老年痴呆症的预防措施?

139健康网 2023-01-23 13:41 编辑:admin 113阅读

老年痴呆症的初期主要是记忆力和思维能力减退,不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。下面就让我告诉你,欢迎参阅

预防老年痴呆的3个措施

一是要保持愉悦的情绪

开阔的胸怀是不老的诀窍。夫妻双方要尽量保持健康的、良好的、乐观向上的心理状态,努力让自己的性格开朗起来,无须因为日常生活中身边的区区琐事而烦恼,让自己的心情愉快起来。如果整天生活在痛苦、压抑中,会严重影响性功能的发挥,导致早泄、阳痿的出现。适度地性生活可以消除性紧张,使夫妻双方身心愉悦,保持内分泌和新陈代谢的正常,提高人体的免疫力,实现健康长寿。

二是要保持良好的规律

夫妻之间从结婚之日起,就要注意保持正常的、规律的性生活,这样有助于男女双方性腺激素的正常分泌。要注意摒弃过度吸菸、过度酗酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。人过五十,要注意身体保养,不能再像二三十岁的小年轻人那样整天熬夜,拼命透支体力。要切忌在新婚后过度纵欲,注意适当的节制,物极必反,纵欲同样会导致人体过早的走向性衰老,最终引发老年痴呆症的发生。

三是要保持合理的膳食

如今人们的生活水平都较过去有了显著的提高,体内并不缺乏营养,但如果不注意合理的膳食,整天大鱼大肉,反倒对人体有害。作为男性,特别是身体开始走下坡路的中年男性,日常饮食更应多加注意,要注意多吃粗粮,新鲜的蔬菜、水果,特别是应多吃鱼虾、螃蟹、海参、韭菜、核桃、羊肉等有益于性功能的食物,防止到了晚年发生老年痴呆。

预防老年痴呆的食物

1.南瓜

南瓜富含β胡萝卜素,维生素c、e等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。

2.胡萝卜

众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素a含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素a发挥抗氧化作用。

3.鸡胸肉

各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。

4.番茄

番茄含有番茄红素,具有强大的抗氧化作用。

5.西兰花

西兰花含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质,抗氧化力极强。

2岁的孩子让电视看成了自闭症,70岁老人让电视看成了老年痴呆

发这片文章的时候我已经做了大量的实力调查,同时这样的事情真的就发生在我们的身边,不得不说这就是现实,一个残酷的现实。

我朋友的孩子2岁的时候由于家中没有人代养,父母都忙着上班,爷爷奶奶不怎么管,每天都是让孩子看接近8个小时的电视,主要以动画片为主,刚开始的时候父母还给我说,看我家孩子看电视的时候最认真了,不哭不闹真的让我们很省心,当时我还说这样会毁了孩子的,结果我朋友说,怎么会,现在的孩子不都就是这样吗?也没有见那个孩子会怎么样的,随后我也没有在多说,因为毕竟是人家的孩子,我说的太多毕竟不好,只能默默祈祷这个孩子没事。

后来过来6个月,有一天我朋友带孩子去广场上玩,孩子突然指着天空开始说动画片超级飞侠里面的多多了,再此之前孩子已经很少说话了。我朋友感觉有点不对,就打电话问我,当时我毕竟不是专业的医生,于是我就推荐他去医院给孩子做一个检查,经过一系列的检查,医院最终给出了答案疑似自闭症,这样的结果让他们一家人天都塌下来了,两岁之前活泼可爱的男孩子,怎么一下就跟变了一个人似的。很匪夷所思。

为了进一步证实不是这个结果,他们又去了北京,上海,重庆风地,结果都大致相同,最后他们去了香港做了检查,得出来最终的结果,轻度自闭,严重感统失调,随后母亲辞职带这个孩子辗转各地就医,现如今才算有一点好转,

通过这件事情,也给我一个惊醒,父母的陪伴对孩子的成长真的太重要了,不要让孩子再去玩手机玩平板看电视了,否则真的会毁了孩子一生。

老年痴呆

这个话题也是一个很沉重的话题,不得不说真的就是这样的,但是又无法接受这个现实。这也是身边的真实案例。

随着老年化进步的加快,现在的老人都是在家里看电视,有一些老人回去跳广场舞,还会好一些,然而在家中看电视的这些老人,由于身体的原因和老人生活节奏的原因,导致他们出现了老年痴呆的现象,而这个原因也是因为现在的年轻人压力越来越大,无暇陪伴自己的父母而导致的。

手机电视真的毁了我们两代人,它们是工具而不是我们的生活依赖品,所以我们一定要重视这个问题,不要让它毁了我们。