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2024-01-02 14:49一、去云南徒步旅行，需要购买专业的户外表吗？
很多人会在假期的时候，跟家人朋友来上一场徒步旅行，为了安全着想，我建议还是要入手一款户外表，如果不懂怎么挑，那我首选卡西欧的PRO TREK户外系列。最近卡西欧新推出的的PRW-6611Y跟6621Y系列，受到了不少年轻人的欢迎。以往PRO TREK系列不同的是，PRW-6611Y/6621Y系列采用了大表盘设计，可以让佩戴者更清晰的看清时间的同时，亦凸显了佩戴者的独特个性以及手表本身的机械美感，让无数户外爱好者为之痴迷。此外本系列采用了简单的条形刻度（PRW-6621Y）和数字刻度（PRW-6611Y）两种刻度类型，渲染着不同户外氛围感的同时，亦为整体营造时髦潮流的视觉型格，受到不少年轻用户的青睐。同时，腕表还配备了不锈钢表圈设计，醒目且有质感的金属材质，极具视觉冲击力，尤为值得一提的是，为确保最佳易识性，在表盘顶部标识了城市代码。腕表表带与表盘之间则采用可动式生耳结构，呈现与手腕的完美贴合度，使得佩戴舒适度得到提升。当佩戴者取下腕表时，亦可以将腕表平放在桌面上，实用性极佳。
PRW-6611Y/6621Y系列，不仅在单品外观上赋予潮流感与年轻感，同时适合户外和日常佩戴外。在功能性上也依然延续了PRO TREK系列一贯的强大。主要配备了太阳能供电提供续航能力，为腕表的走时提供充足动力，和方位，温度，气压以及高度测试感应器和超级照明器，并支持多波段6无线电波接收等，这些都在户外探索时可以派上用场。此外还有100米防水，防震，世界时间（29个城市），第三代三重传感器可感知自然变化（方位，气压/海拔，温度测量），耐低温 (-10°C)以及针位置自动校正功能和全自动超级照明灯 LED 灯，其他功能包括1/100秒秒表，还带有一个可重复闹铃和5个普通闹铃。
二、户外徒步旅行游记
户外徒步旅行游记
中国是一个拥有丰富自然风光的国家，许多人喜欢在周末或假期选择户外徒步旅行。徒步旅行不仅能使人身心放松，还能让人亲近大自然，体验到大自然的魅力。在这篇博文中，我将与大家分享我最近参加的一次户外徒步旅行的经历。
行前准备
在开始徒步旅行之前，良好的准备是非常重要的。首先，我们要选择一个适合徒步旅行的目的地。这次我选择了天目山，这是中国著名的山岳风景区，拥有壮丽的山峦和美丽的风景。其次，我们需要准备合适的装备，如徒步鞋、背包、帐篷等。这些装备能够帮助我们在行走中保持舒适和安全。
在出发前，我们还要检查天气预报，确保我们在徒步旅行期间能享受良好的天气。此外，我们还要准备充足的食物和水，以满足我们在旅行中的能量需求。一旦我们做好了充分的准备工作，就可以出发开始我们的户外徒步旅行了。
徒步旅行的乐趣
徒步旅行给人带来的乐趣是无法言喻的。在我们的徒步旅行中，我们不仅能够欣赏到美丽的自然景观，还能锻炼身体，改善健康状况。徒步旅行需要我们长时间的行走和体力消耗，对于增强体力和耐力非常有益。
除此之外，徒步旅行也是一个很好的放松方式。远离城市喧嚣和压力，我们可以在自然环境中享受宁静和平和。徒步旅行还可以带给我们挑战和成就感。克服困难的徒步路线和攀登陡峭的山峰，让我们感到自豪和满足。
值得一提的是，在徒步旅行中我们还能结识许多志同道合的朋友。徒步旅行通常需要团队合作和互相帮助。在我这次的旅行中，我认识了很多志同道合的朋友，我们一起分享经验、互相支持，度过了愉快的时光。
