佛山50km徒步要如何报名？

一、佛山50km徒步要如何报名？

找公众号报名一般这些活动都会有公众号的，或者是找有参加过的朋友咨询一下，徒步50km需要量力而行，不要盲目参与经供参考

二、50km徒步开始时间？

回答，徒步走50公里大约需要10小时左右，当然，也根据个人身体素质不同，行走快慢的不同，时间也略微有些偏差

解释，成年人正常平均步行速度在，5公里/小时左右. 五十公里的按最慢速度也要10个小时，所以根据这一测定，大概估算出50公里，需要走十个小时左右。

三、50km徒步朋友圈感言？

徒步50km的感言是：成功靠的是耐心和毅力。50km徒步是一项体力和心理上的挑战，这个过程中需要付出很多个人的努力，甚至还可能出现擦伤和疲劳等困难，但是只要有耐心和毅力，就能克服所有的困难，达到终点。 此外，徒步也是一种健康的生活方式，每天保持适量的运动能够增强身体健康，同时也可以放松心情，促进心理健康。在这个50km的徒步过程中，我们也可以结交新的朋友，拓展人际关系。总之，徒步50km不仅是一项挑战，更是一次完美的体验。

四、佛山徒步最佳地点？

推荐西樵山风景名胜区

西樵山风景名胜区 徒步线路:西樵山环

山花海(起点)→西樵山南门步道→云岩古寺观景平台→九龙岩→四方竹→茶花园→桃花园→杜鹃园→天湖公园 地址:佛山市南海区西樵镇环山大道山南路

五、佛山徒步报名方式？

报名流程

　　第一步

　　进入看佛山APP，点击下方正中间的徒步按钮，进入徒步专题页面；点击【活动报名】，通过手机号码注册账号，并同意风险承诺声明书，开始报名；

　　第二步

　　选择你的徒步路线，并进行付款；一人限报5个名额；购买五周年纪念版，将会另外获得一件五十公里徒步五周年纪念衫；

　　第三步

　　返回徒步专题页面，点击【完善资料】，填写人员信息；

　　第四步

　　注意：证件照为你选择的证件类型的正反面，如你使用身份证报名，则请上传身份证正反面。

　　完成后的报名信息可在【我的报名】浏览，其他功能将陆续开启。

六、2017佛山徒步怎么报名？

可以通过以下渠道进行报名： 明确结论：2017佛山徒步可以通过多种渠道进行报名。解释原因：一是通过活动官网进行在线报名，二是通过各大报名平台报名，三是现场报名。内容延伸：具体可以在官网或各大社交平台上寻找活动信息和报名渠道，按照提示填写相关信息并支付相关费用即可成功报名。建议早报名早安排行程，避免到场人多排队等待等问题的发生。

七、参加善行者50KM徒步，需要提前做哪些锻炼？

我2017年03月31日参加了佛山市一年一度的50KM（路线显示48KM)徒步，顺利走下来了。平时也没有做运动，只是下班骑共享单车回家。徒步8点开始，太多人参加，根本走不快。前面23KM走下来，很轻松，和我 一起去的朋友说我感觉还像起点的状态，她走完23KM就打道回府了，最后的一半路程只剩下我孤军奋战了。开始23KM后的路程，是全天最热的时候，当时气温应该达到30度，23-38Km是比较考验人的一段，走到38KM，我的小脚趾起了水泡，我不敢弄破，多穿了一双备用袜子继续走，倒数第二站6KM用时70分钟，到最后4KM,越走越快，40分钟达到终点。到达终点时已经是晚上7：10. 走下来挺开心的，回到家发现两个小脚趾分别起了一个大大的水泡。第一次参加就顺利完成，我那些朋友都觉得我耐力不错。和我一起去的那个朋友去了三年都没有走完全程。

关于徒步装备，就我这次经验给出以下几点：

1.鞋子：一定要轻的，可以买健步鞋，我徒步前两天才去迪卡侬买了一双，实用又实惠。

2.袜子：要穿厚且软的袜子，可以多带一双，这样可以减少摩擦，降低起水泡的几率。

3.运动衣：最好是速干的，这样出汗了可以很快干，如果是普通纯棉T恤，湿了之后就很难干，然后水分被皮肤倒吸，很容易感冒。我这次就没有买速干T恤，所以回来第二天有点感冒发烧症状。

4.带帽子和皮肤衣。既可以防晒也可以保暖。

5.带运动水杯，签注点有水补给，但只给一瓶，自己带水壶是比较好的。

6.带点吃的，饼干之类的。我 这次带太多了，带了2瓶鲜榨果汁（一瓶蓝莓，一瓶百香果），一小袋饼干，3条香蕉，大概1斤的圣女果，还有巧克力（带巧克力挺失策，气温太高了，都融化成一团，没法吃）。中途买了3个核桃包，我和朋友一人吃了一个半，还买了一块菠萝，最后还买了一个煮玉米，吃了一半。 走完还剩下半瓶果汁。回到家不想吃饭，煮了小米粥，就焖猪蹄（以形补形啊，走了50KM,必须补补，哈哈）

7.医疗小用品：云南白药喷雾，创可贴。我这次带了云南白药跌打喷雾及保险液喷雾，忘记买创可贴，另外带了半瓶的补水喷雾。 没有抹防晒霜，因为平时也不用，也没有去买，所以就只能这样上阵了。不过戴了帽子，脸晒得不黑。腿和手臂黑了不少，我下身是穿运动裙裤的，所以黑是理所当然的。注重美白的MM就要注意防晒了。

8. 每到一处签注点，休息时间不要过久，5-10分钟就可以了。因为休息得越久越不想动了。

徒步完之后刚好是周日，可以休息一天，这天一整天都没出门，待在家，这个时候腿的肌肉和脚板才感觉越来越酸痛。周一上班腿脚还是不太利索，到了周二，就没有什么问题了。有答友说膝盖和髋部会疼，我膝盖倒是一点不疼，估计是我去年经常做深蹲和平板支撑的缘故吧，只是猜测，我也不懂。一开始的时候我朋友说最好戴护膝，这样可以减少摩擦。不过我膝盖一点事没有。

佛山的徒步已经举办了5年了，共5条线，计划以后参加不同的线，集齐5线，召唤神龙。

八、佛山徒步报名费多少？

佛山50公里徒步费用每人80元，第一次徒步建议徒步一小时休息5分钟，休息时可以脱掉鞋子方松一下，不知道五十公里是什么样的路线。

九、佛山周边什么山合适徒步？

西樵山是佛山的名山之，有最美的登山步道，沿途的风景如画，登上山顶可以看看最大的观音雕像和陨石坑形成的湖。所以西樵山特别适合途步

十、徒步金佛山从哪里出发？

1. 徒步金佛山可以从多个地方出发。2. 原因是金佛山位于中国福建省福州市，周边有多个城市和景区可以选择作为出发点，如福州市区、福州长乐国际机场、福州火车站等。3. 此外，金佛山周边还有其他著名的旅游景点，如福州三坊七巷、福州西湖等，可以在徒步金佛山的行程中进行延伸，增加旅行的乐趣。

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