如何正确存放雪茄？

一、如何正确存放雪茄？

最佳的存储方法就是将雪茄放入一个可以保持温度在16-20°C，湿度保持60%～70%水平的空间中。低于12°C的话，期望中的雪茄熟化过程将被减弱，而且容易引起雪茄的脆化和干裂。雪茄最忌的是高温，如果高于24°C。

一方面是会加速雪茄的熟化，引起雪茄过早丧失最醇和的口味；另一方面是超过这个温度，在温暖的环境中，会引起烟草虫出现，也可能引起雪茄的腐败。所以勿将雪茄储存在阳光照到的地方或过于炎热的封闭场所， 应远离热源，最好将其放在家中最凉爽的地方。

二、雪茄的正确抽法？

　　如何正确地享用雪茄　　名仕版雪茄客　　目前，在中国大陆，消费雪茄的大致有3种人：一种是那些以前喜欢摔“路易十三”的人，现在不流行摔酒瓶了，改玩雪茄；一种是平时从来不在公众场合吸烟的人，却在家里备有琳琅的器具和各种标明了年份的雪茄。“对不起，我不吸烟，只抽雪茄”，一句话就把自己和普通民众划清了界线；第三种人不一定收藏雪茄，也用不着夸富。通常他们只买固定牌子且是手工特制的雪茄，不会去用那种价值过万元人民币却只能装一支的雪茄盒，但他的上衣暗袋处很可能会有一个可以插3支雪茄的特制暗袋。不论是谁，都请坐到东方君悦大酒店的雪茄吧里，请这里的专业人士打开雪茄盒，一步步地演示怎样优雅、正确地享用雪茄—　　正确流程大致如下：　　

1.当你拿起一支雪茄，你首先面临的是一个剪口的问题。雪茄的首端(吸食的一端)是封闭的，你得用雪茄剪把这个密封头剪一个切口，才能吸食。剪切的尺寸和力度，全靠你自己把握了。一般来说，切口的直径应该掌握在雪茄主干直径的3/4。　　

2.点火的时候，要待火苗稳定后，横着拿住雪茄将尾端以45°几何角度倾斜，与火苗直接接触后，缓缓地旋转一周，把雪茄预热一下;然后再靠近火苗的2.5厘米处，让它从边缘至中央均匀地燃烧。这个时候，你千万不要弯下腰去，一面点一面吸，这样不但有失风度，而且还会吸入杂气和热流。　　

3.轻吹点燃的一端，确定燃烧是否均匀。　　

4.雪茄点好了，那浓郁的香气已经扑鼻而来。但是请你不要急于吸食，相反，你现在倒是应该轻轻反吹两口，待杂气和热流去掉后，最好再稍事片刻，让味道稳定一下，平衡一下。　　现在你终于成功点燃了它，但是请千万不要迫不及待地猛烈吸食，否则会使雪茄出现不均匀的燃烧，破坏了本应有的香气。你应该再做短暂停留，把烟支转动一个角度，酝酿一下情绪，然后再轻轻吸入一口。

三、练气功正确呼吸法？

健身气功的呼吸可以分为两种基本形式，一是胸式呼吸即自然呼吸，二是腹式呼吸。腹式呼吸又可分为顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。逆腹式呼吸还可以细分为松肛逆腹式呼吸和提肛逆腹式呼吸。

四、吸雪茄香烟的正确姿势？

雪茄比香菸粗大，当然拿的方式也有讲究 抽菸是一种习惯，随意怎麼都行 雪茄是一种享受，过程当然是绝对的重要 抽雪茄一般的拿法有两种，不过都是要用到拇指、食指、中指，三根手指 第一种，拇指在下，食指中指在上，只有指腹捏住雪茄一样的握法 ..

五、晶石猫眼的磁铁正确吸法？

在使用磁铁的时候，磁铁和甲面距离2-3毫米，放三秒后马上拿开，不要晃动，就可以出现猫眼胶的效果。

如果在操作的时候，吸出来的效果不满意，可以重新刷一层猫眼胶再来一遍，在操作猫眼胶的美甲之前，先把甲油胶的瓶子摇一摇，让里面的磁粉更加均匀。如果里面的磁粉沉淀，在使用的时候会影响效果。

做猫眼美甲的时候，建议刷完猫眼胶之后，就用磁铁吸，不过可以五个手指都涂完之后再照灯。

做猫眼胶可以根据自己的需要来决定是否需要打底，有的品牌会注明需要黑色打底，有的打底颜色可以选择和猫眼胶相近的色胶，可以增加显色的程度。猫眼胶吸完之后，猫眼地方的颜色会比胶的颜色深一些，因为猫眼胶的甲油胶里面添加了磁铁粉。每个人操作手法的不同，做出来的最终效果也是不一样的