安全和环保意识
在户外徒步旅行中，安全是我们最关注的问题之一。为了确保自身的安全，我们要注意选择适合自己能力的徒步路线，避免冒险和危险。同时，我们还要关注天气变化，避免在恶劣天气条件下进行徒步旅行。
此外，我们还要保护环境，保护自然资源。在徒步旅行中，我们要遵守当地的规定，不破坏自然生态环境，不随意乱扔垃圾。保护环境是我们每个人的责任，通过自己的努力，让这片大自然的美丽得以延续。
总结
通过这次户外徒步旅行，我深刻体会到了大自然的魅力和徒步旅行的乐趣。徒步旅行让我更加热爱生活，更加关注环境保护。我会继续坚持徒步旅行的习惯，探索更多的山川和风景，与志同道合的朋友们一起在大自然中留下美好的足迹。
三、户外徒步旅行必备用品？
徒步旅行装备之服装篇
1、冲锋衣、裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨…)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤…)
二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗袜子
5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
2、 抓绒帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
扩展资料
户外徒步准备工作：
1、做好打包工作
将背包行囊打包的合适且舒适是一项必备的技能。首先，确定你的背包大小合适你的身体和本次行程。然后，在背包里正确的装入本次行程中你所必须需要的物品，无关紧要的物品只会拖累你。
2、做好路线调查
事先做好行程计划是背包徒步的必须流程。有时候这些只是一些最简单的工作，比如提前查看当地天气，了解降雨情况，夜里的户外温度如何，这些都决定了你的打包物品如何选定。
3、带好你的玩具
一套钓鱼工具，一副扑克牌或者简单的一个望远镜都能增加你的旅途乐趣。要知道，背包徒步只是旅程的一半，另一半则是扎好营地后享受帐篷时光，探索自然还有和同伴一起进行户外活动。我想辛苦跋涉来到荒野的你一定不是想来这里玩手机的。
4、带对食物
徒步携带的食物需要轻量，富含营养，易处理同时不易变质腐烂。一些水果干，坚果，肉干，能量棒都是不错的选择。在一些户外用品商店你甚至可以买到一些专门用于露营使用的方便食品，当然，味道并不能和新鲜食物相提并论。
四、户外徒步旅行需要买什么保险？
户外徒步旅游可以买户外旅行意外险，尤其要以下几点：
注意保额，现在户外出行发生意外的概率还是很高，不发生还好，一旦发生后果就很严重，所以保额很重要，一般户外险有10-50万的身故伤残责任；
意外医疗，磕磕碰碰这些都在所难免，意外医疗可以报销门诊住院费用；
意外津贴，意外住院给的补助，按天算下来，一天能给予50-200元不等的津贴；
除了保障责任，同时，也要看它所承保的户外运动的范围，不同的意外险对户外徒步的海拔限制不同。
五、户外徒步旅行需要注意什么？
学会挑选合适的装备。户外有很多种类型，徒步登山露营自驾游等等，所以就需要学会在哪种户外方式挑选合适该行程的装备，装备尽量从简从轻，只拿本次行程有用的东西，不知道拿哪些就去看别人的该地方的游记。每次出门前一天都要准备好装备，不然临近出发会忘了一些重要东西就很麻烦。
