跑步后脚背疼？

一、跑步后脚背疼？

导致的可能原因：1 鞋不合适，比如比较挤或比较沉，这样跑的时候就会摩擦脚面，从而引起疼痛2 跑步的方法不对，即脚落地时的动作所致3 由于你是剧烈的跑步，难免会出现钮伤，也许当时没注意，事后感觉出来4 如果是以前很长时间没有运动，从最近才开始而且很剧烈，那么就是运动过激导致的身体不适应

二、跑完步后脚踝疼？

多考虑为软组织的损伤。和剧烈的运动，用力的不当导致踝关节内部的软骨水肿及局部韧带的损伤等。暂时不宜做过于剧烈的运动，可以适当的外用一些药物来缓解症状，常用的有活络油，红花油，消肿止痛等。跑完步后也可以适当的采取冷敷的方法，避免局部肿胀。

三、跑步后脚跟疼怎么恢复？

需要寻求专业医生的帮助因为跑步后脚跟疼痛可能是由以下原因引起：鞋子不合适，跑步姿势有误，表面的铺面太硬等，需要通过专业医生进行综合性的检查来确定原因，才能针对性地进行恢复正确的跑步姿势和鞋子的选择可以很大程度上减轻脚跟的负担，在跑步前做好热身运动也是非常必要的除此之外，休息、按摩、热敷、冷敷等都是常见的缓解脚跟疼痛的方法

四、无痛人流后脚后跟疼？

无痛人流之后出现了脚后跟疼痛的情况，可能和在做小月子期间受凉或者劳累引起的疼痛不适有关，首先一定要注意多休息，出现脚后跟疼痛症状时可以用热水泡脚缓解疼痛不适，还可以适当的补钙，如果还没有好转就要去医院中医祛湿止痛来治疗。

五、脚底紧挨后脚跟位置疼？

多半是的，符合足底筋膜炎的情况。像您这种经常疼的，需要做一些拉伸，例如提踵训练，踮脚走路的训练恢复。切忌太长时间穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子。

六、后脚跟一按就疼？

后脚跟一按就疼痛，考虑可能是局部的一些跟腱发炎为主，女性方面可能是因为长时间穿高跟鞋导致的，男性方面多数考虑跟过度行走有关，也不排除长骨刺的可能性，最好是要到医院做一下磁共振检查，目前也可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。

七、后脚底疼是怎么回事？

走路时间过长或者是过度劳累，都有可能会导致后脚跟疼痛的，在这个时候也可以通过多休息的方法来进行缓解，如果在长期休息之后仍然出现疼痛的话，那么建议到医院进行就诊，在平时也要选择一些比较轻便的鞋子和比较宽松的鞋子，这样也可以缓解。

八、后脚跟疼是什么原因？

后脚跟疼可能是穿高跟鞋走路长有关系，也可能是骨质增生引起，首先需要用热水泡脚，然后贴止痛膏或擦红花油，口服几天消炎药和止痛药，注意观察病情，如果长时间不好，需要去医院拍片子检查，查明病因可以针对性治疗，不能穿高跟鞋比较好。

九、跑步后脚的大拇指周围疼？

就是大脚趾的趾跟处疼痛，可以推测你的跑步姿势很有问题。你的脚有可能内扣，就是内八字，甚至足外翻，或扁平足。体重压力都落在大脚趾的趾跟处。造成这里发生炎症，长期就可能造成拇指外翻。先了解一下自己的脚型！鞋底的磨损状况，直接反映了动态姿势的状况。

千万不要认为跑步是人就会，连走姿都必须学习，脚不正，全身歪，请题主自己对号入座！运动必须学习，矫正从脚开始！

十、右后脚跟疼怎么回事？

右后脚跟疼有可能是由于足底筋膜炎引起的症状，存在跟腱炎，也有可能是由于过度劳累引起的，需要及时进行调理的。

注意在治疗期间不要剧烈运动，不要吃含有刺激性物质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠时间，不要过度的劳累，鞋子尽量选取透气性好的。

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