六、指尖猫眼的磁铁正确吸法？

1、涂一层描眼胶后就可以用磁片吸了，磁片吸时要一步到位，近距离停5-6秒，一定要稳住磁片不能来回晃动，如在指甲边绿动来动去，这样会影响效果，如果吸时没有做好，可以回到上一步，重新涂后再次用吸片吸。

2、在磁片吸出效果后立即放到光疗机里烤两分钟，再涂封层烤两分中即成功。猫眼甲油胶的正确操作方式是吸好一个就一个手指照灯一次，然后再做下一个手指。

七、练腹肌的正确呼吸法？

1、 逆腹式呼吸在坐姿、站姿、平躺或行走的时候都可以用。但身体要中正，尤其不能弓腰驼背；舌尖轻抵上颚，精神放松；呼吸时不要用嘴巴，空气不好。

2、 吸气时胸腔不要动，横隔肌的力量向下沉。腹肌收缩，小腹四周肌肉群向内聚力。

3、 呼气的时候，不需要特意去让小腹凸起。只要让肌肉群放松，自然归位就可以。

4、 吸和呼之间停顿几秒，给身体一个适应的过程。

5、 逆腹式呼吸法最忌讳急吸急呼，否则可能会头昏脑涨。一定要做到：“深、细、长、匀”。

八、正确的胎息呼吸法？

1、姿势：散盘静坐，左脚在内，右脚在外。散盘更易入静，坐的时间能更长。主要的重点就是这两个作意要领，第一个是用头来支撑颈部与肩膀，不是用颈部、脊柱来支撑头，我们打坐是头顶青天，简称为顶天立地，不只是坐姿 这样子，立姿也是这样子。第二个作意要领是用骨架平衡身体的姿势，尽量不要用到肌肉，骨架是用来平衡，不是用来支撑。感觉上，肌肉完全没用到力。坐姿如是，站姿也如是，走路也如是。

2、手势：左手在内，右手在外重叠，掌心向内，抱在脐下丹田，丹田的位置在脐下一寸，"一寸"指本人的中指中间一骨节的长度。

3、调息：一上座，轻轻松松地做几个深呼吸，然后再全身放松，用逆式呼吸法，吸气收腹，呼气挺腹，腹部的收放，以脐下丹田部位为中心，静心而坐，静心而调息即可。吸气尽量缓慢，越慢越好,功深后可以一分钟只呼吸一次，呼气时是自然呼出，比吸气稍快一点，即所谓的“慢吸快呼”。念头跟着呼吸，呼气的时候只知道呼气，吸气的时候只知道吸气，整个呼气的过程，念头只有呼，整个吸气的过程，念头只有吸。让念头跟着呼吸，亦步亦趋，轻松地跟着，却一点也不离 开，如影随形，形影不离。

4、意念：吸气时意念有一个兵乓球大小的气团，自脐下丹田向后吸到命门处，呼气时回到脐下丹田部位，不要呼出体外，如此反复不断，绵绵息息。整个呼气过程，念头只有呼气；整个吸气过程，念头只有吸气。有杂念不管它，不管是什么样的杂念，让我们的身心放轻松，不要理它，不要排斥它，不要不要它，只是很单纯地回来出入息，这样子叫做调心。

5、收功：无须收功，结束调息，即可结束起身随便活动一下，舒导一气血，练功时间每天至少半小时。

在正常的生理活动中，奇经八脉是沉静不动的。当进入胎息时，身体就进入了先天生理状态，由奇经八脉的运动带动脏腑的生理状态就出现了。反过来，如果先打通奇经八脉，使其处于激活状态，十四经脉的气就会自然归入奇经八脉，八脉之气又自然归向下丹田，并促生命门元气，产生胎息。各种腹部以及四肢的导引活动都是为了带动奇经八脉，那又显然不如直修奇经八脉的功法来得快捷。

九、分娩呼吸法的正确方法？

孕妇在胎儿生产的过程中，主要是根据宫口开大的情况，在助产士或医生的指导下，放松身体，配合宫缩进行呼吸，一般进行轻柔的自然呼吸即可避免过度紧张。

但是在宫口开全之后，一般需要深吸一口气，同时要向下屏气用力配合宫缩，能够促进胎儿更快的分娩出来，减轻痛苦。另外，孕妇在生产过程中，如果有缺氧的情况，需要及时吸氧。

十、长跑正确跑步姿势呼吸法？

1、每跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼气。

2、呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。

3、呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。

4、口鼻并用，要注意的是不能张大口呼吸，而是应该鼻吸口呼，只用口来呼气。

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