这里提一句：装备很重要，背包更重要！一个好的背包能让行程变轻松很多，好的背包有好的背负系统，不要小看背负系统，谁用谁知道。
徒步之前要做好攻略，天气情况（我用的是2345天气王软件），温度，目的地的本次行程有哪些危险，有哪些需要注意的地方，有哪些风景点等等，提前看好线路，徒步的话就去下载别人的行进轨迹，建议下载“两步路”软件，里面有许多别人的轨迹，游记等等。
户外活动最主要的是心态，户外会遇到各种各样的问题，一个良好的心态才能有一个舒适的行程。玩户外尽量组队一起去，安全，有乐趣，还能互相帮忙，结交各种朋友。玩户外最好别去问别人的私人问题等！
六、你为什么喜欢户外徒步旅行？
我是一个喜欢徒步出行的人，从青少年时代开始，上学时期，工作以后或出差或旅游，逐步养成了徒步出行的习惯了！我觉得：喜欢徒步有如下好处
一是喜欢徒步的人，身体健康，又减少了不必要的支出，可谓“一举多得”。
徒步出行是一种得到世界公认的健身好方式。少坐车多步行也是当今最时尚的养生办法了。因为生命在于运动，也是国家倡导的国民健身计划的重要组成部分。也是当今人们“绿色出行”的必然选择。
喜欢徒步出行，既强健了身体，又节约不必要的日常支出，是人们不用花钱买来的强健体魄的最好方法之一呀！
二是徒步出行，能够使人心情舒畅！工作热情大增。能让我们增强自身免疫力。
实验证明，经常喜欢徒步出行的人，身体素质好，骨骼健壮，精力充沛！徒步出行，可以提高人们的工作热情和工作效力。特别是今年初春，一场突如其来的新冠肺炎疫情，席卷天下。瘟疫当下，除了党和国家精准施策，奋力抗疫，人们比拼的也是自身对瘟疫的免疫力了。
徒步可以让我缓解人体的不适感、产生愉悦的情绪反应。特别是当心情烦闷时，可以通过运动来获取快乐。
徒步可以提高自己的掌控感，在不违法的情况下随心所欲，拓展自由活动的空间。
徒步可以提高自己的能力，增加应急事件处理技能，提升生存能力。
徒步可以让自己专注于自己思维，平时百思不解的困惑，突然有了灵感。
徒步可以独享大自然的风光，我是大自然的唯一。
徒步可以探险增加刺激感，让自己有活着的感觉。但是有时候自己到陌生的地方时，也会有恐惧感，担心生命的安全，此时我会自己与自己对话，或者拿着电话似乎与他人对话，增加内在的力量感获得安全感。
不管你拥有财富多少？没有健康等于“零”。这是今年疫情过后人们的共识了，朋友们！为了自己的身体健康，绿色出行，少坐车多徒步出行吧！
七、户外徒步旅行前需要准备哪些装备？
户外徒步旅行前需要准备哪些装备？大部分小白认为，第一次徒步穿一双徒步鞋就行了。实际上徒步所需的装备远远不止一双徒步鞋。
俗话说得好，没有金刚钻，不揽瓷器活。专业的徒步装备，可以保护身体安全，使得户外体验感更好，而且还能让整个行程更加轻松舒适。
作为业余徒步爱好者，户外徒步装备少不了。那么徒步应该带哪些装备呢？
一、徒步鞋：宽松适合行走
徒步鞋强支撑力的关键，在于鞋底很硬及鞋帮坚挺紧缩。在山路崎岖，险峻，人迹罕至的景区，一双可靠舒适的徒步鞋会给人很大的帮助，尤其在整日阴雨的雨季。
与平时鞋子的选购逻辑不同，我们平时买鞋总是力求合脚，但户外鞋却需要留有余量。长途行走时，脚会膨胀导致有紧箍感，刚好的鞋不利于脚部的放松。
如果在复杂地形下坡，由于向下的重力导致人体重心的压力和地面的反作用力使脚前冲，刚好的鞋会紧顶脚趾，时间久了脚趾痛甚至受伤。
亚洲人足弓较高脚掌较窄，选择徒步鞋不能完全相信欧美大品牌，关键在于试穿。
推荐品牌1：骆驼户外
推荐品牌2：Jeep徒步
推荐品牌3：凯乐石
