怀孕前多久开始戒酒戒烟比较好？

一、怀孕前多久开始戒酒戒烟比较好？

酒精和烟草中含有致畸成分，因此为了生下一个健康聪明的婴儿，建议准父母在准备生孩子前三个月戒烟戒酒。偶尔抽烟喝酒生孩子一般都没关系，但是长期抽烟喝酒对胎儿的发育有一定的隐患，所以最好从头三个月就戒烟戒酒和其他不良生活习惯，现在可以买叶酸片每天服用。服用它们直到怀孕第三个月可以起到预防胎儿畸形的作用。

二、戒烟要多久？

我是一名戒烟者，今天第389天。19年烟年龄。我是看了之前戒友的评论开戒的，很感谢戒烟路上大家一起鼓励。

戒烟要多久？我认为实在说个时间，一辈子。包括我自己到现在不敢说戒烟成功了。和许多戒友讨论过。很多戒一年，戒两年复吸的，大有人在。

很佩服，那种想抽就抽，说不抽就不抽的，收放自如。我的原则是坚决不碰第一支。

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三、多少岁开始长胖？

儿童在一岁之内和幼儿阶段都比较容易肥胖。因为一岁以内食物以乳液为主，母乳喂养，人工喂养和混合喂养都有可能导致儿童肥胖，特别是没有节制的喂养，更容易出现儿童肥胖。

幼儿阶段儿童食欲好多餐以及挑食的也容易导致肥胖的问题，而且儿童偏爱零食，膨化食品等热量和卡路里比较高的食物也容易变胖。

四、怀孕前多久戒烟？

一般从优生优育考虑，一般怀孕期间以及怀孕之前都需要禁止抽烟，一般至少需要在怀孕前三个月就需要禁烟，这个阶段还需要补充叶酸片，可以有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷发生，并且也要避免喝酒，以及经常性的熬夜，或者是劳累，建议在备孕阶段要注意饮食作息规律。

五、刚开始戒烟有什么症状？

戒烟初期可能会出现精神萎靡，打哈欠，流泪等表现，同时内心烦躁，易激惹。此时应当注意控制自己的情绪，戒烟是一个长期坚持的过程，上述症状会随着时间的流逝逐渐减轻。因此戒烟需要个人的意志力来完成自我控制，这样才能够顺利的达到自己戒烟的目的。

六、备孕前需要戒烟多久？

谢邀，最好能够在戒烟三个月后在备孕，因为烟中的尼古丁会存在人体血液中一个月左右时间，而且吸烟还会对身体内脏留下隐患，而身体内脏的细胞更新时间在2～3个月以上，这样太早怀孕尼古丁可能会影响胎儿，所以在戒烟后至少三个月才可以怀孕，这样比较科学，而且对孕妇和胎儿也不会有影响。

七、戒烟肥胖期是多久？

大概是在三个月左右，一般情况下不会超过半年，很多的人在戒烟的时候出现肥胖都属于正常的，等到过了这个适应期就会恢复到正常，但是如果过度的肥胖，对身体的危害也是非常大的，也要及时的减肥，最好可以通过运动和合理的安排饮食来进行减肥，也不要盲目的选择减肥药物。

八、戒烟多久血压恢复正常？

如果您出现血压增高，引起的病因也是非常复杂的，包括一些原发性因素，也就是病因不明，或者是因为一些继发性的因素导致的，吸烟当然对血压增高有一定的影响，但并不一定就是主要的因素，所以戒除香烟以后血压是不是可以恢复正常，还要进一步的观察看看。所以目前可以先戒烟，适当的服用一些降压的药物治疗。

九、戒烟后多久口臭会好？

戒烟后，嘴里有残留的烟渍。经常吸烟很容易导致牙龈发红、肿胀和出血，甚至在牙龈中产生牙石。戒烟后，一定要及时到口腔科，对整个口腔进行清洁和抛光，清洁牙菌斑和牙石，牙龈就会恢复健康状态。口臭会在一周内自行消失。吸烟对口腔健康有害。它不仅会加重牙周病病情，导致牙槽骨迅速流失，还会刺激口腔黏膜，引起黏膜纤维化，甚至导致白斑或扁平苔藓。建议患者尽量戒掉吸烟的坏习惯，有一个健康的口腔环境。

十、戒烟后头晕多久消失？

戒烟后有些人会出现戒断综合症，产生头晕，胸闷，心慌不适的症状。具体头晕消失的时间，与个人的体质有关的。有的人在戒烟后几周就可以消失症状的，有的人可能是持续的时间久一些，大约需要半年的时间。戒烟后注意休息，可以从事一些有氧运动加强体质，慢慢就会好的。

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