多。

我们是北京周边的户外徒步组织，每周都会发徒步活动，如果有想法参加户外徒步活动，可以关注我们的公众号【tuburshw】或者加领队微信 13718359773

二、徒步山顶文案？

在周末这个悠闲的时光里，约上自己的三五好友一起去爬山，徒步山顶的过程很艰辛，但到达山顶的那一刻，看到无限美好的风光，也让自己感到非常的有所值得，正因为经历过爬山的不易，才能够让自己更加的珍惜此刻的美好，让自己领略路途中所有的风景。

三、徒步庐山山顶要多久？

徒步庐山山顶需要时间视路线而定，但一般需要约6-8小时。从庐山门票站到山顶的主要路线有三条，包括芦林线、龙虎线和西海线，每条路线具有不同的景点和路况。由于庐山是陡峭的山岳地貌，所以需要注意安全，如佩戴防滑鞋、随身携带足够的水和食物等。此外，旅游季节庐山人流量巨大，因此需要预留足够的时间来排队和拍照等。总的来说，徒步庐山山顶可感受到顶峰的荒凉之美，是一次难忘的旅行经历。

四、徒步旅游路线

徒步旅游是现代人追求健康与享受的一种独特方式。对于许多人来说，走在自然中，以脚步丈量山川河流，感受大自然的宏伟和力量，是一种独特的体验。今天，我将与大家分享一些中国境内最受欢迎的徒步旅游路线，希望能够给你带来灵感和启发。

1. 长江三峡徒步

长江三峡是中国最著名的旅游景点之一，也是徒步旅游的绝佳目的地。这条徒步路线贯穿了长江三峡的壮丽景色，让人们有机会亲身体验到中国最长的河流的壮丽美景。

你可以选择从重庆出发，途经奉节、巫山、巫峡等地，徒步穿越长江三峡。沿途你可以欣赏到悬崖峭壁、奇峰怪石、清澈的江水和迷人的风光。这条徒步路线大约需要一周的时间，确保你带上足够的补给和装备，以应对可能的挑战。

2. 黄山徒步

黄山是中国最著名的山脉之一，也是徒步爱好者的天堂。这里有许多迷人的徒步路线，让人们可以近距离欣赏到黄山的壮丽景色。

你可以选择徒步穿越云谷景区，欣赏到奇峰怪石、云海日出等自然奇观。或者你也可以选择攀登黄山主峰，领略到令人叹为观止的山顶风景。不论你选择哪条路线，都能够让你的徒步之旅充满挑战和惊喜。

3. 雅鲁藏布江徒步

雅鲁藏布江是中国最深的峡谷之一，也是徒步旅游的理想场所。从西藏的林芝出发，你可以穿过雅鲁藏布江大峡谷，徒步探索神秘而壮丽的自然景观。

沿途你将看到壮丽的雪山、湍急的江水和原始森林。你还可以了解到当地藏族人民的风土人情，并欣赏到独特的藏传佛教文化。这条徒步路线需要较长时间和良好的体力准备，但绝对值得一试。

4. 张家界徒步

张家界是中国著名的旅游景点之一，也是徒步旅游的热门目的地。这里有许多迷人的徒步路线，让人们可以近距离欣赏到张家界的奇峰异石和丰富的植被。

你可以选择攀登天门山，领略到雄伟壮丽的山景和悬崖峭壁。或者你也可以徒步穿越黄龙洞，探索神秘的地下河流和洞穴。无论你选择哪条路线，都能够让你的徒步之旅变得难忘而丰富。

5. 古镇徒步之旅

中国有许多历史悠久的古镇，也是徒步旅游的理想目的地。在这些古镇中徒步旅游，你可以感受到浓郁的历史氛围和独特的建筑风格。

比如你可以选择徒步穿越乌镇，欣赏到古运河和传统的水乡风光。或者你也可以徒步探索丽水河古镇，感受到南方水乡的美丽和宁静。这些古镇徒步旅游路线不仅能够满足你对历史文化的追求，还能够让你感受到当地人民的淳朴和热情。