凯乐石（KAILAS）是全球四大全系攀登品牌之一，也是亚洲唯一拥有攀登器械的全系品牌，是国际攀岩联合会唯一官方器材供应商、美国攀岩协会及攀岩国家队唯一官方器材供应商、澳洲攀岩国家队和青少年攀岩国家队官方合作伙伴。
1、凯乐石远征男子防水防滑徒步鞋
这个登山徒步鞋鞋是凯乐石专为亚洲人设计的徒步系列，融合了出色的防水透气性、防滑耐磨性以及中底带来的稳定支撑，足以在雨季穿越复杂山地环境时带来稳定的通过性。
以远征为名开启一次探索自由的山间之行。
防水透气性：鞋子采用高倍防水内里，防止雨水渗入同时兼具透气性，保持双脚干爽不闷。防滑耐磨性：采用KAILAS自研的湿地止滑鞋底配方，全橡胶底，划分攀爬区、刹车区等功能区，前后制动，同时加大单颗钉花触地面，增强攀爬附着力，深齿花设计提升凹凸路面抓地力，轻松驾驭干湿全地形。中底稳定支撑：支撑中底配方，带来更舒适稳定的脚感，有效缓解长距离徒步时脚部的疲劳感，久走不累。
属于硬核徒步鞋，适合多日徒步及旅行，更注重防水性和耐用性。
防水透气性：鞋子采用防水内靴，可以应变多变天气和涉水路况，防水同时兼具透气性，保持双脚干爽不闷。防滑耐磨性：KAILAS科技大底，更强耐磨，稳固抓地，不畏惧硬石砂砾等复杂地形中底稳定支撑：支撑中底配方，带来更舒适稳定的脚感，长距离徒步也不累脚。
推荐品牌4：北面The North Face
北面是知名的全球户外运动领导品牌，由道格拉斯·汤普金斯创立于1966年，总部位于美国加利福尼亚州。起源于山上最冷、最难攀爬的北坡，意味着探索最难最险的户外精神。
1、北面透气耐磨徒步鞋
这双鞋子采用了北面自主研发的防水薄膜，有效防止外部的水进入鞋内，同时确保鞋内湿气能够及时排出。
DryVent防水薄膜：鞋面内置防水薄膜，防水、排湿、耐磨三效合一，确保其耐久性及功能性的同时，仍能保持舒适透气性功能性拼接鞋面：质感合成革与透气网布混合鞋面，耐久性与透气性兼具，穿着轻便舒适。一体式防沙鞋舌：舒适贴合脚背，还可有效避免泥沙碎石掉入鞋内。注模EVA中底：可有效减少中底磨损，提供更多防护。抓地橡胶外底：带抓地凸纹的功能性外底，无论在干湿路面上都能发挥出色的抓地性能。后跟便捷织带环：方便快速穿脱，洗刷鞋子后也可悬挂晾晒。
2、北面多功能登山徒步鞋
CRADLE后跟稳定技术：通过支撑后跟外援，以一种自然的方式吸收冲击力，为后跟着地提供正确定位。ULtrATAC橡胶外底：在干湿路面都能发挥良好的抓地性能经久耐穿，适合不同路况上使用。Ortholite柔软轻质鞋垫：轻巧型减震运动鞋垫，能有效地减少冲击力，在减震的同时做到尽可能的保证鞋内的凉爽以到达舒适的脚感。多种材质结合鞋面：通过多种耐磨材质相结合，全面防护整个脚部并结合透气网布鞋面，保持鞋内干爽舒适
不要用圆形绳状鞋带，最好用扁平带状鞋带，系鞋带松紧要舒适。多准备几双袜子，面料要吸汗，适合行走。徒步时脚后跟涂点凡士林，减少双脚与鞋子的摩擦，防止脚受损。
二、徒步背包：装下所需的装备
背部是徒步过程必不可少的装备之一，能够有效装下徒步过程所需的装备。合适的背包，可以减轻徒步过程的疲惫。
购买背包时，要看背包的容量、结实程度和防水度。购买前最好反复试背，可以跟大佬请教正确背法，否则徒步时没办法起到减负作用。
关于品牌的话，比较推荐凯乐石这款。多仓大容量设计，能轻松满足2-3天的徒步需求。
搭载专业的LIFT分布式减负系统，减负透气，外挂系统、独立水仓、防雨罩等一应俱全。其形源于山，形走于山，寄托着对大山的敬畏与向往。
