我总是害怕自己得病,害怕自己得各种绝症,该

139健康网 2022-04-16 14:47 编辑:堵国 211阅读

我就没想过这个问题,为啥要害怕,害怕就不得了吗,有病就去治,没病就开心的活着,别糟蹋了这美好的日子

。[捂脸][捂脸][捂脸]

总害怕自己得病是一种什么心理?

人总是老的,从小到大,从大到老,直到見毛主席。这是人生規律。人只要知这規律,就得拼命工作和学習,人的一生,只要认真学和工作,病磨就会减少,因人不优愁,一心用在工作和学习上,这就与你增加平淡而愉快。如一天想到,这么那么,心情不愉快,病专们找这种人,进入飢体,使你生病。古人说得好,笑一笑,十年少,愁一愁百了头,就是道理。

恐药症怎样治疗?

对于焦虑症的治疗啊,药物是一方面,更重要的是心理方面的一些调节。

例如对于心脏神经官能症,植物神经功能紊乱,其实你要学会的是允许他们有些不舒服,例如心慌心悸,那就随便他慌呗,身体这里那里不舒服也随便他。

因为从心理的角度来说,你越关注这些你越想去治疗这些,也反正是强化这些感觉。

所以反倒是管他的了,难受就难受吧,这么多年都过来了,也没有啥事,爱咋地咋地吧,该干嘛干嘛,反正会慢慢的放开。

具体你可以了解一下森田田疗法,这是治疗焦虑症等神经症的特效心理疗法。顺其自然的态度是解决这些的关键。

至于药物恐惧,不知道你是在担心药物什么,导致你那么恐惧。所以首先要对药物有一个正确的认知,这些药物是来帮助你的,是对你的病情好的。

第二呢,就是学会接纳有一些焦虑恐惧的反应。例如吃药之后难受不舒服出现的,你恰恰学会是难受就难受吧,随便你难受,允许你难受,你会发现难受,反倒会淡化。因为这是同样的道理,难受之后你越想不难受,越排斥这种难受,你越会陷入其中无法自拔。