总之，中国境内有许多适合徒步旅游的路线，每一条都拥有独特的魅力和挑战。徒步旅游不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种感受自然和历史的方式。希望以上介绍的徒步旅游路线能够为你的下一次旅程提供灵感和参考，祝你有一个愉快而难忘的徒步之旅！

五、龙岩徒步路线

六、大连徒步路线？

有两条徒步路线:

大连老虎滩到付家庄滨海路线路，有木栈道，还可以观看海景，非常惬意。

金石滩徒步路线，可以从小遥湾到金石滩金石会议中心，也是沿海的滨海路。

七、徒步爬黄山多久到山顶？

黄山爬到山顶，由于选择登山路线不同，普通的游客，所需要的时间在5-10个小时之间：

1、北入口从西海大峡谷→天海景区→光明顶，需要6-8个小时；

2、南入口从云谷寺→白鹅岭→光明顶，需要5-6个小时；

3、南入口揽胜桥→玉屏景区→光明顶，需要6-8个小时，如果考虑登第二峰（莲花峰或天都峰），时间会更长。

八、马丁靴能野外徒步吗？

可以。

马丁靴鞋底一般也都是橡胶大底，有防滑功能，大底抓地也不错，就像登山鞋一样完全可以用作徒步爬山，徒步还比登山鞋轻。

九、野外徒步要做哪些准备？

野外徒步要做哪些准备？我做了以下的总结：

1、徒步路线：充分考虑自己的体力、运动时间及户外装备，选择适合自己的路线。

2、身体预热：徒步前先身体预热，脚步放缓些，5-10分钟后才加速步伐。不要模仿别人，选择自己舒适的走路方式，充分调动我们的体力。上下坡借助石块、树枝等外力时，要先试下是否安全，避免走空。

3、安全距离：队员之间保持2-3米距离，白天出行安全距离在200米，夜晚在20米以内。选择自己熟悉或体力相仿的队友前行，不要跟着别人走，要有自己的节奏。欲速则不达，不要埋头猛走，沿途欣赏过路的风景可以缓解疲惫。

4、站着休息：途中站着休息为主，调整呼吸，长短结合，短暂休息多，长时间休息少。途中休息不要脱鞋，因为徒步脚会浮肿，脱鞋很难穿回去。短暂休息不要卸下背包装备，时间不超过5mins一次。长时间休息要卸下背包装备，时间为15-20分钟一次，每次相隔1h-1.5h。

5、喝水/吃东西：途中休息小口喝水，多喝几次，缩短喝水时间，增加喝水次数，量少次多。途中休息要及时补充食物，徒步热量消耗大，少吃多餐，增加吃的频率。

除此之外，还要准备徒步装备。

俗话说得好，没有金刚钻，不揽瓷器活。专业的徒步装备，可以保护身体安全，使得户外体验感更好，而且还能让整个行程更加轻松舒适。

作为业余徒步爱好者，我也把徒步装备总结出来。

一、徒步鞋：宽松适合行走

在山路崎岖，险峻，人迹罕至的景区，一双可靠舒适的徒步鞋会给人很大的帮助，尤其在整日阴雨的雨季。

与平时鞋子的选购逻辑不同，我们平时买鞋总是力求合脚，但户外鞋却需要留有余量。长途行走时，脚会膨胀导致有紧箍感，刚好的鞋不利于脚部的放松。

如果在复杂地形下坡，由于向下的重力导致人体重心的压力和地面的反作用力使脚前冲，刚好的鞋会紧顶脚趾，时间久了脚趾痛甚至受伤。

亚洲人足弓较高脚掌较窄，选择徒步鞋不能完全相信欧美大品牌，关键在于试穿。

推荐品牌1：骆驼户外

推荐品牌2：Jeep徒步

推荐品牌3：凯乐石

凯乐石（KAILAS）是全球四大全系攀登品牌之一，也是亚洲唯一拥有攀登器械的全系品牌，是国际攀岩联合会唯一官方器材供应商、美国攀岩协会及攀岩国家队唯一官方器材供应商、澳洲攀岩国家队和青少年攀岩国家队官方合作伙伴。