三、登山杖：减少膝关节受损，减轻腿部受力
登山杖是徒步者、登山者、背包客的常用装备，可以提高步行稳定性，防止腰部受伤，减轻腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减少肌肉和关节的痛苦，让腿部感觉更舒适。
徒步过程护膝更均匀，节约力量，加快速度，帮助使用者越过危险地段。
推荐品牌1：探路者
推荐品牌2：开拓者
推荐品牌3：鲁滨逊登山杖
推荐品牌：BD登山杖
BD的登山和徒步手杖属于世界更强韧、更轻量、更通用的三季和四季手杖。
FLICKLOCK关节锁紧系统将BD手杖与市场上其他产品远远区分开来，具有更简单、快捷的调节和对是否安全锁紧一目了然的可观外观构造。
四、防晒衣：遮阳防晒
徒步时如果有条件的话，尽量穿透气的冲锋衣裤和排汗内衣。千万不要穿牛仔裤，因为牛仔裤遇到汗水或者下雨天气，会影响前行。
夏季阳光猛烈，注意防晒。防晒也少不了，除了带墨镜、帽子外，还要准备防晒衫。
夏季薄款防晒衣UPF越大、颜色越深或者越鲜艳的防晒衣，防晒效果会越好。我们一般选择紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%的防晒衣。
推荐探路者这个品牌，面料材质比较轻盈透气，有区域针孔排汗设计，穿上很舒适。
五、头灯：夜晚的眼睛
夜晚徒步要准备头灯，不要冒险走夜路，尤其能见度低容易失足。
户外灯作为不可或缺的户外露营装备，挑选时我会考量照明时长、照明亮度、便携性、防水性、稳定性5个要素。
照明时长：能否长时间持续照明是考量营地灯的一个重要标准，至少满足夜间照明一整晚。专业的营地灯会采用USB直充设计，家用户外随时充电适用性更高，并且满足手电模式（局部聚光照照射）+营地使用模式（大面积照明）。
照明亮度：光的输出以流明测量，流明越高，光线越亮，一般营地灯的亮度介于100-600流明之间。专业的营地灯可进行亮度任意调节，满足露营多样照明需求。
便携度：便携性体现在折叠收纳体积（多角度旋转调节）、固定方式等。一般我们会购买支持手提与吊挂式（任意磁吸在可悬挂的地方）的露营灯，多种固定方式解放双手。
防水性：露营难免遇上下雨潮湿环境，营地灯防水性能显得尤为重要，一般选择IPX-5防水等级，密封性能好。雨天也可轻松应对。
稳定性：专业户外营地灯不仅要提供优质的光源，还要稳定。一旦光源忽明忽暗，不仅影响使用体验，还容易让人联想到求救信号，产生不必要的麻烦。
露营头灯推荐：
建议购买雅尼头灯，强光远射、穿透力强。带头灯主要是为了干活，可以解放双手。
户外场地灯推荐：
建议购买京造京造品牌，红白双光源，续航时间达到150个小时。
帐篷灯推荐：
建议购买山力士的帐篷灯，亮度稳定、续航久。适合挂在帐篷里或者树枝上，做大灯使用。
六、帐篷：徒步负重前进，尽量选择轻量化帐篷
我自己经常徒步旅行，所以会选择内外账分离的铝杆帐篷。
这种帐篷最大的优点就是比较轻量，收纳起来体积也小，适合徒步露营人群。最大的缺点是打开和收纳没有自动液压帐篷那么方便。
牧高笛四季帐
- 产品重量：铝合金，2.54kg，适合徒步露营
- 适用人数：1-2人，一个人睡比较舒服
- 适用季节：双层帐，四季可用，南方夏天太热把外账拆开即可
- 防水指数：小雨没问题，帐底1500mm（含）-2000mm（不含），外帐1500mm（含）-2000mm（不含）
- 帐篷缺点：手动搭建，比较麻烦
牧高笛四季帐升级版
