生理与心理的关系？

一、生理与心理的关系？

刚好不久前有幸听了一场北京安贞医院心血管科刘梅颜主任的《双心治疗》讲座，也算对心理问题和心脑血管疾病的关系有了一个初步了解。刘教授讲我们目前很多无法查明原因的心脑血管疾病，都是由于心理问题导致的，因为长期焦虑或者抑郁引起的体内低五羟色氨环境会造成血管壁的损伤(具体原理没听懂，囧)，进而造成毛细血管堵塞、萎缩。

为了说明这种影响，刘教授举了一个很生动的例子：北京为什么这几年拥堵特别厉害？就是因为城市改造封掉了很多小胡同，这大大增加了主干道的交通压力，但交通监控根本发现不了问题出在哪。人体也是一样，那些末端毛细血管丧失功能后，通过现在的科技手段很难检查不出来，无论是心脏造影还是心电图都没有异常，但就是会发生心悸、绞痛甚至心梗。不过让患者进行了10分钟的算数作业，人工制造紧张情绪后再去做检查，就会明显看到心肌供血出现了问题。

所以，我们经常将身和心联合起来成为“身心健康”并不是没有道理的。心理问题可以影响身体健康，身体健康同样也会影响人的心理。

比如当我们感冒发烧、头昏眼花时，身体能量处于一种低水平，我们对于负面情绪的耐受能力就会差很多，身体的疲惫感让我们倾向于尽快解决问题，这造成我们的粗心、焦虑、暴躁、沮丧。身体残疾或者长期生病，如果无法接受这些痛苦，始终纠结于“为什么事我”，也会明显拉低我们的自我评价，这会造成自卑和抑郁，所以红楼梦里林妹妹总是有着很忧郁的气质，而且楚楚可怜，像个瓷娃娃一样。积极的心态并不是说要故作乐观，而是敢于接受自我的缺点，鼓起勇气去面对、改善。

科学证明，适当的体育锻炼除了强身健体，对心智的提升也是有显著帮助的。比如人在跑步时，大脑会产生让人愉悦的多巴胺，让人获得满足感，同时由于锻炼塑造出的优美体型也能提升我们的自信。

那么问题就来了：为什么有人跑步感受不到愉快呢？因为他们没有设定目标！人体结构几乎就是为量身长跑准备的，在远古将猎物追逐到累死是人类捕猎的主要手段，只要有追逐的目标，人类总能不断将耐力比赛坚持下去，否则就会兴致寥寥回家睡觉。

所以哪天只是你心血来潮：嗯，今天天气好，我要去楼下锻炼一下身体！相信我，跑出去几百米你一定会累成狗。良好的锻炼习惯贵在坚持和合理规划的目标。

二、心理学讲座与心理课的区别？

心理学讲座是普及一些基础的心理学知识，倡导大家在遇到心理问题及时咨询疏导；心理课很多是为学生准备的，主要就是引导学生保持心理健康

三、自我与世界的关系是？

自我和世界，是一个相对宏大的，心理学和哲学范畴的命题。

自我是世界的微妙存在，相当于水滴之于大海。吃饱穿暖是很多人的全部需求。自我以物质形式存在于世界，但个体生命显然不该仅仅满足于物质需求。

作为孤独的个体，人们会寻找各种精神层面的寄托，娱乐带来的愉悦感，承担责任带来的使命感，扮演好各种社会角色的满足感等都不失为冲淡孤独感的方式。

阅读在我看来较前面罗列种种效果更为高妙，它能帮助个体建立自我意识，从而学会独立思考，在世界里找到自我。笛卡尔说“我思故我在”。庸庸碌碌的人群里，能够对自我，对万事万物有清醒的反思和客观的判断多么可贵。

四、如何看待理想自我与现实自我的关系？

亲，你好 二者对立统一。理想的自我和现实自我是相互影响的，理想基于现实，现实为理想提供依据。 所以我们要全面的看待问题，透过矛盾发现二者的联系，在此基础上重新认识“矛盾”，指导我们在现实生活中的实践。 希望回答对你有帮助

五、个性心理特征与自我间应如何调节关系？

稳定自己的情绪，理性的判断，提高信息的处理能力，正确的生活作息，就外界的支持

个性心理特征、个性倾向性和自我意识。都是个性心理的构成要素。个性心理特征是人的多种心理特征的一种独特的组合。集中反映了一个人的精神面貌的稳定的类型特征。比如：能力、气质和性格。

六、个训课与小组课的关系？

个人训练课，就是自己训练，而小组课是集体训练

七、﹍﹎鼻梁与面相、心理的关系？﹍﹎？

除了整容之外，真的没有什么好办法让鼻梁更高一些。

八、大学心理课自我意识的层次有哪些？

自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征

九、安静独处的女人的心理？

安静独处的女人往往有着自己独特的生活原则以及和别人交往的分寸。这样的女人往往比较有主见，而且在工作和生活中非常的独善其身，自己决定的事情往往不容被别人改变。

这种女人对于危险的感知能力优于常人，往往是只说该说的话，只做该做的事。

十、对心理课的意见与建议？

心理课可以作以下几种： 影视人物分析 人格心理学 色彩心理学 经济心理学 犯罪心理学 等等

1.要根据不同心理学的特点设置课程，在讲述过程中要适当结合新闻案例热点引起学生兴趣。

2. 要多注意课程的实践性，鼓励同学多参与实践 多思考，真正了解心理学知识。

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