1、凯乐石远征男子防水防滑徒步鞋

这个登山徒步鞋鞋是凯乐石专为亚洲人设计的徒步系列，融合了出色的防水透气性、防滑耐磨性以及中底带来的稳定支撑，足以在雨季穿越复杂山地环境时带来稳定的通过性。

以远征为名开启一次探索自由的山间之行。

防水透气性：鞋子采用高倍防水内里，防止雨水渗入同时兼具透气性，保持双脚干爽不闷。防滑耐磨性：采用KAILAS自研的湿地止滑鞋底配方，全橡胶底，划分攀爬区、刹车区等功能区，前后制动，同时加大单颗钉花触地面，增强攀爬附着力，深齿花设计提升凹凸路面抓地力，轻松驾驭干湿全地形。中底稳定支撑：支撑中底配方，带来更舒适稳定的脚感，有效缓解长距离徒步时脚部的疲劳感，久走不累。

2、凯乐石山系野行防水防滑徒步鞋

属于硬核徒步鞋，适合多日徒步及旅行，更注重防水性和耐用性。

防水透气性：鞋子采用防水内靴，可以应变多变天气和涉水路况，防水同时兼具透气性，保持双脚干爽不闷。防滑耐磨性：KAILAS科技大底，更强耐磨，稳固抓地，不畏惧硬石砂砾等复杂地形中底稳定支撑：支撑中底配方，带来更舒适稳定的脚感，长距离徒步也不累脚。

推荐品牌4：北面The North Face

北面是知名的全球户外运动领导品牌，由道格拉斯·汤普金斯创立于1966年，总部位于美国加利福尼亚州。起源于山上最冷、最难攀爬的北坡，意味着探索最难最险的户外精神。

1、北面透气耐磨徒步鞋

这双鞋子采用了北面自主研发的防水薄膜，有效防止外部的水进入鞋内，同时确保鞋内湿气能够及时排出。

DryVent防水薄膜：鞋面内置防水薄膜，防水、排湿、耐磨三效合一，确保其耐久性及功能性的同时，仍能保持舒适透气性功能性拼接鞋面：质感合成革与透气网布混合鞋面，耐久性与透气性兼具，穿着轻便舒适。一体式防沙鞋舌：舒适贴合脚背，还可有效避免泥沙碎石掉入鞋内。注模EVA中底：可有效减少中底磨损，提供更多防护。抓地橡胶外底：带抓地凸纹的功能性外底，无论在干湿路面上都能发挥出色的抓地性能。后跟便捷织带环：方便快速穿脱，洗刷鞋子后也可悬挂晾晒。

2、北面多功能登山徒步鞋

CRADLE后跟稳定技术：通过支撑后跟外援，以一种自然的方式吸收冲击力，为后跟着地提供正确定位。ULtrATAC橡胶外底：在干湿路面都能发挥良好的抓地性能经久耐穿，适合不同路况上使用。Ortholite柔软轻质鞋垫：轻巧型减震运动鞋垫，能有效地减少冲击力，在减震的同时做到尽可能的保证鞋内的凉爽以到达舒适的脚感。多种材质结合鞋面：通过多种耐磨材质相结合，全面防护整个脚部并结合透气网布鞋面，保持鞋内干爽舒适