- 产品重量：铝合金，2.82kg，适合徒步露营、高山露营
- 适用人数：1-2人，一个人睡比较舒服
- 适用季节：双层帐，内外账可拆，四季可用
- 防水指数：帐底外帐防水指数达2000mm，中雨没问题
- 帐篷缺点：手动搭建，比较麻烦
七、睡袋：山上很冷，要选择保暖睡袋
春季睡袋可以买的牧高笛这个品牌，性价比和颜值都比较高。秋冬季可以买挪客，平时也可以作为被子使用。我自己一年四季都盖睡袋，温暖、舒服、轻便。
春季睡袋推荐
- 商品毛重：1.1kg
- 睡袋款式：信封式
- 适用人数：1人
- 材质：棉+涤纶(聚酯纤维)
秋冬季睡袋推荐
- 商品毛重：1kg
- 睡袋款式：信封式
- 适用人数：1人
- 材质：鹅绒睡袋
八、防潮垫：山地湿气大，一定要铺防潮垫
盖得厚不如垫得厚。对于一个露营爱好者来说，防潮垫是户外防硌神器。
一个好的防潮垫决定了晚上能够睡个好觉。防潮垫在户外露营中特别重要，保暖作用甚至于大于睡袋。
所以选购时，要认真考虑防潮垫的暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等，而不是随意买一个就可以。
预算充足情况下，建议购买蛋槽垫和自充气垫一起。如果预算不足，也首选自充气垫。
牧高笛单人蛋槽垫推荐
- 产品毛重：0.52kg
- 产品尺寸：展开尺寸198cmx55cmx1.7cm，收纳尺寸56cmx13cmx14cm
- 适用人数：1人
- 适用季节：夏季
骆驼户外3人带枕自充垫
- 产品毛重：3.3kg
- 产品尺寸：展开尺寸188cmx158cmx3cm，收纳尺寸75cmx22cmx22cm
- 适用人数：2-3人
- 适用季节：涤纶(聚酯纤维)+PU发泡海绵，适合春夏季节
九、户外移动椅：休息更加方便
选择户外椅时重点考虑出行方式，不同的出行方式要求不同。选择户外椅时优先考虑重量、便携性和小巧，越轻、越小、越好。
推荐挪客月亮椅
- 弧形靠背设计：贴合身体曲线，提供更好的舒适体验
- 采用X型钢管支撑：安全稳固承重更强，最高承重240斤
- 精选600D阳离子牛津布：会呼吸的优质面料，拼接透气网孔面料干爽不闷热，耐磨抗撕裂
- 收纳方便：无需安装拆卸可背负，未曾感受过的便捷
平时我也喜欢去户外走走，总结相关攻略，感兴趣可戳。
露营装备：露营最全装备清单、帐篷、睡袋、防潮垫、露营灯、天幕、露营小推车、蛋卷桌、炉具、户外电源、露营保温箱、溯溪涉水鞋、野炊装备、露营食物、急救包、车顶帐篷
八、户外徒步旅行怎么穿舒适又好看？
户外的衣服就这样的，没有办法
九、户外徒步旅行多少公里一天比较合适？
看徒步的性质，如果是城市徒步一般为10~30公里，因为要考虑交通车辆信号；如果是山地徒步则按照自己背负的装备的重量和路途的山路情况而定一般为5~20公里；若是沙漠则考虑最近的补给地点和水源一般为5~15公里；
十、户外徒步旅行不小心掉队了如何应对？
本人也常户外，谈一下个人观点，户外徒步最好不要掉队，如果真掉队了，道路明显就沿路走，如果迷路了，往上走尽量走山脊，如果是下山尽量顺河道！能碰到山民最好！
出发前网上下好轨迹，计划好几天的口粮！
我一般包里会备个口哨及救生毯以防意外！
约伴时3人以上10人以下最好，人少碰到事情不好处理，人多容易形成几个小团队，没有凝聚力，更容易走散！
出发前最好有个约定，万一有人掉队，前面的人沿途做记号！
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