徒步吃的食物？

一、徒步吃的食物？

1、压缩饼干

户外食品很多人一看到这四个字就会想到压缩饼干，是的压缩饼干真的是户外长线穿越不可或缺的食物，体积小高能量，现在还有很多掺入了水果的压缩饼干这个可以补充维生素和各种微量元素。

2、冰糖

每次徒步穿越的时候，大量携带冰糖，第一可以快速的补充能量，第二不管天气情况怎么样冰糖都很难融化，但是不要粘水了，糖是易溶于水的物质。每次去徒步建议可以稍微多带一些冰糖，必要时候也会是救命的稻草，如果身体失温的话，吃点冰糖也会舒服很多的，对解决失温有一定的效果，当然配合水一起喝更好。

3、黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。

4、豆腐干

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

二、徒步适合带什么吃的？

徒步活动需要注意携带长效能量食品，比如坚果、干果等，同时也要携带足够的水和运动饮料。对于较长时间的徒步，还需携带卫生纸、创可贴等急救用品。

三、大连徒步大会有吃的吗？

大连徒步大会是一项户外运动活动，通常会在比赛起点、终点和途中的一些检查站提供简单的食物和饮料，以供参赛者补充能量和水分。

这些食物和饮料通常是一些高热量、易消化的食品，如能量棒、饼干、水果、饮料等。但是，具体提供的食物和饮料种类和数量可能会因比赛组织方、比赛路线和天气等因素而有所不同。因此，参赛者在参加大连徒步大会时，最好自备一些食物和饮料，以备不时之需。

四、徒步适合带什么吃的?

作为一个菜鸡驴，出去过几次，经验不多，来答一波

要是腐败游，就随意了，因为并不会有太多需要考虑的比如重量便携性和热量，火锅烧烤大闸蟹什么都行，只有你想不到的，没有做不到的。

要是正经的无补给徒步，就要权衡一下了。最重要的是热量和营养要保证，只有这样才有足够的体力和健康完成行程。然后就是重量和保存时间等因素，短程还好，装备不会太多，重量就可以多分给食物一些，对保质期要求也不算太高，新鲜蔬菜新鲜肉都可以带，只不过要在坏掉前吃完。一周两周的长线，就需要精简重量了。要是想开火做饭（能开火做饭最好，这样体验要比一直吃冷食要好得多，一天最少有一顿能吃上热食），常规一点的就是米面条和各种酱咸菜鱼干脱水菜或者保存期长且方便携带的蔬菜还有速食汤，尽量不要含水，要不重量会增加很多 ，壕一点的山屋山之厨，路粮常规一点的可以是压缩饼干，配上坚果葡萄干巧克力等作为零食更方便在行走中提供更多热量。自热食品感觉带多了就没有炉头气罐轻了，也没有开火做饭好吃，并不建议。有补给的话情况会好的多，也就自由得多，不再讨论了。要是更长的线路，像PCT这种的，看过一些文章，大部分人就不会再开火做饭了，为了最大限度减轻重量。

五、徒步一天带什么吃的？

需要携带足够的食物因为徒步旅行对身体消耗较大，需要补充能量而且户外旅行环境相对复杂，没有固定餐厅或者食品超市，如果没有携带食物，可能会出现吃不到或吃不饱的情况可以带些干粮、水果、蔬菜、巧克力、坚果等易保存易携带又能够提供能量的食物特别需要注意的是要携带足够的水，防止脱水导致身体不适同时，也要遵循环境保护原则，不要弄脏自然环境或留下垃圾

六、学校组织徒步需要带什么吃的？

徒步当然是要带干粮，水果，水。

七、为什么西藏徒步都吃特别辣的东西？

吃不吃辣是每个人的饮食习惯吧！你让广东人和上海人徒步下，看他们会不会吃辣，遑论很辣。

还是你以为徒步西藏就必须吃辣？嗯，徒步的根本是为了赚钱，是为了独辟蹊径成为网红，所以吃红红的辣椒，寓意红红火火么？可是青藏高原气候干燥，再吃辣椒，恐怕是满脸豆疮，这是为了另类的美么，还是想以一脸的包包吓走各类野生动物？！

八、为什么西藏徒步都吃特别辣的东？

西藏实际上都是以辣的居多，而且四川人在拉萨的特别多的，各行各业都有四川人在干活儿，经营各种生意，所以也有小四川之称谓。

自然而然的川菜馆就特别的多，其次西藏毗邻四川最近，自古以来就来往频繁，所以辣的口味就多。藏餐之外就是辣菜。喜欢就来西藏吧，各种口味都有。

另外徒步的时候西藏处于山区叠嶂，昼夜温差很大，也需要辣的东西来取暖。

九、徒步爬山带点什么吃的和装备好？

洗好的保鲜盒装水果，如小西红柿、菠萝片、车厘子这种。

装备：地垫！

就是这种东西，可以说99%的爬山新人不会带，且休息的时候后悔。。。多买几个。也不贵。带上，给你看中的女生。

湿巾，最好消毒的。吃饭钱，吃饭后都可以用。

我尽力了，看你了

十、上山徒步还是下山徒步好？

上山徏步好还是下山徒步好？

当然是上山徒步好，俗话说的好;上山容易下山难。虽然上山消耗体力大又累，但休息之后腿却不疼。上山还能更好地欣赏风景，锻炼人的意志品质，登上山顶之后更有成就感。下山容易伤膝盖，对身体不好，下山之后还需要休息好几天才能恢复过来。所以还是步行上山，乘坐交通工具下山为好。

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