不要用圆形绳状鞋带，最好用扁平带状鞋带，系鞋带松紧要舒适。多准备几双袜子，面料要吸汗，适合行走。徒步时脚后跟涂点凡士林，减少双脚与鞋子的摩擦，防止脚受损。

二、徒步背包：装下所需的装备

背部是徒步过程必不可少的装备之一，能够有效装下徒步过程所需的装备。合适的背包，可以减轻徒步过程的疲惫。

购买背包时，要看背包的容量、结实程度和防水度。购买前最好反复试背，可以跟大佬请教正确背法，否则徒步时没办法起到减负作用。

关于品牌的话，比较推荐凯乐石这款。多仓大容量设计，能轻松满足2-3天的徒步需求。

搭载专业的LIFT分布式减负系统，减负透气，外挂系统、独立水仓、防雨罩等一应俱全。其形源于山，形走于山，寄托着对大山的敬畏与向往。

三、登山杖：减少膝关节受损，减轻腿部受力

登山杖是徒步者、登山者、背包客的常用装备，可以提高步行稳定性，防止腰部受伤，减轻腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减少肌肉和关节的痛苦，让腿部感觉更舒适。

徒步过程护膝更均匀，节约力量，加快速度，帮助使用者越过危险地段。

推荐品牌1：探路者

推荐品牌2：开拓者

推荐品牌3：鲁滨逊登山杖

推荐品牌：BD登山杖

BD的登山和徒步手杖属于世界更强韧、更轻量、更通用的三季和四季手杖。

FLICKLOCK关节锁紧系统将BD手杖与市场上其他产品远远区分开来，具有更简单、快捷的调节和对是否安全锁紧一目了然的可观外观构造。

四、防晒衣：遮阳防晒

户外阳光猛烈，注意防晒。防晒也少不了，除了带墨镜、帽子外，还要准备防晒衫。

防晒衣UPF越大、颜色越深或者越鲜艳的防晒衣，防晒效果会越好。我们一般选择紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%的防晒衣。

推荐探路者这个品牌，面料材质比较轻盈透气，有区域针孔排汗设计，穿上很舒适。

五、头灯：夜晚的眼睛

夜晚徒步要准备头灯，不要冒险走夜路，尤其能见度低容易失足。

户外灯作为不可或缺的户外露营装备，挑选时我会考量照明时长、照明亮度、便携性、防水性、稳定性5个要素。

照明时长：能否长时间持续照明是考量营地灯的一个重要标准，至少满足夜间照明一整晚。专业的营地灯会采用USB直充设计，家用户外随时充电适用性更高，并且满足手电模式（局部聚光照照射）+营地使用模式（大面积照明）。

照明亮度：光的输出以流明测量，流明越高，光线越亮，一般营地灯的亮度介于100-600流明之间。专业的营地灯可进行亮度任意调节，满足露营多样照明需求。

便携度：便携性体现在折叠收纳体积（多角度旋转调节）、固定方式等。一般我们会购买支持手提与吊挂式（任意磁吸在可悬挂的地方）的露营灯，多种固定方式解放双手。

防水性：露营难免遇上下雨潮湿环境，营地灯防水性能显得尤为重要，一般选择IPX-5防水等级，密封性能好。雨天也可轻松应对。

稳定性：专业户外营地灯不仅要提供优质的光源，还要稳定。一旦光源忽明忽暗，不仅影响使用体验，还容易让人联想到求救信号，产生不必要的麻烦。

露营头灯推荐：

建议购买雅尼头灯，强光远射、穿透力强。带头灯主要是为了干活，可以解放双手。

户外场地灯推荐：

建议购买京造京造品牌，红白双光源，续航时间达到150个小时。

帐篷灯推荐：

建议购买山力士的帐篷灯，亮度稳定、续航久。适合挂在帐篷里或者树枝上，做大灯使用。

六、帐篷：徒步负重前进，尽量选择轻量化帐篷

我自己经常徒步旅行，所以会选择内外账分离的铝杆帐篷。

这种帐篷最大的优点就是比较轻量，收纳起来体积也小，适合徒步露营人群。最大的缺点是打开和收纳没有自动液压帐篷那么方便。

牧高笛四季帐

• 产品重量：铝合金，2.54kg，适合徒步露营
• 适用人数：1-2人，一个人睡比较舒服
• 适用季节：双层帐，四季可用，南方夏天太热把外账拆开即可
• 防水指数：小雨没问题，帐底1500mm（含）-2000mm（不含），外帐1500mm（含）-2000mm（不含）
• 帐篷缺点：手动搭建，比较麻烦

牧高笛四季帐升级版

• 产品重量：铝合金，2.82kg，适合徒步露营、高山露营
• 适用人数：1-2人，一个人睡比较舒服
• 适用季节：双层帐，内外账可拆，四季可用
• 防水指数：帐底外帐防水指数达2000mm，中雨没问题
• 帐篷缺点：手动搭建，比较麻烦

七、睡袋：山上很冷，要选择保暖睡袋

春季睡袋可以买的牧高笛这个品牌，性价比和颜值都比较高。秋冬季可以买挪客，平时也可以作为被子使用。我自己一年四季都盖睡袋，温暖、舒服、轻便。

春季睡袋推荐

• 商品毛重：1.1kg
• 睡袋款式：信封式
• 适用人数：1人
• 材质：棉+涤纶(聚酯纤维)

秋冬季睡袋推荐

• 商品毛重：1kg
• 睡袋款式：信封式
• 适用人数：1人
• 材质：鹅绒睡袋

八、防潮垫：山地湿气大，一定要铺防潮垫

盖得厚不如垫得厚。对于一个露营爱好者来说，防潮垫是户外防硌神器。

一个好的防潮垫决定了晚上能够睡个好觉。防潮垫在户外露营中特别重要，保暖作用甚至于大于睡袋。

所以选购时，要认真考虑防潮垫的暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等，而不是随意买一个就可以。

预算充足情况下，建议购买蛋槽垫和自充气垫一起。如果预算不足，也首选自充气垫。

牧高笛单人蛋槽垫推荐

• 产品毛重：0.52kg
• 产品尺寸：展开尺寸198cmx55cmx1.7cm，收纳尺寸56cmx13cmx14cm
• 适用人数：1人
• 适用季节：夏季

骆驼户外3人带枕自充垫

• 产品毛重：3.3kg
• 产品尺寸：展开尺寸188cmx158cmx3cm，收纳尺寸75cmx22cmx22cm
• 适用人数：2-3人
• 适用季节：涤纶(聚酯纤维)+PU发泡海绵，适合春夏季节

九、户外移动椅：休息更加方便

选择户外椅时重点考虑出行方式，不同的出行方式要求不同。选择户外椅时优先考虑重量、便携性和小巧，越轻、越小、越好。

推荐挪客月亮椅

• 弧形靠背设计：贴合身体曲线，提供更好的舒适体验
• 采用X型钢管支撑：安全稳固承重更强，最高承重240斤
• 精选600D阳离子牛津布：会呼吸的优质面料，拼接透气网孔面料干爽不闷热，耐磨抗撕裂
• 收纳方便：无需安装拆卸可背负，未曾感受过的便捷

平时我也喜欢去户外走走，总结相关攻略，感兴趣可戳。

露营装备：露营最全装备清单、帐篷、睡袋、防潮垫、露营灯、天幕、露营小推车、蛋卷桌、炉具、户外电源、露营保温箱、溯溪涉水鞋、野炊装备、露营食物、急救包、车顶帐篷

露营攻略：露营选址、扎营、露营地点、夏季防蚊、帐篷搭建、

爬山装备：冲锋衣、徒步鞋、登山杖

爬山攻略：冬季登山攻略、徒步旅行、登山徒步护膝、登山好去处

十、太湖徒步最佳路线？

徒步最佳路线罗汉山庄-笠帽顶-百鸟园-瞭望塔春熙堂，走走停停，拍拍美景，全程大约10公里。平地徒步、登山、木栈道、丛林穿越多种户外形式，难度适宜。

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